รู้ไว้ก่อนสายเกินไป! อาการเบาหวานที่อาจแสดงตอนเช้า ใครเริ่มเป็น...สังเกตได้จากสิ่งเล็ก ๆ หลังตื่นนอน

วันนี้ดิฉันขออนุญาตนำข้อมูลสุขภาพที่เป็นประโยชน์ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือท่านที่มีความเสี่ยงเป็นเบาหวาน มาฝากกันค่ะ

เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อยในคนไทย และบางครั้งอาการก็อาจไม่แสดงออกชัดเจนในช่วงแรก ๆ แต่หากเราสังเกตให้ดี โดยเฉพาะอาการที่เกิดขึ้นหลังตื่นนอนตอนเช้า ก็อาจช่วยให้เรารู้เท่าทันโรคนี้ได้ไวขึ้นค่ะ

ล่าสุด เภสัชกรคุณ แอบบาส คานานี จากประเทศอังกฤษ ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ "3 อาการสำคัญของเบาหวานชนิดที่ 2" ที่สามารถสังเกตได้หลังตื่นนอนช่วงเช้า ซึ่งดิฉันเห็นว่าเข้าใจง่ายและเป็นประโยชน์มาก จึงอยากนำมาแบ่งปันดังนี้ค่ะ

 3 สัญญาณที่ควรสังเกตหลังตื่นนอน

1. กระหายน้ำมากกว่าปกติ

แม้จะดื่มน้ำไปแล้ว ก็ยังรู้สึกคอแห้งหรือกระหายน้ำอยู่ตลอด นี่อาจเป็นเพราะร่างกายพยายามขับน้ำตาลออกทางปัสสาวะ ทำให้สูญเสียน้ำมากกว่าปกติค่ะ

2. หิวตลอดเวลา

รับประทานอาหารเช้าไปแล้ว แต่ยังรู้สึกหิวอยู่ตลอด อาจเป็นเพราะร่างกายใช้น้ำตาลในเลือดไม่ได้ดีเหมือนคนปกติ ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของเบาหวานชนิดที่ 2

3. ปัสสาวะบ่อยในตอนเช้า

ต้องลุกเข้าห้องน้ำหลายครั้ง หรือรู้สึกปวดปัสสาวะตั้งแต่เช้ามืด แม้จะไม่ได้ดื่มน้ำเยอะช่วงกลางคืน อาการนี้ก็อาจเกิดจากร่างกายขับน้ำตาลส่วนเกินทางปัสสาวะค่ะ

 คำแนะนำเพิ่มเติม

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควรรับประทานอาหารเช้าภายใน 1 ชั่วโมงหลังตื่นนอน เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือท่านที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 คืออะไร?

ตามข้อมูลจาก NHS (ระบบบริการสุขภาพของสหราชอาณาจักร) โรคนี้เกิดจากร่างกายผลิตอินซูลินได้น้อย หรือใช้อินซูลินได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น พบได้มากในผู้ใหญ่ และสามารถควบคุมได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ ค่ะ

 ควรพบแพทย์เมื่อไร?

หากพี่ ๆ สังเกตว่าตนเองมีอาการที่กล่าวมาในช่วงเช้า รวมถึงอาการอื่น ๆ เช่น น้ำหนักลดเร็ว เหนื่อยง่าย แผลหายช้า หรือคันตามผิวหนังและจุดซ่อนเร้น ขอแนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจเลือดโดยเร็ว เพราะการตรวจวินิจฉัยในระยะต้นจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้อย่างมากค่ะ

สรุปสั้น ๆ

หากท่านกระหายน้ำ หิวบ่อย และปัสสาวะบ่อยในตอนเช้า อย่าชะล่าใจนะคะ ลองพบคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพเบื้องต้นไว้ก่อน ดีกว่าปล่อยให้เป็นแล้วรักษายากค่ะ