จาก "ผักเลี้ยงหมู" สู่ "ไม้กวาดล้างหลอดเลือด" ผู้เชี่ยวชาญชี้ 7 ประโยชน์ของใบมันเทศที่ดีและคุ้มค่า
จาก "ผักเลี้ยงหมู" สู่ "ไม้กวาดล้างหลอดเลือด" ผู้เชี่ยวชาญชี้ 7 ประโยชน์ของใบมันเทศที่ดีและคุ้มค่า
ใบมันเทศที่เคยถูกมองว่าเป็น "ผักเลี้ยงหมู" กลับกลายเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่มีคุณค่าทางอาหารสูง ด้วยราคาที่ไม่แพงและคุณสมบัติในการช่วยล้างหลอดเลือด
ใบมันเทศมีสารอาหารสำคัญ เช่น โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และไฟเบอร์ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระอย่างโพลีฟีนอลและแอนโทไซยานิน โดยมีปริมาณโพลีฟีนอลสูงกว่าเมล็ดองุ่นถึง 7-9 เท่า
งานวิจัยพบว่าใบมันเทศ โดยเฉพาะพันธุ์สีม่วง มีประโยชน์ถึง 7 ด้าน ได้แก่ ควบคุมระดับน้ำตาล, ลดความดันโลหิต, ลดไขมัน, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, บำรุงลำไส้, แก้ปัญหาโลหิตจาง และช่วยปกป้องสายตา
เหมาะสำหรับผู้ที่ทานผักน้อย ขับถ่ายยาก หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรค NCDs แต่ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง
ใบมันเทศพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็น "Natural Antioxidant Treasure" หากคุณกำลังมองหาอาหารที่ช่วยล้างหลอดเลือดและบำรุงร่างกายในราคาสบายกระเป๋า ใบมันเทศคือคำตอบที่ไม่ควรมองข้าม
นายกเขมรพร้อมถอนกำลังทหารอาวุธยุทโธปกรณ์ออกจากชายแดนทันทีหากไทยบริจาคเงิน 1,500 ล้านบาทให้กับกัมพูชา
ย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
ประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่ง
สรุปเทรนด์ "เลขเด็ด" งวด 1 ก.พ. 69 มัดรวมเลขคนดัง-วันเลือกตั้ง-กระแสโลกโซเชียล
ค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐ
ชายชรากับน้ำ 12 ขวด: ภารกิจยื้อชีวิตสัตว์ป่ากลางทะเลทรายอิรักที่ร้อนระอุ
เขมรเตรียมเฮ!!..ต่างด้าวเรียนฟรี ภาษีคนไทย
ทำไมต้อง "สวรรค์ชั้น 7" ทั้งที่ตามหลักศาสนาพุทธมีเพียง 6 ชั้น?
ไรเดอร์สยอง! สั่งอาหารส่งตึกร้างสุดหลอน เจอห้อง "04-04" ที่ใครๆ ก็บอกว่ามีประวัติ
"ปาโบล โนวัค" ชายผู้โดดเดี่ยวที่สุดในโลก กับการใช้ชีวิตลำพังใน "เมืองผี" ที่เคยสาบสูญ
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบัน
จังหวัดที่มีเกาะในทะเลไทย จำนวนมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่ง
ปัจจัยหลักที่ทำให้ราคาทองคำร่วงลง
เปิดตำนานเครื่องพิมพ์ดีดเครื่องแรก! รู้ไหมคนสร้างกลับไม่ชอบมัน?



