กรีกโยเกิร์ต มหัศจรรย์สิ่งดีๆจากธรรมชาติ
กรีกโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต เรามาทำความรู้จักกับกรีกโยเกิร์ตกันก่อน เป็นโยเกิร์ตที่ผ่านการกรองน้ำเวย์ และของเหลวออก ทำให้ได้เนื้อโยเกิร์ตที่เข้มข้นกว่าโยเกิร์ตปกติทั่วไป โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับการคุมน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อให้สวยงาม มีรสชาติเปรี้ยวข้นเนื้อเหมือนครีม
กรีกโยเกิร์ตสามารถทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ ดังนี้
ส่วนผสม
1.นมดิบ
2.น้ำตาล
3.หางนมผง
4.ครีมสด
5.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
โดยมีขั้นตอนง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองดังนี้
1.ให้ความร้อนกับนมดิบและครีมสดให้ได้อุณหภูมิ 60-70 องศา
2.เติมน้ำตาล นมผง เพิ่มอุณหภูมิไปที่ 90 องศา 10 นาที
3.กรองส่วนผสมผ่านผ้าขาวบาง
4.ลดอุณหภูมิให้เหลือ 40 องศา
5.เติมจุลินทรีย์ บ่มที่อุณหภูมิ 40 องศา 8 ชั่วโมง
6.กรองผ่านผ้าขาวบาง และแขวนไว้ที่เย็น
7.แยกน้ำเวย์ออกประมาณ 30 %
8.แต่งรสชาติตามใจชอบ ก่อนบรรจุลงภาชนะ
9.เก็บที่อุณหภูมิ 8 องศา ก่อนเสิร์ฟ
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
สูตรคำนวณงวด 1/6/69
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
ส่องเลขจากข่าวดัง...ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569
อาชีพไหนเงินเดือนสูง แต่คนลาออกเยอะ?
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
สะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?
“ตำนานกลางลาดพร้าว! โรงเรียนปานะพันธุ์วิทยา จากอาคารเรียนสุดล้ำ สู่ห้างใหญ่ในความทรงจำ”
วิทยาศาสตร์ของความกลัว: ทำไมเราถึงยังกลัวผีไทยในยุคดิจิทัล
ส่องแนวทางเลขดัง 3 สำนัก งวด 1 มิถุนายน 2569 เลขเด่นชุดไหนถูกพูดถึง
มหาวิทยาลัยที่มีรถไฟผ่านใกล้ที่สุด
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
เตือนภัยปลั๊กพ่วงเถื่อนราคาหลักสิบ เสี่ยงบ้านไหม้วอดหลักล้าน พร้อมวิธีเช็ก มอก. 2432-2555 ก่อนสายเกินไป
ตำรวจปราบจลาจลโตเกียว 1,700 นาย เดินขบวนที่ศาลเจ้าเมจิ
ปริศนาวิวัฒนาการ 90% ทำไมมนุษย์ถนัดขวา? ความลับใต้กะโหลกศีรษะที่เชื่อมโยงกับลิงและเอป
วิทยาศาสตร์ของความกลัว: ทำไมเราถึงยังกลัวผีไทยในยุคดิจิทัล



