"ภาวะตัวเย็นเกิน" เสี่ยงหัวใจหยุดเต้น ใครที่ดื่มแอลกอฮอล์รับลมหนาวต้องระวังเป็นพิเศษ

เมื่อครู่นี้ดิฉันได้อ่านบทความหนึ่ง เป็นข้อมูลที่รู้สึกว่า ควรนำมาเตือนกันไว้จริง ๆ เพราะช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นลงเรื่อย ๆ และหลายบ้านก็คงเริ่มหยิบเสื้อหนาวออกมาใช้กันแล้ว โดยเฉพาะคนที่ชอบจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ หรือแม้แต่ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เพื่อ “รับลมหนาว” ซึ่งต้องขอบอกเลยค่ะว่าอาจเป็นอันตรายกว่าที่คิด

บทความพูดถึง “ภาวะตัวเย็นเกิน” หรือที่เรียกว่า Hypothermia ซึ่งอ่านแล้วทำให้ดิฉันรู้เลยว่าโรคนี้อันตราย ไม่ใช่แค่หนาวธรรมดา แต่สามารถถึงขั้นหัวใจหยุดเต้นได้ หากร่างกายเย็นเกินไปและไม่ได้รับการช่วยเหลือทันเวลา

ภาวะตัวเย็นเกินคืออะไร?

เป็นภาวะที่อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส

มักเกิดกับคนที่อยู่กลางอากาศเย็นจัดนาน ๆ หรือโชคร้ายตกน้ำเย็น เห็นได้บ่อยทั้งในคนแข็งแรงและผู้สูงอายุ โดยเฉพาะกลุ่มที่ร่างกายปรับอุณหภูมิได้ไม่ดี เช่น ผู้มีโรคหัวใจ สมองเสื่อม พาร์กินสัน เบาหวาน หรือคนที่ดื่มแอลกอฮอล์มาก ซึ่ง“ยิ่งดื่มยิ่งทำให้เสี่ยง” เพราะร่างกายหลงคิดว่าอุ่น ทั้งที่จริง ๆ อุณหภูมิกำลังลดลง

อาการสำคัญที่ต้องสังเกต

ระยะแรก:

ตัวสั่นมาก

พูดไม่ชัด เดินเซ

ง่วง ซึม หงุดหงิด

คิดช้าลง สับสน โดย本人มักไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

ระยะรุนแรง:

ตัวไม่สั่นแล้ว (ถือว่าอันตรายสุด ๆ)

เพ้อ สับสนมาก

หมดสติ หรือหยุดหายใจ

ตอนอ่านถึงตรงนี้ ดิฉันรู้สึกขนลุกเลยค่ะ เพราะหลายอาการอาจคิดว่าเป็นแค่เหนื่อยหรือเมา แต่จริง ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะตัวเย็นเกิน

หากพบผู้มีอาการ ควรทำอย่างไร

รีบพาเข้าที่อุ่นทันที

ถ้าเสื้อผ้าเปียกต้องรีบเปลี่ยน

ห่มผ้าหนา ๆ หรือใช้ความร้อนจากร่างกายช่วย

ห้ามนวดแรง ๆ เพราะอาจกระทบหัวใจ

ถ้ายังรู้สึกตัว ให้จิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ

ถ้าหยุดหายใจ ต้องช่วยหายใจ แต่ถ้ายังมีลมหายใจแม้น้อย ไม่ควร CPR โดยไม่จำเป็น

สิ่งที่โรงพยาบาลจะทำ

แพทย์จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายด้วยหลายวิธี ทั้งผ้าห่มไฟฟ้า น้ำอุ่น สารน้ำอุ่น ไปจนถึงการใส่ท่อช่วยหายใจหากหัวใจหยุดเต้น รวมถึงตรวจเลือด ปอด หัวใจ เพื่อดูภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ

แล้วควรป้องกันอย่างไร

แต่งกายให้อบอุ่น

หลีกเลี่ยงอากาศหนาวจัด

งดแอลกอฮอล์เวลาอากาศเย็น

ดูแลเด็กเล็กและผู้สูงอายุเป็นพิเศษ

หลังจากอ่านจบ ดิฉันคิดเลยค่ะว่า ช่วงหน้าหนาวเราต้องระวังตัวให้มากขึ้น โดยเฉพาะใครที่บ้านมีผู้สูงอายุ หรือคนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ในอากาศเย็น ๆ ควรบอกต่อกันไว้ จะได้ไม่เกิดอันตรายโดยไม่รู้ตัว