หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช่วยตัวเองแบบไม่เดือดร้อนใคร! แชร์ 5 แรงบันดาลใจทางเพศที่อ่านเจอมาแล้วอยากบอกต่อ

โพสท์โดย sansanti

 

เมื่อกี้ระหว่างไถเว็บไปเรื่อย ๆ เจอบทความน่าสนใจใน Sanook ว่าด้วยเรื่อง “แรงบันดาลใจทางเพศ” สำหรับคนที่ช่วยตัวเอง ซึ่งพูดตรง ๆ เลยว่า มันเป็นเรื่องที่หลายคนทำแต่ไม่ค่อยพูดถึงเพราะกลัวจะดูไม่ดี ทั้งที่จริง ๆ มันเป็นเรื่องปกติมาก ๆ แล้วก็เป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีด้วยนะ (ขอแค่ไม่กระทบคนอื่นก็พอ)

เลยอยากเอามาเล่าให้ฟัง เพราะเนื้อหาเขาไม่ได้ล่อแหลมหรือโป๊อะไรเลย แต่อ่านแล้วรู้สึกว่า "เออ จริงว่ะ" มีมุมคิดดี ๆ ที่ช่วยให้เราเห็นว่าการช่วยตัวเองมันไม่ใช่เรื่องน่าอาย ถ้าเราทำอย่างมีสติและเข้าใจตัวเอง

นี่คือ 5 แรงบันดาลใจที่เขาแชร์ไว้:


1. ใช้สื่อกระตุ้นอารมณ์ที่เราชอบ
บางคนอาจดูคลิป บางคนอ่านนิยาย บางคนจินตนาการเอง มันแล้วแต่สไตล์เลย เราแค่ต้องรู้ว่าตัวเองชอบอะไร พอใช้อะไรที่มัน “ใช่” กับเรา ก็จะทำให้รู้สึกดีขึ้น และปล่อยอารมณ์ได้เต็มที่โดยไม่ต้องฝืน


2. ใช้จินตนาการของตัวเอง
บางคนอาจไม่ชอบดูคลิป หรือไม่อยากพึ่งสื่อมาก ก็ใช้วิธีนึกภาพเรื่องราวในหัวแทน เช่น คนที่แอบชอบ หรือสถานการณ์ที่ตื่นเต้น เป็นการฝึกใช้จินตนาการและเชื่อมต่อกับความรู้สึกข้างในจริง ๆ


3. ค่อย ๆ สัมผัสร่างกายตัวเอง
ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องกดดัน ปล่อยให้ตัวเองได้ “อยู่กับตัวเอง” สักพัก ลองใช้มือสัมผัสจุดที่ทำให้รู้สึกดี เบา ๆ ช้า ๆ บางทีการสัมผัสที่ไม่เน้นจุดเดียว แต่เป็นการสำรวจร่างกายโดยรวม ก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้มากขึ้นแถมได้รู้จักตัวเองด้วย


4. ฟังเพลงหรือเสียงที่ชอบ
อันนี้แปลกดี ไม่คิดว่ามันจะช่วยได้ แต่เขาบอกว่าเสียงบางอย่าง เช่น เพลงบรรเลง เสียงฝนตก หรือเพลง R&B ละมุน ๆ มันทำให้เราอินกับบรรยากาศมากขึ้น แถมช่วยให้มีสมาธิกับอารมณ์ตัวเองด้วยนะ


-5. จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะ
เรื่องนี้คือ underrated มาก แค่เปลี่ยนไฟเป็นสีอุ่น เปิดเทียนหอม หรือจัดห้องให้โล่ง มันทำให้การอยู่กับตัวเองรู้สึก “สบาย” และ “ปลอดภัย” มากขึ้น เราจะรู้สึกกล้าปล่อยตัวมากกว่าอยู่ในห้องรก ๆ มืด ๆ เงียบ ๆ แบบเดิม

ทั้งหมดนี้ไม่ใช่แค่เรื่องเพศนะ แต่มันคือเรื่อง “การดูแลตัวเอง” ในอีกรูปแบบด้วย เพราะถ้าเรารู้จักร่างกายตัวเอง เราจะยิ่งเข้าใจสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีหรือไม่ดี ซึ่งมันมีผลต่อการใช้ชีวิตโดยรวมมากจริง ๆ

