หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การเล่น Facebook มากไป..อาจทำให้เกิดอาการ "โรคซึมเศร้า" ตามมา


โพสท์โดย Mac Casanova

              การเล่น Facebook มากไป..อาจทำให้เกิดอาการ "โรคซึมเศร้า" ตามมา  สื่อสังคมออนไลน์จริงๆ แล้วก็ไม่ดีต่อสุขภาพจิตของเราเลย บางครั้งเผลอเสพติดเข้าไปแบบไม่รู้ตัว ดันไปกดโลโก้รูปตัว F ขึ้นมาทุกที มารู้ตัวอีกครั้งก็สายไปเสียแล้ว

               ทั้งนี้ก็ได้มีการศึกษาแล้วว่า การใช้ Facebook บ่อยๆ อาจทำให้เกิดอาการโรคซึมเศร้าตามมา เพราะความรู้สึกอิจฉาและโดดเดี่ยว บางคนถึงกับไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง คิดว่าหลายคนคงเป็นแบบนั้นเวลาเห็นเพื่อนซื้อของหรูๆ แพงๆ แล้วถ่ายรูปอวดลงเฟส มันทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เพราะทำอะไรได้ไม่ดีเท่าคนอื่นเลย

               จากการศึกษาพบว่าการเลิกเล่น Facebook เพียงแค่หนึ่งสัปดาห์ก็ทำให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้นมาก มันทำให้ความรู้สึกอิจฉาเริ่มลดลง ซึ่งก็ชัดเจนแล้วว่าสื่อสังคมออนไลน์ไม่ได้ดีเหมือนที่ทุกคนคิด มันเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แล้วทำไมพวกเราไม่หยุดเล่นมันละ เชื่อว่าในความเป็นจริงเราอาจจะต้องการอะไรบางอย่างจาก Facebook อยู่ แต่สิ่งที่เราได้รับกลับมาคิดว่ามันจะไม่คุ้มเสียเอานะ และผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Cyberphysiology, Behaviour and Social Networking  มีการคัดเลือกผู้เข้าร่วมเกือบ 2,000 คน โดยต้องมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 34 ปี และแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม โดยกลุ่มหนึ่งให้เล่น Facebook  ตามปกติ ส่วนอีกกลุ่มให้เลิกเล่น Facebook เป็นเวลา 1 สัปดาห์ และทั้งสองกลุ่มจะต้องตอบแบบสอบทั้งก่อน และหลังระยะเวลาสำรวจเพื่อเก็บทัศนคติของพวกเขาเกี่ยวกับ Facebook รวมทั้งพฤติกรรมการใช้ Facebook ด้วย

              สุดท้ายพอเวลาผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ กลุ่มที่เลิกเล่น Facebook กลับมีสุขภาพจิตดีขึ้นเรื่อยๆ พวกเขาเหล่านั้นมีความเป็นอยู่ดีขึ้นและมีความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น อันนี้สำหรับเคสที่ติด Facebook อย่างหนักนะ แต่สำหรับคนที่นานๆ ครั้งเล่น หรือเช็ควันละ 3-4 ครั้งต่อวัน การศึกษานี้ก็ไม่น่าจะมีผลกับพวกเขาเท่าไหร่นัก แต่พวกที่ติดอย่างงอมแงม พวกเขากลับมีอารมณ์และสภาพจิตที่ดีขึ้นอย่างมีนัยะสำคัญ

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2016/12/23/want-mental-health-for-the-holidays-take-a-break-from-facebook-study-says
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Mac Casanova's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 79 ครั้ง
โพสท์โดย Mac Casanova
นักเขียนข่าวไวรัลและกระแสสังคม ที่เชี่ยวชาญการเล่าเรื่องให้ “หยุดนิ้วได้ในไม่กี่วินาที” ครอบคลุมข่าวแรง เหตุการณ์จริง และเรื่องที่คนกำลังพูดถึง พร้อมรักษาความน่าเชื่อถือของข้อมูลในทุกบทความ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: หัวหน้าแก๊งแมวน้ำ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัด เมืองเกษียณ ที่คนวัย 30+ แห่ไปจองที่ดิน ค่าครองชีพถูกสถานศึกษาที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทยพื้นที่จังหวัดที่มาแรงที่สุดในฐานะเมืองหลวงแห่งที่2ของไทยจังหวัดจับปลาหมึกได้มากที่สุด 5 อันดับแรกของประเทศไทยกินแล้วอย่าทิ้งเมล็ด! 5 ผลไม้ "ปลูกต่อได้" ในกระถาง เปลี่ยนระเบียงบ้านให้เป็นสวนผลไม้จิ๋ว 🌳🍋ผลหวยงวด 16 เมษายน 2569 ออกแล้ว ตรวจครบทุกเลขที่นี่3ชนิดต้นไม้ “หน้าบ้าน” ที่เน้นความสวยงามและความเขียวสดตลอดปีบริษัทผลิตรถไถสัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จและเป็นที่รู้จักมากที่สุด"เมือง"ที่อากาศเย็นกำลังดีตลอดทั้งปีสะพานที่ข้ามแหล่งน้ำจืดที่มีความยาวมากที่สุดในประเทศไทยสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/4/69จังหวัดที่มีอุตสาหกรรมน้อยมากที่สุดในประเทศ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เมืองที่ครองแชมป์อันดับ 1 ค่าครองชีพสูงที่สุดในอาเซียนเครื่องบินรบรุ่นสุดทันสมัย ที่กองทัพของไทยต้องการซื้อมากที่สุดมหัศจรรย์วิศวกรรมจีน: บันไดเลื่อน "เทพธิดา" สูงระฟ้าท่ามกลางหุบเขา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประวัติความเป็นมาของหวยในประเทศไทยเมืองที่ครองแชมป์อันดับ 1 ค่าครองชีพสูงที่สุดในอาเซียนประเทศใดเสียภาษีสูงที่สุดในอาเซียนเขื่อนและอ่างเก็บน้ำที่มีขนาดใหญ่ที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทย
ตั้งกระทู้ใหม่