หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

💥 รู้ไหม? แค่ “ท่าทางยืน” ก็สามารถหลอกสมองให้มั่นใจขึ้นได้!

เนื้อหาโดย belladiary


เคยไหม? เวลาต้องพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ หรือต้องเจอกับสถานการณ์ใหม่ ๆ แล้วรู้สึกตัวลีบ ใจสั่น พูดไม่ออก ทั้งที่เตรียมตัวมาดีแล้ว
เชื่อไหมว่าแค่ “เปลี่ยนท่ายืน” ก็สามารถ เปลี่ยนพลังงานในตัวคุณได้ทันที!
นี่ไม่ใช่ไสยศาสตร์ แต่งานวิจัยพิสูจน์มาแล้วว่า "ท่าทางของร่างกาย" ส่งผลต่อเคมีในสมองโดยตรง

 

🧠 หลอกสมองด้วย“Power Pose”

ดร. Amy Cuddy นักจิตวิทยาจาก Harvard ได้ทำการทดลองเกี่ยวกับ “Power Pose” หรือ ท่าทางแห่งพลัง ซึ่งเป็นท่ายืน/ท่านั่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งคำพูดแม้แต่นิดเดียว!

 

📌 ตัวอย่าง Power Pose ที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจทันที

- ยืนเท้ากว้างประมาณไหล่
มือเท้าสะเอวหลังตรง แหงนหน้านิด ๆ แบบ Wonder Woman หรือ Superman (เรียกอีกชื่อว่า “Super Pose”)

 

- ยืดหลัง ยืดอก เปิดหัวไหล่
อย่าไหล่ห่อ หรือก้มหน้าจนเหมือนหนีโลก เพราะท่าทางเหล่านี้ส่งสัญญาณให้สมองคิดว่า “เรากำลังกลัว”

 

- ยืนให้มั่นคง น้ำหนักสมดุลสองข้าง
คนมั่นใจจะไม่ยืนเอียง ไม่เกร็ง ไม่เขย่ง เพราะท่าทางที่มั่นคงส่งผลต่อความรู้สึก “เราควบคุมสถานการณ์ได้”


🧪 แล้วมันหลอกสมองได้ยังไง?
งานวิจัยพบว่า เมื่อคุณอยู่ใน Power Pose เพียง 2 นาที

ระดับฮอร์โมน คอร์ติซอล (ความเครียด) ลดลง

ฮอร์โมน เทสโทสเตอโรน (ความมั่นใจ) เพิ่มขึ้น

ร่างกายจึงส่งสัญญาณ “ความมั่นใจ” กลับไปที่สมอง ราวกับคุณคือคนใหม่ที่มีพลังมากขึ้นทันที!


💡 ใช้ Power Pose เมื่อไหร่ได้บ้าง?

- ก่อนเข้าสัมภาษณ์งาน

 

- ก่อนขึ้นเวทีพูด

 

- ก่อนนัดเจอคนสำคัญ (อย่างคนที่แอบชอบก็ได้นะ 😉)

 

- ก่อนเริ่มงานที่ทำให้รู้สึกประหม่า


หรือจะใช้ทุกเช้าหลังตื่นนอนก็ยังได้ เพื่อเริ่มวันแบบมั่นใจ!


ท่าทางของคุณมีพลังมากกว่าที่คิด อย่าให้แค่การยืนผิด ๆ ทำลายความมั่นใจของคุณ ลองยืนแบบคนที่คุณอยากเป็น แล้วสมองจะเชื่อว่าคุณเป็นคนนั้นจริง ๆ

เนื้อหาโดย: belladiary
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
belladiary's profile


โพสท์โดย: belladiary
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชนเขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบAI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 2 มกราคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปีด่วน รัฐมนตรีกลาโหมไทย-กัมพูชาลงนามหยุดยิงสยายปีกรับทรัพย์! เลขเด็ด "นกตาทิพย์" แนวทางรวยงวดใหม่ 2 มกราคม 2569ปาฏิหาริย์มีจริง! ชีพจรฟื้นคืน กองทัพภาค 1 ยัน พลทหารนิธิกร รอดชีวิตเซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568สมัคร สส.เมืองคอนวันแรกคึกคัก ผู้สมัคร สส.ฝ่าสายฝนที่ตกลงมาอย่างหนักลงสมัครสส.อย่างไม่ท้อถอย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"DJ Sakura Soh" กับบทบาทใหม่ในวงการ JAVมุสลิมกินเจได้ไหม? ไขข้อสงสัยตามหลักศาสนาอิสลามทหารเขมรยิงปืนใหญ่จากพื้นที่พลเรือน พอไทยสวนกลับ ก็กล่าวหาว่าไทยยิงโจมตีพื้นที่พลเรือน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เผยโฉม "Dracula’s Chivito": จานก่อกำเนิดดาวเคราะห์ที่ใหญ่ที่สุดในจักรวาลเท่าที่เคยพบ“ทำไมคนขยันหลายคนยังไม่ประสบความสำเร็จ? ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ”ทึ่งทั่วโลก : "ทะเลสาบเพโท" ทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์แสนสดใสที่มองจากมุมสูงแล้วมีรูปร่างเหมือน "หัวสุนัขจิ้งจอก" ด้วยน๊าจะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?
ตั้งกระทู้ใหม่