วิธีกู้ผิวแตกลาย ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

ผิวแตกลาย Stretch Marks หรือ Striae คือ รอยแผลเป็นชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังยืด หรือ หดตัวอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันทำให้คอลลาเจน และ อีลาสตินแตกตัวออก เมื่อผิวหนังสมานตัวกัน รอยแตกลายจะเกิดขึ้น โดยแรกๆ รอยแตกลายจะมีสีแดง สีม่วง สีชมพู สีน้ำตาลแดง สีน้ำตาลเข้ม ขึ้นอยู่กับสีผิว และ อาจจะมีลักษณะนูน ทำให้รู้สึกคัน แต่เมื่อเวลาผ่านไปสีจะจางลง และ จะเป็นร่องแคบๆ ฝังอยู่ใต้ผิวหนัง ผิวแตกลายแบ่งเป็น 2 ระยะ ดังนี้

1.ผิวแตกลายระยะแรก หรือ รอยแตกลายแดง (Striae Rubra) เกิดจากการยืดตัวของร่างกายที่รวดเร็วเกินไป รอยแตกลายแดงจะมีหลอดเลือดอยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้มีสีแดง สีม่วง ชมพูอมม่วง สีน้ำตาลเข้ม โดยจะเห็นเป็นเส้นสีแดง ม่วง บนผิวหนังได้ ขึ้นอยู่กับสภาพผิ โดยผิวแตกลายชนิดนี้จะนูนกว่าผิวปกติ มีอาการคันร่วมด้วย ผิวแตกลายแดงนั้นจะตอบสนองต่อการรักษาได้ง่ายกว่ารอยแตกลายขาว 

2.ผิวแตกลายระยะหลัง หรือ รอยแตกลายขาว (Striae Alba) เป็นรอยที่เกิดมานาน หลอดเลือดจะค่อย ๆ จางหายไปจนกลายเป็นสีขาว เป็นร่องบุ๋มลึกลงไปบนผิวหนัง มักจะเกิดขึ้นเมื่อเกิดผิวแตกลายแบบแรกเริ่มจางลง รอยแตกลายแบบนี้จะรักษาให้เลือนหายไปจากผิวได้ยากกว่ารอยแตกลายแดง

วิธีกู้ผิว ป้องกันผิวแตกลาย

1.ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้อ้วนจนเกินไป จะช่วยทำให้รูปร่างของเรากระชับ ดูดี ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น การออกกำลังกายยังช่วยทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเกิดความสมดุลและช่วยลดการเกิดปัญหาผิวแตกลายได้

2.เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินเอ สังกะสี ซิลิคอน จะช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรงได้ เช่น ข้าวกล้อง น้ำมันมะกอก อะโวคาโด แตงโม กลุ่มปลาทะเลต่าง ๆ จะมีส่วนช่วยให้ริ้วรอยแตกลายดูเจือจางลงได้

3.ดื่มน้ำให้มากๆ และ จิบบ่อย ๆ ประมาณ 1.5-2 ลิตรทุกวัน จะช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้น บำรุงผิว ขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวที่แตกลายไม่แห้ง นุ่นขึ้น และ เบาบางลง

4.สครับผิวแตกลาย เป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป และ กระตุ้นเซลล์ผิวหนังใหม่ขึ้นมาทดแทนผิวเดิม จึงช่วยลดรอยแตกลายให้จางลงได้ ให้เลือกใช้เป็นสูตรสครับที่มีส่วนผสมของกรด AHA / BHA ซึ่งจะมีฤทธิ์ในการขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว สำหรับการสครับผิวควรสครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพราะการสครับผิวบ่อยจะทำให้ผิวบอบบางได้ง่าย ที่สำคัญควรเลือกสูตรสครับที่ปลอดภัย เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

5.ใช้ยาลดผิวแตกลายเรตินเอ แก้ผิวแตกลายเร่งด่วน ด้วยการรักษา Retin-A มีกรดวิตามินเอเป็นส่วนประกอบสำคัญ ช่วยแก้ปัญหาผิวได้เป็นอย่างดี ด้วยการฟื้นฟูคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนเส้นใยที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น แนะนำใช้ครีมนี้กับรอยแตกลายที่มีลักษณะเป็นสีแดงหรือชมพู ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากอาจเกิดการระคายเคืองผิวหนังได้โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีผิวบาง แพ้ง่าย

6.ทาโลชั่นบำรุงผิวที่เพิ่มความชุ่มชื้นบำรุงผิวเน้นไปที่ผิวแตกลายเป็นประจำทุกวัน จะช่วยบรรเทาผิวที่แตกลายได้ สิ่งสำคัญจะต้องเลือกโลชั่นที่มีความชุ่มชื้นมาก ป้องกันปัญหาผิวแห้งได้ เพราะหากผิวบริเวณที่แตกมีความแห้งมาก รอยแตกลายจะยิ่งลุกลามหนัก

7.บำรุงผิวด้วยน้ำมันงา ทาผิวบริเวณที่เป็นรอยแตกเป็นประจำเช้า และ เย็น ก่อนการอาบน้ำ โดยให้ชโลมทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำอย่างนี้เป็นประจำ น้ำมันงาจะช่วยให้รอยแตกดูลดเลือนลง

8.ว่านหางจระเข้ มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาปัญหาผิวแตกลายได้ เพียงใช้วุ้นสีขาวจากว่านหางจระเข้ที่ล้างยางออกแล้ว นำมาทาบริเวณผิวแตกลายเป็นประจำทุกเช้าและเย็น จะช่วยทำให้รอยแตกลายค่อย ๆ ดูจางลง