ใครที่รู้สึกว่าเรื่องพวกนี้ยังเป็นเรื่องน่าอาย หรือไม่กล้าพูดถึง ลองเปลี่ยนมุมมองดูนิดนึงครับ มันเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์เลย ขอแค่ไม่หมกมุ่น ไม่ทำร้ายใคร และรู้ขอบเขต มันก็เป็นพฤติกรรมสุขภาพอย่างหนึ่งเลยด้วยซ้ำ

 

Tags:
#ช่วยตัวเอง #สุขภาพทางเพศ #เรื่องธรรมชาติ #จินตนาการทางเพศ #ผ่อนคลายตัวเอง #แรงบันดาลใจ #เรื่องเล่าจากเว็บ #สุขภาพจิต

 

ใครมีเทคนิคหรือวิธีไหนที่ทำแล้วรู้สึกดี ๆ กับตัวเอง แวะมาแชร์กันได้นะครับ แบบไม่โป๊ ไม่แหกขอบก็โอเค อยากให้สังคมไทยเปิดใจเรื่องพวกนี้มากขึ้น

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ชตระกูล ศรีสวัสดิ์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ทรัมป์" พิจารณาเพิ่มอีก 36 ประเทศในบัญชีห้ามเดินทางเข้าสหรัฐฯ พร้อมเผยรายชื่อประเทศที่ได้รับผลกระทบแล้ว10 เลขเด็ด "สลากใบแดง" ให้โชคแล้ว! งวดวันที่ 16 มิถุนายน 68..วันนี้รวย!!ตลาดโรงเกลือเงียบเหงา หลังแรงงานชาวกัมพูชาทยอยเดินทางกลับประเทศ เหตุรัฐบาลจัดสรรที่ดินให้ประชาชนงูมา สามีหาย! ตู่ ปิยวดีเจอเหตุระทึกกลางบ้าน ลูกก็ร้อง สามีก็ไม่อยู่เรื่องราวของดินดิม เพนกวินผู้ว่ายน้ำกว่า 5,000 ไมล์ทุกปีเพื่อพบกับผู้ที่เคยช่วยชีวิตเขารถไฟขบวนใหม่ อุตราวิถี กรุงเทพ- เชียงใหม่สิบเลขขายดี แม่จำเนียร งวด 16/6/68เงินเดือน 18,000 ในกรุงเทพฯ ฉันใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง มีเงินเหลือเก็บ แถมมีเงินส่งให้แม่เดือนละ 2,000วิเคราะห์สถานการณ์ แรงงานกัมพูชาที่กลับประเทศกัมพูชา แรงงานพวกนี้จะกลับมาอีกครั้งหรือไม่ ?รู้หรือไม่ นานาชาติเริ่มแสดงท่าที “ไม่เอาเขมร” แล้วจริงเหรอ?หนีเกินเบอร์! สาวมุดเครื่องซักผ้าหลบตำรวจ เจอรวบคาที่คดีโกงเงินรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วีคที่จะมีพายุไต้ฝุ่นเข้า เพื่อนๆระวังกันด้วยเน่อ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ศึกบนเวทีโลก! กัมพูชายื่นจดหมายทางการถึงศาลโลก ปมพื้นที่พิพาทชายแดนไทยทองขึ้นแรง! เช้านี้พุ่ง 400 บาท ใครมีทองยิ้มออกแน่นอนทฤษฎีขนมปังไหม้ ‘Burnt Toast Theory’ มองมุมกลับ ปรับมุมมอง ความผิดพลาด และอุปสรรคในชีวิต อาจนำไปสู่สิ่งที่ดีกว่าเจ้าอาวาสวัดดัง อำเภอหนองหาน อุดรราชธานี เสพยาบ้าภายในกุฏิรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้
วันนี้เห็นข่าวแรงงานกัมพูชาทยอยกลับบ้าน แอบรู้สึกจุกนิด ๆ เลยอยากมาเล่าให้ฟังเตือนภัย! มิจฉาชีพสร้างเพจปลอมแอบอ้างชื่อ "ธนาคารออมสิน" หลอกให้โอนเงินกัมพูชาเตรียมรถบัส 400 คัน มารับแรงงานกลับจากไทยแล้วกัมพูชาฟ้องไทยต่อศาลโลกอีกรอบในวันครบรอบ 63 ปีคดีปราสาทพระวิหาร
ตั้งกระทู้ใหม่