วงกลมแห่งทุกข์

เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมดา ที่หมุนเป็นวงกลม

เปลี่ยนแปลงเกิดดับไว จนใจระลึกรู้ไม่ทันเหตุจะคิดดับ

จึงหลงประมาท ยึดคิดจนเป็นทุกข์ จึงต้องใสใจ ขยันอดทนฝึกสังเกตุ ระลึกรู้ใจตั้งมั่น รีบระลึกรู้ทันเหตุจะคิดดับ

เอาไว้ทุกข์ลมหายใจ เข้าดับออกดับ จึงจะดับยึดคิดได้ทุกขณะคิด

จึงจะพ้นทุกข์ได้ ในขณะคิดปัจจุบัน

สาธุรู้ทันธรรมนี้ ให้กับจุฑารัตน์อภิโกมลกร