หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

“PM2.5 กลับมาอีกแล้ว… แต่คราวนี้ ‘มะเร็งปอด’ ไม่ใช่แค่คำขู่ — หมอเตือน: ถ้า AQI เกิน 100 นานเกิน 30 วัน ความเสี่ยงเพิ่ม 40%”


เขียนโดย พีรพัฒน์ พีพี

“พี่คะ… วันนี้หนูพาคุณพ่อไปตรวจปอด
คุณหมอบอกว่า ‘เนื้อปอดเป็นจุดขาวแบบผู้สูบบุหรี่ 20 ปี’
แต่พ่อหนูไม่เคยสูบบุหรี่เลย…
แล้วมันมาจากไหนคะ?”

 

— ข้อความจากน้องพิมพ์ (26 ปี) จาก จ.นนทบุรี
ส่งมาเมื่อ 11:17 น. 1 ธ.ค. 68
พร้อมรูปภาพ X-ray ปอดที่ผมดูแล้ว… ใจสั่น

 

วันนี้ไม่ใช่วันที่เราจะมา “โทษรัฐบาล” หรือ “ปัดให้เป็นเรื่องการเมือง”
แต่คือวันที่ผมขอเล่า เรื่องจริงจากประสบการณ์ส่วนตัว
— พ่อผมเสียชีวิตจาก มะเร็งปอดชนิดไม่สูบบุหรี่ เมื่อ 2 ปีก่อน
— ก่อนจากไป ท่านถามผมว่า:

“ทำไมอากาศบ้านเรา… ถึงได้ทำร้ายคนดีๆ ได้?”

 


 

🔬 ข้อมูลที่คุณอาจไม่รู้ (อัปเดต 1 ธ.ค. 68)

  

กรมควบคุมมลพิษ

- วันนี้ (1 ธ.ค. 68) AQI กรุงเทพฯ สูงสุด127(เขตบางพลัด, ตลิ่งชัน)

 

 

📌 นายภัทรพงษ์ (ส.ส. เชียงใหม่) เตือนว่า:

“งบช่วยเกษตรกรยังไม่ผ่าน… แปลว่า ปีนี้ เราอาจเห็นฝุ่นหนาแน่นแบบปี 2566
และนั่นหมายถึง… คนไทยอีกหลายพันคนจะป่วยโดยไม่รู้ตัว”

 


 

💔 เรื่องเล่าจาก “พ่อผม”:

พ่อเป็นครูเกษียณ
ท่านไม่สูบบุหรี่
ไม่ดื่มสุรา
ออกกำลังกายทุกวัน
แต่เมื่อ 3 ปีก่อน — ท่านเริ่มไอเรื้อรัง
คุณหมอสั่ง CT Scan
→ พบก้อนเนื้อขนาด 3.2 ซม. ในปอดขวา
→ ตรวจชิ้นเนื้อ → มะเร็งปอดชนิดไม่สูบบุหรี่ (Non-smoker Lung Cancer)

 

ก่อนผ่าตัด ท่านถามหมอ:

“ผมทำอะไรผิดหรือเปล่า?”
หมอเงียบ… แล้วพูดว่า:
“คุณไม่ผิดครับ… คุณแค่อยู่ในเมืองที่อากาศเป็นพิษ”

 


 

📌 3 วิธี “ลดความเสี่ยงวันนี้” — ไม่ต้องรอรัฐบาล

   

ใช้หน้ากาก N95 แบบจริงจัง

— ไม่ใช่หน้ากากผ้าหรือ KN95 ปลอม

 

— เลือกยี่ห้อที่ผ่านมาตรฐานNIOSH(ดูที่ซอง)

   

— ใส่ให้แนบหน้า (ไม่มีช่องว่าง)

ลด PM2.5 ได้95%

 

ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศแบบมี HEPA + Carbon

— ราคาเริ่ม 2,500 บาท (Shopee มีรุ่นแนะนำ)

 

