ผลไม้สีแดง กินแล้วหน้าเด็ก

ผลไม้สีแดง มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และไลโคปีน (Lycopene) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และฟื้นฟูผิวจากภายใน

1.สตรอว์เบอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ผิวเด้ง ลดจุดด่างดำ ช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง ช่วยบำรุงสายตา

2.มะเขือเทศ  มีไลโคปีนสูงสุดในหมู่ผลไม้สีแดง ปกป้องผิวจากแสงแดด ชะลอริ้วรอยก่อนวัย

3.แอปเปิ้ลแดง  ช่วยล้างสารพิษในตับ ทำให้ผิวดูมีเลือดฝาด สดใสเปล่งปลั่ง เส้นใยเยอะช่วยขับถ่าย ป้องกันมะเร็งลำไส้

4.เชอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้น ลดการอักเสบในเซลล์ ฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียน มีโพแทสเซียมมาก เหมาะกับคนที่มีความดันสูง

5.แตงโม เป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ กินแล้วชื่นใจ มีวิตามินซี และไลโคปินสูง

6.องุ่นแดง  นอกจากช่วยบำรุงผิวแล้วยังช่วยบำรุงสมองและความจำ ป้องกันโรคหัวใจ