“PM2.5 กลับมาอีกแล้ว… แต่คราวนี้ ‘มะเร็งปอด’ ไม่ใช่แค่คำขู่ — หมอเตือน: ถ้า AQI เกิน 100 นานเกิน 30 วัน ความเสี่ยงเพิ่ม 40%”
“พี่คะ… วันนี้หนูพาคุณพ่อไปตรวจปอด
คุณหมอบอกว่า ‘เนื้อปอดเป็นจุดขาวแบบผู้สูบบุหรี่ 20 ปี’
แต่พ่อหนูไม่เคยสูบบุหรี่เลย…
แล้วมันมาจากไหนคะ?”
— ข้อความจากน้องพิมพ์ (26 ปี) จาก จ.นนทบุรี
ส่งมาเมื่อ 11:17 น. 1 ธ.ค. 68
พร้อมรูปภาพ X-ray ปอดที่ผมดูแล้ว… ใจสั่น
วันนี้ไม่ใช่วันที่เราจะมา “โทษรัฐบาล” หรือ “ปัดให้เป็นเรื่องการเมือง”
แต่คือวันที่ผมขอเล่า เรื่องจริงจากประสบการณ์ส่วนตัว
— พ่อผมเสียชีวิตจาก มะเร็งปอดชนิดไม่สูบบุหรี่ เมื่อ 2 ปีก่อน
— ก่อนจากไป ท่านถามผมว่า:
“ทำไมอากาศบ้านเรา… ถึงได้ทำร้ายคนดีๆ ได้?”
🔬 ข้อมูลที่คุณอาจไม่รู้ (อัปเดต 1 ธ.ค. 68)
|
กรมควบคุมมลพิษ |
- วันนี้ (1 ธ.ค. 68) AQI กรุงเทพฯ สูงสุด127(เขตบางพลัด, ตลิ่งชัน) |
- แหล่งหลัก: เครื่องยนต์ (รถเก่า) 60% + การเผาตอซัง 25% + อุตสาหกรรม 15% | | ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ฯ (2567) | - การสัมผัส PM2.5 >100 AQI ต่อเนื่อง 30 วัน → เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด 40%
- ถ้ามีโรคประจำตัว (หอบ/หัวใจ) → เสี่ยงเสียชีวิตเร็วขึ้น 2.3 เท่า | | ข้อมูลดาวเทียม NASA | - พบจุดความร้อนใน จ.สุพรรณบุรี, อ่างทอง, พระนครศรีอยุธยา >1,200 จุด
→ เป็นช่วงการเตรียมปลูกข้าวนาปรัง — เกษตรกรเผาตอซังเร่งเวลา |
📌 นายภัทรพงษ์ (ส.ส. เชียงใหม่) เตือนว่า:
“งบช่วยเกษตรกรยังไม่ผ่าน… แปลว่า ปีนี้ เราอาจเห็นฝุ่นหนาแน่นแบบปี 2566
และนั่นหมายถึง… คนไทยอีกหลายพันคนจะป่วยโดยไม่รู้ตัว”
💔 เรื่องเล่าจาก “พ่อผม”:
พ่อเป็นครูเกษียณ
ท่านไม่สูบบุหรี่
ไม่ดื่มสุรา
ออกกำลังกายทุกวัน
แต่เมื่อ 3 ปีก่อน — ท่านเริ่มไอเรื้อรัง
คุณหมอสั่ง CT Scan
→ พบก้อนเนื้อขนาด 3.2 ซม. ในปอดขวา
→ ตรวจชิ้นเนื้อ → มะเร็งปอดชนิดไม่สูบบุหรี่ (Non-smoker Lung Cancer)
ก่อนผ่าตัด ท่านถามหมอ:
“ผมทำอะไรผิดหรือเปล่า?”
