หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การเล่น Facebook มากไป..อาจทำให้เกิดอาการ "โรคซึมเศร้า" ตามมา

โพสท์โดย Mac Casanova

              การเล่น Facebook มากไป..อาจทำให้เกิดอาการ "โรคซึมเศร้า" ตามมา  สื่อสังคมออนไลน์จริงๆ แล้วก็ไม่ดีต่อสุขภาพจิตของเราเลย บางครั้งเผลอเสพติดเข้าไปแบบไม่รู้ตัว ดันไปกดโลโก้รูปตัว F ขึ้นมาทุกที มารู้ตัวอีกครั้งก็สายไปเสียแล้ว

               ทั้งนี้ก็ได้มีการศึกษาแล้วว่า การใช้ Facebook บ่อยๆ อาจทำให้เกิดอาการโรคซึมเศร้าตามมา เพราะความรู้สึกอิจฉาและโดดเดี่ยว บางคนถึงกับไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง คิดว่าหลายคนคงเป็นแบบนั้นเวลาเห็นเพื่อนซื้อของหรูๆ แพงๆ แล้วถ่ายรูปอวดลงเฟส มันทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เพราะทำอะไรได้ไม่ดีเท่าคนอื่นเลย

               จากการศึกษาพบว่าการเลิกเล่น Facebook เพียงแค่หนึ่งสัปดาห์ก็ทำให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้นมาก มันทำให้ความรู้สึกอิจฉาเริ่มลดลง ซึ่งก็ชัดเจนแล้วว่าสื่อสังคมออนไลน์ไม่ได้ดีเหมือนที่ทุกคนคิด มันเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แล้วทำไมพวกเราไม่หยุดเล่นมันละ เชื่อว่าในความเป็นจริงเราอาจจะต้องการอะไรบางอย่างจาก Facebook อยู่ แต่สิ่งที่เราได้รับกลับมาคิดว่ามันจะไม่คุ้มเสียเอานะ และผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Cyberphysiology, Behaviour and Social Networking  มีการคัดเลือกผู้เข้าร่วมเกือบ 2,000 คน โดยต้องมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 34 ปี และแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม โดยกลุ่มหนึ่งให้เล่น Facebook  ตามปกติ ส่วนอีกกลุ่มให้เลิกเล่น Facebook เป็นเวลา 1 สัปดาห์ และทั้งสองกลุ่มจะต้องตอบแบบสอบทั้งก่อน และหลังระยะเวลาสำรวจเพื่อเก็บทัศนคติของพวกเขาเกี่ยวกับ Facebook รวมทั้งพฤติกรรมการใช้ Facebook ด้วย

              สุดท้ายพอเวลาผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ กลุ่มที่เลิกเล่น Facebook กลับมีสุขภาพจิตดีขึ้นเรื่อยๆ พวกเขาเหล่านั้นมีความเป็นอยู่ดีขึ้นและมีความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น อันนี้สำหรับเคสที่ติด Facebook อย่างหนักนะ แต่สำหรับคนที่นานๆ ครั้งเล่น หรือเช็ควันละ 3-4 ครั้งต่อวัน การศึกษานี้ก็ไม่น่าจะมีผลกับพวกเขาเท่าไหร่นัก แต่พวกที่ติดอย่างงอมแงม พวกเขากลับมีอารมณ์และสภาพจิตที่ดีขึ้นอย่างมีนัยะสำคัญ

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2016/12/23/want-mental-health-for-the-holidays-take-a-break-from-facebook-study-says
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Mac Casanova's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 92 ครั้ง
โพสท์โดย Mac Casanova
นักเขียนข่าวไวรัลและกระแสสังคม ที่เชี่ยวชาญการเล่าเรื่องให้ “หยุดนิ้วได้ในไม่กี่วินาที” ครอบคลุมข่าวแรง เหตุการณ์จริง และเรื่องที่คนกำลังพูดถึง พร้อมรักษาความน่าเชื่อถือของข้อมูลในทุกบทความ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: หัวหน้าแก๊งแมวน้ำ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย"ติดแกลม" คำนี้มาจากไหน และ แปลว่าอะไร?ชีวิตหลังเกษียณกับบ้านสวน ทำไมหลายคนมองว่าอยู่สบายกว่าเดิมห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่มีขนาดใหญ่มากจนคนมักจะหลงทางทำไมดื่มชานมไข่มุกแล้วท้องอืดตดบ่อยภูเขาโรไรมา ยอดเขายอดราบที่เก่าแก่ที่สุดในโลกความจริงของอาการเสียวฟันตอนกินของเย็น เส้นประสาทกำลังบอกว่าเกราะป้องกันฟันเริ่มเปิดสิ่งที่คนไทยทำเป็นเรื่องปกติแต่ต่างชาติแปลกใจทำไมรถบรรทุกบางคันต้องห้อยโซ่ไว้ใต้ท้องรถ?ประเทศไหนที่108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"เสก โลโซ" คัมแบ๊กยิ่งใหญ่! สมราคา "ราชาร็อกแอนด์โรลล์"สิ่งที่คนไทยทำเป็นเรื่องปกติแต่ต่างชาติแปลกใจจังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทยอาหารที่ไม่ควรรับประทานบ่อย อันตรายถึงชีวิต!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สุดยอดบัตรเครดิตของไทย ที่มีเงื่อนไขการได้บัตรยากมากที่สุดผญา ที่แสดงถึงความอดทนสู้งานเปิดพัดลมจ่อหน้าตอนนอน อันตรายจริงไหม หรือแค่ทำให้จมูกแห้งจนตื่นมาเจ็บคอความจริงของอาการเสียวฟันตอนกินของเย็น เส้นประสาทกำลังบอกว่าเกราะป้องกันฟันเริ่มเปิด
ตั้งกระทู้ใหม่