ทำยังไงให้ผอมลง ไอเอฟหรอ???

"ซอสงาขาว จากญี่ปุ่นป่ะ ดูน่ากินมาก" ฉันถามเพื่อนท่ามกลางความหิว นางกำลังกิน สละด ผัก ผลไม้ และไข่ต้ม ราดด้วยซอสงาขาวจากญี่ปุ่น เพื่อนตอบว่า "ใช่ ซอสจากญี่ปุ่น แต่มาเครื่องหมายฮาลาล " เมื่อมีเครื่องหมายฮาลาล แสดงว่า มุสลิมทั่วโลกทานได้ 

ฉันยังไม่ได้อะไรเลยนอกจากน้ำเปล่าที่ดื่มหลังตื่นนอนเพื่อสุขภาพ เพราะ 1. การดื่มน้ำหลังตื่นนอน ทำให้ดีต่อเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย 2.ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี

ฉันมีแค่ไข่ต้ม 9 ใบที่จะกินในวันนี้ 3 มื้อ มื้อละ 3 ใบ ต่างจากเพื่อนที่มีสบัดแสนอร่อย