หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

โยคะเพิ่มความสุข สุขที่ได้เหงื่อ สุขที่มีเวลาว่าง

โพสท์โดย mbj888

เย็นวันหนึ่งเดินทางออกจากบ้าน เพื่อสร้างในส่วนขิงความหวังและความสุข 

จากที่ร่างกายเรานั้นฟ้องว่าใช่ และสุดท้ายนั้นบอกต้องออกกำลังกาย

ชุดนั้นหลากหลายหากว่าต้องการที่จะออกกำลังกาย จับรองเท้าใส่แล้วเดินเลย 

     วันนี้จะมาเล่าถึงเรื่องราวต่างๆ ที่เรานั้นผ่านมาแล้วหลายอย่างครั้ง บอกเลยว่าใช่เสมอแน่นอนเพราะในตอนนั้นเราบอกกับตนเองว่าหากว่าเรานั้นอยู่ในบ้านไม่ทำอะไร ผ่านมาหลายวัน ครั้งแล้วครั้งเล่านั้น มันจะยิ่งทำให้มันนั้นเปลี่ยนแปลงไป แต่แน่นอนไม่ใช่ว่าเรานั้นจะก้าวเดินไปในทางที่ไม่เหมาะสม

   หลังจากที่ทำงานเรียบร้อยแล้ว เลยเดินไปออกกำลังกายเพราะว่ามีคนที่ซื้อในส่วนของครอชเล่นที่ศูนย์การกีฬา เรานั้นขับรถไปไม่นาน เหงื่อออกแล้วก็เดินกลับมา หากว่าเขานั้นมาทำอะไรกัน เราเลยรู้ว่าเพียงไม่กี่ชั้นแต่ได้ในส่วนของเครื่องเล่น แต่พอเรานั้นได้มาจริงจะเห็นทั้งหมดเลย ไม่ว่าเรื่องของสัดส่วน ลดน่อง ลดแขน แล้วแต่ที่เราชอบ เมื่อเลือกได้แล้วบอกเลยว่าเรานั้นต้องการแบบไหน และฝึกเล่นแต่ในส่วนนั้นเลยจนได้ในทั้งหมด

    อย่างแรกที่เตรียมนั้นคือในส่วนแรกคือรองเท้า รองเท้านั้นหากว่าเราใส่ในแบบที่ดี จะทำให้เรานั้นสุขภาพดี เพราะรองเท้านั้นเหยียบย่ำในทุกอย่าง แล้วแท้แล้วก็จะต้องออกแบบมา เสื้อไม่หนามากเพราะว่าหลังจากนั้นแล้วเหงื่อจะออกแน่นอน 



       เย็นวันนั้นวันที่เรานั้นเดินไปคนเดียว แต่ว่ายังมีคนที่อยู่เวรได้เหมือนกัน  เลยต้องวิ่งออกมาในตอนกลางคืน  ตอนแรกคิดว่าน่าจะแก้ปัญหาได้เหมือนที่คุย  ตอนแรกนั้นเรานั้นไปกับอาจารย์แต่หลังจากนั้นรู้ว่าค่อนข้างเยอะเราเลยลด แต่ว่าอร่อยกว่าทุกคนยอยู่

    พี่เขาสอนว่าหลังจากที่เต้นในส่วนของ แอโรบิกที่อาจจะคิดยาก ตอนนี้เริ่มที่จะหมดความอดทนแล้วเพราะว่ามันนานมาก เราอาจจะบอกว่าได้ไหมในการเลือก ได้ทุกชนิดเลย อยากหินอะไรนั้นเราต้องซื้อมาก่อน ไม่เหมือนมราคม ใสววนึ่งตอนนั้นเป็นช่วงเทศกาลที่มันหลากหลาบ ความสุขนั้นมีสม่ำเสมอในอยู่ที่แนวความคิด ลกลงใรส่วนชองความหมาส 

เนื้อหาโดย: mbj888
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
mbj888's profile


โพสท์โดย: mbj888
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยพบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบินชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปีพืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีนแบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯสภาทนายความ แจงเหตุลบชื่อ ‘ทนายคนดัง’ ออกจากทะเบียนทนาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ฮุนเซน" เงินหมด ทหาร BHQ คู่ใจทรยศ แอบซบอก "สมรังสี"ไวรัลอีกครั้ง! “I Promise I Will Comeback” รีรันคืนจอตำรวจแยกสอบ 2 เคส! “เวย์ ไทเทเนี่ยม” ถูกเหยื่อแจ้งความฉ้อโกง อ้างชื่อนักธุรกิจดังตุ๋นลงทุนหุ้นทิพย์ สูญกว่า 50 ล้านตร.เผย เวย์ ไทเทเนี่ยม ใช้ชื่อนักธุรกิจดังหลอกลงทุนเทรดหุ้น สูญเงิน 50 ล้าน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด นิยาย เรื่องเล่า
⚠️ 7 ปรากฏการณ์! การสิ้นสุดของ 'งานประจำแบบเดิม' และ 'การสร้างรายได้ 4.0' ที่นักบริหารต้องรับมือในปีหน้า! 💸กินไข่ผิดชีวิตเปลี่ยน? ไข่ทั้งฟอง vs ไข่ขาว กินแบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน!ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้าเหนือความเชื่อ! "ซูเปอร์ฟูลมูน" เรื่องที่เราอาจไม่เคยรู้...
ตั้งกระทู้ใหม่