หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นอนดึกตื่นสาย VS นอนเร็วตื่นเช้า: นอนแบบไหนถึงจะสดชื่นกว่ากันนะ?

โพสท์โดย resuwan

แก! ชีวิตคนเรามันมีสองสายหลักๆ เลยนะเรื่องการนอนเนี่ย! สรุปแล้วแกเป็นสาย "นอนดึกตื่นสาย" แบบคนกลางคืน หรือเป็นสาย "นอนเร็วตื่นเช้า" แบบคนตื่นเช้าไปวัดดี? คือมันก็มีวิถีชีวิตที่ต่างกันสุดๆ เลยนะแก!

 

ถ้าเราเป็นสาย "นอนดึกตื่นสาย" เนี่ย ข้อดีคือ ชีวิตกลางคืนมันส์โคตรๆ! คือได้ใช้เวลาช่วงกลางคืนได้เต็มที่อะแก! ดูหนังดูซีรีส์ยาวๆ เล่นเกม ทำงานอดิเรก คือช่วงกลางคืนมันเงียบสงบ ไม่มีใครกวนไง! ทำอะไรได้มีสมาธิกว่า! แล้วก็ไม่ต้องรีบตื่นเช้าให้ทรมานด้วย! ได้นอนตื่นสายๆ คือฟินสุดๆ! เหมาะกับคนที่งานเยอะ ต้องทำงานตอนกลางคืน หรือคนที่ชอบความสงบในยามวิกาลอะ! แต่ๆๆๆ ข้อเสียก็คือ สุขภาพพังชิบ! คือนอนไม่พอเนี่ยมันส่งผลกับร่างกายหลายอย่างเลยนะแก! หน้าตาโทรม ผิวไม่สดใส สมองเบลอ ไม่ค่อยมีแรง! บางทีก็เสียเวลาช่วงเช้าไปเปล่าๆ! ตื่นมาก็สายแล้ว ไม่ได้ทำอะไรเลย! แล้วก็ชีวิตจะสวนทางกับคนส่วนใหญ่ในสังคมอะ!

 

ส่วน "นอนเร็วตื่นเช้า" เนี่ย ข้อดีคือ สุขภาพดีโคตรๆ! คือได้นอนเต็มอิ่มไงแก! ตื่นมาก็สดชื่น มีพลังงานเต็มเปี่ยม! พร้อมที่จะทำอะไรได้เยอะแยะเลยตั้งแต่เช้า! อาจจะออกกำลังกาย ทำอาหารเช้า อ่านหนังสือ หรือทำสิ่งที่อยากทำก่อนไปทำงานก็ได้! รู้สึกว่า มีเวลาในแต่ละวันเยอะขึ้น ด้วยนะ! แล้วก็ช่วยให้เรามีวินัยในชีวิตมากขึ้นไง! บางทีก็ช่วยให้ทำงานมีประสิทธิภาพมากกว่าด้วยนะ! แต่ๆๆๆ ข้อเสียก็คือ ต้องตัดขาดจากชีวิตกลางคืน! คือบางทีเพื่อนชวนไปแฮงเอาท์ หรือมีซีรีส์สนุกๆ ก็ต้องอดใจไว้ไง! แล้วก็ต้องเข้านอนเร็วๆ ซึ่งบางทีมันก็ยังไม่ง่วงอะแก! แล้วก็ถ้าตื่นเช้ามากๆ แล้วไม่ได้ทำอะไร ก็รู้สึกเสียเวลาเหมือนกันนะ!

เนื้อหาโดย: resuwan
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
resuwan's profile


โพสท์โดย: resuwan
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุดอำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุดเปิดวาร์ป 3 จุดที่ "แคบที่สุด" ในแผนที่ประเทศไทย! อยู่ตรงไหน มาดูกันหนุ่ม 20 ขับรถเฟอร์รารี่สุดหรูของพ่อ ไปชนจนพังยับ!!แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวนเบื้องหลังนวัตกรรม "สายฉีดก้น" จากฝีมือคนไทย สู่ไอเทมลับเปลี่ยนโลกสุขอนามัย10 ไม้ประดับราคาแพงที่สุดในประเทศไทยแฝดสยาม อิน-จัน จาก 'ตัวประหลาด' สู่ 'เศรษฐีที่ดิน' ในอเมริกา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่มีทุ่นระเบิดสังหารซุกซ่อนอยู่มากที่สุดในโลกCIB จับผู้ต้องหาหลังหนีคดีเกือบ 20 ปี ก่อนหมดอายุความเพียง 1 วันวิบากกรรมพรรคประชาชน! ป.ป.ช. ชี้มูล 44 อดีต สส. ก้าวไกล ผิดจริยธรรมปมแก้ ม.112 สะเทือน "เท้ง-ศิริกัญญา" เสี่ยงหยุดปฏิบัติหน้าที่บทเรียนราคาแพง "งูเห่าเลือกตั้ง 69" เมื่อการย้ายค่ายไม่ใช่คำตอบของชัยชนะ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
"การอาบป่า" ศาสตร์บำบัดจากญี่ปุ่น ธรรมชาติบำบัด การกลับมาอยู่กับตัวเองมูลค่าทรัพย์สินสุทธิของอีลอน มัสก์ พุ่งสูงกว่า 26 ล้านล้านดอลลาร์ แต่เขาบอกว่า "เงินซื้อความสุขไม่ได้"อวสาน "ตึกแถว" จากศูนย์กลางทำเลทอง..สู่ตึกร้างนอนกลางวัน มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ตั้งกระทู้ใหม่