รังแคขึ้น เพราะดูแลหนังศีรษะพลาด!

รังแคขึ้น เพราะดูแลหนังศีรษะพลาด!

ขอมาแชร์ประสบการณ์แบบไม่อายเลยครับ เพราะเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเจอปัญหาเดียวกัน

ก่อนหน้านี้ผมไม่เคยคิดเลยว่าการ "ดูแลหนังศีรษะ" จะสำคัญขนาดนี้ ใช้แชมพูอะไรก็ได้ตามที่มีในห้องน้ำ ไม่เคยอ่านฉลาก ไม่เคยดูว่ามันเหมาะกับสภาพหนังศีรษะหรือเปล่า ขอแค่ล้างออกแล้วรู้สึกสะอาดก็พอ

แต่วันนึงเริ่มสังเกตว่ามีผงขาว ๆ ติดเสื้อ (โดยเฉพาะเสื้อสีเข้มคือเห็นชัดมาก) ตอนแรกก็นึกว่าแค่ฝุ่นหรืออะไรสักอย่าง แต่พอสังเกตบ่อย ๆ เข้า มันคือ “รังแค” นี่เองครับ แถมยังคันศีรษะบ่อยมาก บางทีก็เผลอเกาโดยไม่รู้ตัว ยิ่งทำให้มันดูแย่เข้าไปอีก

บอกเลยว่ามันกระทบกับความมั่นใจมากจริง ๆ ไปคุยงาน หรืออยู่ในที่สาธารณะก็รู้สึกไม่สบายใจ กลัวคนมอง กลัวเห็น คราบรังแคตามบ่า พอมีคนทักครั้งแรกเท่านั้นแหละ หน้าเสียเลยครับ

จากวันนั้นเลยเริ่มหันมาศึกษาจริงจังว่าเราควรดูแลหนังศีรษะยังไง ลองเปลี่ยนแชมพูมาใช้สูตรอ่อนโยนที่ไม่มีซิลิโคน ล้างแชมพูให้สะอาดขึ้น และหยุดใช้พวกผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบ่อย ๆ (เพราะบางตัวมันสะสมแล้วระคายเคือง) แถมช่วงหลังมานี้เริ่มสระผมแค่วันเว้นวันด้วย เพราะสระบ่อยเกินก็ทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไป

ตอนนี้อาการดีขึ้นมากเลยครับ รังแคลดลง ไม่คันศีรษะ และที่สำคัญคือความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง

ใครที่เจอปัญหาแบบเดียวกัน อยากให้ลองสังเกตพฤติกรรมการดูแลผมของตัวเองดูครับ บางทีเราพลาดเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก แต่จริง ๆ มันสำคัญกับบุคลิกเรามากเลย

#รังแค #หนังศีรษะ #สุขภาพผม #แชมพูอ่อนโยน #ดูแลตัวเอง #เสียบุคลิก #ปัญหาหนังศีรษะ