— เปิดเฉพาะในห้องนอน — ช่วยลดความเสี่ยงขณะหลับ

ลด PM2.5 ในห้องได้80–90%

 

เช็ก AQI ก่อนออกจากบ้าน

— ใช้แอปAir4Thai (กรมควบคุมมลพิษ)

 

— ถ้า AQI >100 → หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง

   

— ถ้า AQI >150 → อยู่ในบ้าน + ปิดหน้าต่าง

ลดการสูดดมได้50%

 

 

📌 ฟรี! กรมควบคุมมลพิษแจก หน้ากาก N95 ฟรี ที่ศูนย์บริการสาธารณสุขทุกเขต (สอบถาม 02-270-6555)

 


 

📣 ถึงคุณ —

ถ้าคุณมีพ่อแม่/ลูกเล็ก/ผู้สูงอายุที่:

 

อย่ารอให้เป็นแบบพ่อผม
เริ่มจากสิ่งเล็กๆ วันนี้
→ เพราะบางที…

“การใส่หน้ากากให้พ่อแม่วันละ 10 นาที
อาจคือสิ่งเดียวที่ทำให้เขาได้เห็นหลานคลาน”
📌 อ้างอิง: 

🔖 

โพสท์โดย: พีรพัฒน์ พีพี
อ้างอิงจาก: ไทยรัฐ (1 ธ.ค. 68), กรมควบคุมมลพิษ, ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ฯ, ประสบการณ์ส่วนตัว
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พีรพัฒน์ พีพี's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 54 ครั้ง
เขียนโดย พีรพัฒน์ พีพี
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: พีรพัฒน์ พีพี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควรอีกาอาบมด ทำไมศัตรูตัวจิ๋วจึงกลายเป็นผู้ช่วยดูแลขนประเทศที่ "เงินเดือนวิศวกร" สูงที่สุดในโลก“สถานีรถไฟคลองจันดี” โฉมใหม่กำลังมา! พลิกบทบาทสู่ฮับสำคัญเชื่อมอ่าวไทย–อันดามัน ยกระดับรถไฟสายใต้สู่อนาคตชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคนประเทศที่อาบน้ำบ่อย ที่สุดในโลก😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉ผักที่มีราคาแพงที่สุดในโลก ประจำปี 2026ชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุดGoodbye มาจาก God be with ye คำลาที่เคยเป็นคำอวยพรลูกไก่สีสดตายได้ใน 3–7 วัน จากสีเคมีและความเครียด5 โรงเรียนไทยพื้นที่กว้าง เดินเปลี่ยนตึกยังเหมือนข้ามโซน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รถยนต์ที่มีราคาประมูลแพงที่สุด อันดับหนึ่งของโลกตลอดกาล“สถานีรถไฟคลองจันดี” โฉมใหม่กำลังมา! พลิกบทบาทสู่ฮับสำคัญเชื่อมอ่าวไทย–อันดามัน ยกระดับรถไฟสายใต้สู่อนาคต"อองซานซูจี" ถูกย้ายออกจากเรือนจำไปที่บ้านพัก สื่อทางการเมียนมาเผยภาพล่าสุดของเธอในรอบ 5 ปีชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
ผู้ปกครองรายหนึ่งที่แซงคิวถ่ายรูปในดิสนีย์แลนด์ ถูกห้ามเข้าสวนสนุกตลอดชีวิตพ่อของเด็กคนหนึ่งกระโดดลงไปบนรางรถไฟเพื่อปกป้องลูกที่ตกจากชานชาลา และรถไฟก็วิ่งผ่านไปอย่างรวดเร็ว! ทั้งคู่รอดชีวิตมาได้อย่างน่าอัศจรรย์นาซามีแผนจะปลดระวางสถานีอวกาศนานาชาติ ในขณะที่สถานีอวกาศเทียนกงของจีนจะขยายขนาดเป็นสองเท่าหลบเลี่ยงสภาวะอันนั้นก็อยาก อันนู้นก็อยาก
ตั้งกระทู้ใหม่