ออกกำลังกายรับยามอรุณ "ขุมน้ำบางมะรวน"

เข้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นอีกครั้ง สำหรับเรานั้นเกิดมารักสุขภาพ

เมื่อชีวิตเริ๋มเข้าสู่ในเลขสี่ ความสุขความดีจึงเปลี่ยนผัน 

จากชีวิตที่กินและดื่มในทุกวัน ต่อจากนั้นคือต้องมีเหงื่อเชื่อความดี

การตื่นเช้าก่อนใครให้ความหวัง เชื่อว่ามันคงไม่สายหากกายเริ่ม

สุขภาพมากมายได้ต่อเติม  รีบเร่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจตามมา

     ธรรมชาติในยามเช้านั้นเริ่มขึ้น เช้าวันนี้เป็นเช้าที่เรานั้นพยายามที่จะตื่นมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในยามเช้า ในเช้าวันนี้นั้นเราเดินทางมาเพื่อที่จะพักผ่อนและในตอนเช้านั้นเราเองก็ต้องทำในส่วนของธุระด้วย ตั้งแต่ตื่นมาในตอนเช้านั้นรู้สึกว่า มีความสุขเพราะว่าหลังจากที่เรานั้นอาบน้ำสดชื่นแล้วเดินทางไปทำงาน มีกำลังในการทำงานมากขึ้น

    จากที่ตอนนั้นช่วงที่อากาศเปลี่ยนเรานั้นทำงาน จะต้องมีการลาบ่อยมาก ลางาน ลาป่วย ลาเพราะว่าไม่สบาย ในตอนกลางคืนนั้นต้องนอนหลับไปเพราะจมูกที่ไม่ค่อยโล่งสบายมากเท่านั้น  หลังจากนั้นมีคนมาท้าในเรื่องของการออกกำลังกาย ด้วยการออกกำลังกายวิ่งในตอนเช้าเพื่อที่จะลดน้ำหนัก หากว่าสามารถที่จะลดน้ำหนักได้ 10 กิโลจะมีสิ่งตอบแทน ซึ่งแต่ละคนนั้นท้ากันคนละ 10 และเราเชื่อว่าเราน้ันจะต้องทำได้ อีกอย่างหนึ่งคือทำให้เรานั้นชนะตนเองและมีสุขภาพที่ดีมากขึ้น

   เส้นทางตรงที่มุ่งไปด้านหน้า เริ่มในการวิ่ง ในตอนเช้านั้นเราไม่ต้องกลัวเลยว่าการที่เรานั้นออกไปวิ่ง จะน่ากลัว เพราะพอเรานั้นไปวิ่งคนเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของวัยรุ่น วัยทำงาน ไปจนถึงวัยสาวเหลือน้อย ที่พากันมาออกกำลังกาย  สามารถที่จะเลือกในการออกกำลังกายได้  เต้นไทเก๊กนั้นสำหรับคุณตาคุณยาย  แอรโรบิคนั้นสำหรับทุกวัย เราเองนั้นเลือกที่จะวิ่งรอบสถานที่บริเวณขุมน้ำ สายน้ำท้องฟัาที่เริ่มแสงของวันใหม่นั้นสวยงามมาก

     เส้นทางที่คาดหวัง กับหนทางที่เรานั้นเดินต่างกัน

    เวิ้งน้ำ เราเรียกที่นี่ว่าบึงที่มีห่านหรือหงส์อะไรสักอย่าง อากาศในยามเช้านั้นถือว่าสวยงามมาก ด้วยภูเขาที่เรียงรายกัน น่านน้ำที่วนเวียน สายน้ำนั้นให้ความสุขเสมอ แต่หากว่าในตอนเย็นนั้นเราจะเห็นในส่วนของแสงที่ส่องลงมา  แต่ก่อนเวลาที่ไปเที่ยวที่ไหนนั้นจะเน้นในเรื่องของการกิน และเที่ยวอย่างมีความสุข เรียกได้ว่ากินตั้งแต่เช้าจนถึงเย็น และก่อนเข้านอน

     พอมาในตอนนี้ที่ออกกำลังกายมามากกว่าสองเดือน แล้วเห็นในการเปลี่ยนแปลง จึงทำให้มีความสุข จนทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น สามารถที่จะเดินขึ้นเขาเวลาไปเที่ยวได้อย่างสบายหายห่วง

       เมื่อคนเรานั้นอายุมากขึ้นการกลับมารักตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญเสมอ   บางมะรวนถือว่าเป็นสถานที่ที่เงียบมากในยามเช้า เช้าของวันใหม่เริ่มต้นขึ้นอย่างมีความสุข อากาศที่เรานั้นคิดว่าฝนนั้นจะตก กลับไม่มีอะไรที่สามารถที่จะเปลี่ยนไปได้ทั้งหมด สถานที่ในการนั่งพักนั้นเราอาจจะยากในการเปลี่ยนมุมมอง 

    ตอนแรกที่ท้ากับเพื่อนว่าจะทำเพียงสิบกิโล ตอนนี้กลับมาคิดใหม่ว่าจะทำแบบนี้ตลอดไปเพราะว่าเหมือนชีวิตนั้นมีความสุข มีอะไรทำมากกว่าเดิม  หนทางชีวิตของเรานั้นหากว่าไม่ได้เข้าไปในโรงพยาบาลคงยากจะเปลี่ยนชีวิตของตนเองได้ บางครั้งเพื่อนแท้ก็มาในหลากหลายรูปแบบที่เขานั้นแสดงความรัก