รู้หรือไม่? เสียงที่คุณเกลียดที่สุด อาจบอกนิสัยบางอย่างของคุณได้

เผยแพร่: 22 เมษายน 2569 เวลา 03:06 น.
อัปเดตล่าสุด: 22 เมษายน 2569 เวลา 03:06 น.เขียนโดย bbb1236555

เจาะลึกจิตวิทยา “เสียงที่น่ารำคาญ” กับความเชื่อมโยงของบุคลิกภาพมนุษย์

ทำไมเสียงบางอย่างถึง “น่ารำคาญเกินเหตุ”?

เคยไหม แค่ได้ยินเสียงเคี้ยวอาหาร เสียงคลิกปากกา หรือเสียงหายใจแรง ๆ ก็รู้สึกหงุดหงิดทันที ทั้งที่บางคนกลับไม่รู้สึกอะไรเลย ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เป็นเรื่องบังเอิญ แต่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์รองรับ

นักวิจัยพบว่า “เสียงที่เรารำคาญ” ไม่ได้สะท้อนแค่ความชอบหรือไม่ชอบเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงกับ ระบบประมวลผลของสมอง อารมณ์ และลักษณะนิสัยบางอย่างของเรา อีกด้วย

บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่า

เสียงที่คุณเกลียดที่สุดบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ

ทำไมบางคนไวต่อเสียงมากกว่าคนอื่น

และความเชื่อมโยงระหว่าง “ความรำคาญเสียง” กับบุคลิกภาพ

เสียงที่คุณเกลียด อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก: ทำความรู้จัก “Misophonia”

หนึ่งในคำอธิบายหลักคือภาวะที่เรียกว่า Misophonia หรือ “ภาวะแพ้เสียงบางประเภท”

เป็นภาวะที่เสียงบางอย่างกระตุ้นอารมณ์รุนแรง เช่น โกรธ รำคาญ หรือวิตกกังวล

เสียงที่พบบ่อย เช่น เสียงเคี้ยว เสียงหายใจ เสียงเคาะ หรือเสียงจิ๊บจ๊อยในชีวิตประจำวัน

อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาแบบ “สู้หรือหนี” (fight-or-flight) ได้ทันที

National Geographic

ข้อมูลบางแหล่งระบุว่า

คนประมาณ 5–20% มีอาการในระดับหนึ่ง และอาจมากถึง 1 ใน 5 ของประชากร เคยมีประสบการณ์แบบนี้ นี่แปลว่าถ้าคุณเกลียดเสียงบางอย่างมากผิดปกติ คุณไม่ได้เป็นคนเดียว

ทำไมสมองเราถึง “แพ้เสียง”?

1. สมองเชื่อมเสียงกับอารมณ์โดยตรง

งานวิจัยพบว่า

สมองส่วนที่เกี่ยวกับ “การได้ยิน” และ “การควบคุมอารมณ์” เชื่อมกันอย่างใกล้ชิด

เมื่อได้ยินเสียงบางอย่าง สมองจะตอบสนองทันทีโดยไม่ผ่านการคิด

จึงทำให้

ความรำคาญเกิดขึ้น “เร็วและแรง”

บางครั้งควบคุมไม่ได้

2. กลไกเอาตัวรอดในอดีต

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่า

มนุษย์วิวัฒนาการมาให้ไวต่อเสียงเล็ก ๆ

เพราะเสียงเหล่านั้นอาจหมายถึง “อันตราย”

เช่น

เสียงเคี้ยวในป่า อาจหมายถึงสัตว์นักล่า

เสียงแปลก ๆ อาจเป็นสัญญาณภัย

สมองจึงตีความเสียงเหล่านี้เป็น “ภัยคุกคาม” โดยอัตโนมัติ

3. เสียงซ้ำ ๆ ทำให้สมองเครียดเสียงที่

ซ้ำคาดเดาไม่ได้หรือมีจังหวะไม่สม่ำเสมอ

จะทำให้สมองรู้สึก “ควบคุมไม่ได้” และเกิดความเครียด

เสียงที่คุณเกลียด บอกนิสัยอะไรเกี่ยวกับคุณ?

แม้ยังไม่มีข้อสรุปตายตัว 100% แต่จากงานวิจัยด้านจิตวิทยา สามารถวิเคราะห์แนวโน้มได้ดังนี้

1. คนที่เกลียด “เสียงเคี้ยวอาหาร”

บุคลิก: ใส่ใจรายละเอียด และมีมาตรฐานสูงเสียงเคี้ยวเป็นหนึ่งใน trigger ที่พบบ่อยที่สุดคนที่ไม่ชอบเสียงนี้มักจะใส่ใจมารยาท ชอบความเรียบร้อย ไม่ชอบสิ่งที่ “ไม่เป็นระเบียบ”และบางครั้งอาจ

มีแนวโน้ม perfectionist

2. คนที่เกลียด “เสียงเคาะ/เสียงคลิก”

บุคลิก: ต้องการความสงบและสมาธิสูง

เสียงซ้ำ ๆ เช่น

คลิกปากกา

เคาะโต๊ะ

พิมพ์คีย์บอร์ด

มักรบกวนคนที่

ใช้สมาธิสูง

ทำงานเชิงความคิด

งานวิจัยยังชี้ว่า

เสียงที่ไม่คาดคิดสามารถรบกวนการอ่านและการคิดได้ทันที

3. คนที่เกลียด “เสียงหายใจ/เสียงจมูก”

บุคลิก: ไวต่อสิ่งรอบตัว และมีความรู้สึกละเอียด

เสียงประเภทนี้เกี่ยวข้องกับ “ความใกล้ชิด”

คนที่ไวต่อเสียงนี้มัก

รับรู้สิ่งเล็ก ๆ ได้ดี

มีความละเอียดทางอารมณ์สูง

อาจเป็นคนที่ empathetic

4. คนที่เกลียด “เสียงดังหรือเสียงแหลม”

บุคลิก: ระบบประสาทไว (Highly Sensitive Person)

เสียงแหลม เช่น

เสียงไมค์หอน

เสียงโลหะเสียดสี

มักกระตุ้นระบบประสาทอย่างรุนแรง

คนกลุ่มนี้มัก

ไวต่อสิ่งเร้า

เหนื่อยง่ายกับสภาพแวดล้อม

ต้องการพื้นที่เงียบ

5. คนที่เกลียด “เสียงไม่เป็นจังหวะ”

บุคลิก: ชอบการควบคุมและความคาดเดาได้เสียงที่ไม่สม่ำเสมอทำให้สมอง “คาดเดาไม่ได้” เพิ่มความเครียด คนที่ไม่ชอบเสียงนี้มักชอบวางแผนไม่ชอบความไม่แน่นอน ทำไมบางคน “ทนได้” แต่บางคน “แทบระเบิด”?