หมอเงียบ… แล้วพูดว่า:
“คุณไม่ผิดครับ… คุณแค่อยู่ในเมืองที่อากาศเป็นพิษ”
📌 3 วิธี “ลดความเสี่ยงวันนี้” — ไม่ต้องรอรัฐบาล
|
✅ใช้หน้ากาก N95 แบบจริงจัง |
— ไม่ใช่หน้ากากผ้าหรือ KN95 ปลอม |
|
|
— เลือกยี่ห้อที่ผ่านมาตรฐานNIOSH(ดูที่ซอง) |
||
|
— ใส่ให้แนบหน้า (ไม่มีช่องว่าง) |
ลด PM2.5 ได้95% |
|
|
✅ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศแบบมี HEPA + Carbon |
— ราคาเริ่ม 2,500 บาท (Shopee มีรุ่นแนะนำ) |
|
|
— เปิดเฉพาะในห้องนอน — ช่วยลดความเสี่ยงขณะหลับ |
ลด PM2.5 ในห้องได้80–90% |
|
|
✅เช็ก AQI ก่อนออกจากบ้าน |
— ใช้แอปAir4Thai (กรมควบคุมมลพิษ) |
|
|
— ถ้า AQI >100 → หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง |
||
|
— ถ้า AQI >150 → อยู่ในบ้าน + ปิดหน้าต่าง |
ลดการสูดดมได้50% |
📌 ฟรี! กรมควบคุมมลพิษแจก หน้ากาก N95 ฟรี ที่ศูนย์บริการสาธารณสุขทุกเขต (สอบถาม 02-270-6555)
📣 ถึงคุณ —
ถ้าคุณมีพ่อแม่/ลูกเล็ก/ผู้สูงอายุที่:
- ไอเรื้อรัง
- หายใจเหนื่อยง่าย
- ตาแดงบ่อย
→ อย่ารอให้เป็นแบบพ่อผม
→ เริ่มจากสิ่งเล็กๆ วันนี้
→ เพราะบางที…
“การใส่หน้ากากให้พ่อแม่วันละ 10 นาที
อาจคือสิ่งเดียวที่ทำให้เขาได้เห็นหลานคลาน”
📌 อ้างอิง:
🔖
อ้างอิงจาก: ไทยรัฐ (1 ธ.ค. 68), กรมควบคุมมลพิษ, ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ฯ, ประสบการณ์ส่วนตัว
10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุด
"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ
จังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)
แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
อำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน
แฝดสยาม อิน-จัน จาก 'ตัวประหลาด' สู่ 'เศรษฐีที่ดิน' ในอเมริกา
5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด
ส่องสีสันสนามเลือกตั้ง 69 เปิดรายชื่อคนดัง-คนบันเทิง ใคร "สอบผ่าน" ใคร "สอบตก"
5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุด
เลขเด็ด "ทักษามหารานี" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!
เปิดวาร์ป 3 จุดที่ "แคบที่สุด" ในแผนที่ประเทศไทย! อยู่ตรงไหน มาดูกัน
"พชร์ อานนท์" ฟาดเดือด! "ไทย" มี 77 จังหวัดไม่ได้มีแค่กรุงเทพฯ..อย่ามาดราม่าปมผลเลือกตั้ง
เงินในกระเป๋ายังเหลืออยู่ไหม มาเช็คกันหน่อย โดย แม่หมอโซบีม
ส่องสีสันสนามเลือกตั้ง 69 เปิดรายชื่อคนดัง-คนบันเทิง ใคร "สอบผ่าน" ใคร "สอบตก"
หนึ่งในสี่ ปรมาจารย์งิ้ว ผู้โด่งดัง ที่เกิดในช่วงปลายราชวงศ์ชิง
"พชร์ อานนท์" ฟาดเดือด! "ไทย" มี 77 จังหวัดไม่ได้มีแค่กรุงเทพฯ..อย่ามาดราม่าปมผลเลือกตั้ง
นักการเมืองที่รวยที่สุด มีทรัพย์สินมากที่สุดอันดับหนึ่งในโลก



