กรีกโยเกิร์ต มหัศจรรย์สิ่งดีๆจากธรรมชาติ
กรีกโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต เรามาทำความรู้จักกับกรีกโยเกิร์ตกันก่อน เป็นโยเกิร์ตที่ผ่านการกรองน้ำเวย์ และของเหลวออก ทำให้ได้เนื้อโยเกิร์ตที่เข้มข้นกว่าโยเกิร์ตปกติทั่วไป โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับการคุมน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อให้สวยงาม มีรสชาติเปรี้ยวข้นเนื้อเหมือนครีม
กรีกโยเกิร์ตสามารถทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ ดังนี้
ส่วนผสม
1.นมดิบ
2.น้ำตาล
3.หางนมผง
4.ครีมสด
5.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
โดยมีขั้นตอนง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองดังนี้
1.ให้ความร้อนกับนมดิบและครีมสดให้ได้อุณหภูมิ 60-70 องศา
2.เติมน้ำตาล นมผง เพิ่มอุณหภูมิไปที่ 90 องศา 10 นาที
3.กรองส่วนผสมผ่านผ้าขาวบาง
4.ลดอุณหภูมิให้เหลือ 40 องศา
5.เติมจุลินทรีย์ บ่มที่อุณหภูมิ 40 องศา 8 ชั่วโมง
6.กรองผ่านผ้าขาวบาง และแขวนไว้ที่เย็น
7.แยกน้ำเวย์ออกประมาณ 30 %
8.แต่งรสชาติตามใจชอบ ก่อนบรรจุลงภาชนะ
9.เก็บที่อุณหภูมิ 8 องศา ก่อนเสิร์ฟ
ประเทศไหน ที่นิยมมาม่าไทยมากที่สุดในโลก
10 อันดับประเทศที่มีชั่วโมงเรียนต่อวันสูงที่สุดในโลก
โซเชียลเขมรเรียกร้องจัดสงกรานต์แบบไทย ไม่เอาเขมรโบราณ สะท้อนกระแสอยากได้ความสนุกมากกว่าพิธีการ
เมืองยักษ์ใหญ่ในภาคอีสาน ที่มีความเจริญรุ่งเรืองมากที่สุด
หนังที่ทำรายได้มากถึง 100 ล้านบาท เรื่องแรกสุดในประเทศไทย
"ม้าสีหมอก" งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางเศรษฐีตัวจริง
AI วิเคราะห์เลขเด็ด ใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
จังหวัดเดียวในไทย ที่ พื้นที่เล็กที่สุด แต่เศรษฐกิจหมุนเวียนสูงติดอันดับประเทศ
กำนัน กับ อบต. ต่างกันยังไง ใครดูแลอะไรบ้าง
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ 24/03/69 จ้า แวะมาชมกันได้เลยน๊า
ชื่อเก่าของจังหวัดในภาคเหนือและล้านนา ของประเทศไทย
3 ประเทศที่มีการเล่นหวยมากที่สุดในโลก
เดือดเสียมเรียบ! ทหารบุกรื้อบ้านกลางวันแสกๆ ชาวบ้านร่ำไห้ ลั่นถูกรัฐยึดที่ดิน
ผู้นำเข้ารายใหญ่ของเขมร ประกาศระงับการจัดหาก๊าซ LPG ชั่วคราวแล้ว!!
อุทาหรณ์ "ติ่ง" จนลืมตัว! หญิงญี่ปุ่นเกาะแม่กิน 30 ปี ตาสว่างในวันที่สายหลังเจอจดหมายฉบับสุดท้าย
ฮ่องกงเปิดอาชีพพนักงานแล่หมู รายได้แตะ 3.5 แสนบาทต่อเดือน
ฟิตเปรี๊ยะ! "เอม สรรเพชญ์ " ลูกชาย "ดู๋ สัญญา" โชว์วิดพื้น..ทำเอาสาวๆ หัวใจจะวาย
ปั่น? เอริญ ENO เปิดหมดใจ! ขอเล่นคู่ “ญาญ่า” เท่านั้น ลั่นหล่อไม่แพ้ “ณเดชน์” งานนี้สาวไทยมีใจสั่น!


