นิสัยลับที่ไม่มีใครรู้

ทุกอย่าง มีทั้งคุณและโทษ ถ้าระลึกรู้ทันเหตุจะคิดดับได้ ก็จะเกิดคุณ

ถ้าหลงยึดคิด ติดอวิชชารู้ไม่ทัน มันก็เกิดโทษ

ถ้าอยู่กับที่ แล้วระลึกรู้ทันเหตุจะคิดดับ ได้ต่อเนื่อง ก็พึงอยู่ในที่นั้นตลอดไป

ถึงแม้จะไม่ชอบเพราะลำบาก ก็ต้องอดทน เพื่อการตรัสรู้ทัน ธรรมอันลี้ลับแห่งมนุษย์ ที่จะได้หลุดพ้น จากการ ยึดคิด ทั้งคุณและโทษ

เพราะทุกอย่าง มันมีทั้งบุญดี และบาปร้าย

ถ้าระลึกรู้ทันเหตุจะคิดดับได้ จะได้บุญดีตลอด ถ้าไปหลงยึดคิด

ติดอวิชชารู้ไม่ทัน มันก็เป็นบาปร้าย อย่างมหันต์

เพราะฉะนั้น อย่าประมาท ต้องรีบฝึก ใส่ใจขยันสังเกต ระลึกรู้ใจตั้งมั่น แล้วระลึกรู้ทันเหตุ จะคิดดับเอาไว้ ทุกลมหายใจ จะเข้าดับ จะออกดับ ให้ทันกับ ต้นกลางสุด ทุกขณะคิดปัจจุบัน

เพราะสังเกตด้วยดี ย่อมจะได้ตรัสรู้ทัน ถึงความพ้นทุกข์

ได้ดับความยึดคิด อวิชากิเลสชอบชังนิ่งว่างเฉย ได้หมดเกลี้ยง ไม่มีส่วนเหลือ และสิ้นเชื้อยึดคิด อย่างถาวร

สาธุรู้ทันพ้นทุกข์ได้จริง