ลูกหม่อน...ผลไม้บ้าน ๆ ที่หมอจีนบอกว่าดีกว่าโสมอีกนะคะ

วันนี้ขอมาเล่าเรื่องที่ไปเจอจากข่าวแล้วรู้สึกว่า “เออ...เรานี่อยู่กับของดีแต่ไม่รู้จักคุณค่ามันเลย”

หมอจีนเขาเพิ่งออกมายืนยันว่า “ลูกหม่อน” หรือที่ฝรั่งเรียกว่า มัลเบอร์รี่ เนี่ย เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดของศตวรรษที่ 21

ไม่ใช่แค่กินอร่อยนะคะ แต่ดีถึงขั้นหมอจีนเทียบว่า “กินแล้วได้ประโยชน์มากกว่ากินโสม” ด้วยซ้ำ!

ลูกหม่อนนี่บ้านเราก็มีนะคะ หลายคนอาจจะมีต้นอยู่ข้างบ้านโดยไม่รู้ตัว หรือเคยเห็นขายตามตลาด แต่ก็ไม่ได้ซื้อกิน เพราะไม่ค่อยฮิตเท่าอย่างอื่น

ประโยชน์เขาเยอะค่ะ ยิ่งคนอายุเลย 50 แบบพวกเรา ยิ่งเหมาะเลย

ช่วยชะลอวัย บำรุงหัวใจ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าบลูเบอร์รี่อีก

มีธาตุเหล็กเยอะมาก ดีสำหรับคนที่มีภาวะโลหิตจาง หรือผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

ใยอาหารสูง ช่วยเรื่องการขับถ่าย ไม่ต้องพึ่งยาระบาย

บำรุงสายตา เหมาะกับคนที่จ้องโทรศัพท์หรือดูทีวีทั้งวัน (อันนี้โดนตัวเองสุด  ๆ 😅)

แต่ก็ต้องกินให้พอดีค่ะ ไม่ใช่ว่าดีแล้วจะกินไม่ยั้ง

ผู้ใหญ่กินแค่วันละไม่เกิน 100 กรัมพอนะคะ เพราะผลหม่อนเป็นผลไม้เย็น ถ้าท้องไส้ไม่แข็งแรงก็อาจจะไม่ค่อยถูกกัน ค่อย ๆ ลองดูก่อนค่ะ

เล่ามาถึงตรงนี้…ถ้าใครมีต้นหม่อนอยู่ อย่าปล่อยให้ลูกหล่นเสียเปล่านะคะ

เอามาล้างกินสด ทำแยม หรือตากแห้งก็ยังได้ ดีกว่าปล่อยให้ร่วงจนไก่มาแย่งกิน 😄

ของดีอยู่ใกล้ตัว แค่เรารู้จักหันกลับมามองบ้าง

ใครเคยลองกินแล้วเป็นยังไง มาแชร์กันได้นะคะ อยากรู้เหมือนกันว่าเพื่อน ๆ แต่ละบ้านใช้ลูกหม่อนทำอะไรกันบ้าง 💜