มีปัญหาอย่าท้อแท้ การแก้ทางออกมีแน่นอน มาผ่อนคลายใจกัน

ช่วงนี้ใครกำลังเจอปัญหาอะไรอยู่บ้างครับ? เรื่องงาน เรื่องเงิน ความรัก ครอบครัว สุขภาพ หรือแม้แต่เรื่องใจตัวเอง ผมอยากบอกว่า...คุณไม่ได้อยู่คนเดียวหรอกครับ

ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่า "ชีวิตมันตันไปหมด" ทำอะไรไม่ถูก เครียดจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ รู้สึกเหมือนโดนโลกทั้งใบถาโถมใส่ แต่พอผ่านมาได้ ผมเลยอยากมาแชร์ให้ใครที่กำลังเหนื่อยอยู่ ได้หายใจลึก ๆ และรู้ไว้ว่ามันจะดีขึ้นแน่นอน

ผมเคยตกงานช่วงโควิด อยู่บ้านเฉย ๆ ไม่มีรายได้ ตอนนั้นรู้สึกหมดคุณค่าในตัวเองมาก แต่สุดท้ายผมลองเปลี่ยนมุมมองว่า นี่คือโอกาสที่จะพัก หายใจ และกลับมารู้จักตัวเองใหม่ ผมหัดทำอาหาร เรียนออนไลน์ หางานฟรีแลนซ์เล็ก ๆ ทำไปพลาง ๆ แม้รายได้ไม่เยอะ แต่ก็ทำให้รู้สึกว่าเรายังทำอะไรได้อยู่ มันค่อย ๆ สะสมความมั่นใจทีละนิด

สุดท้ายมันไม่ใช่ว่าเราต้องแก้ทุกอย่างให้ได้ทันที แต่มันคือการไม่ยอมแพ้ต่อสถานการณ์ ณ ตอนนั้นต่างหาก

อยากบอกใครที่กำลังทุกข์อยู่ว่า…

คุณไม่ได้ไร้ค่า คุณแค่กำลังผ่านช่วงที่ยาก ปัญหาไม่ใช่จุดจบ มันคือจุดเริ่มของการเปลี่ยนแปลง
บางครั้งแค่เราได้พัก ได้ร้องไห้ ได้ระบาย มันก็ช่วยได้มากแล้ว

ลองหากิจกรรมที่ผ่อนคลายใจ ทำสิ่งเล็ก ๆ ที่ตัวเองชอบ หายใจลึก ๆ แล้วบอกกับตัวเองว่า "เดี๋ยวมันจะดีขึ้น" เพราะมันจะดีขึ้นจริง ๆ ครับ ผมเป็นพยานให้

ถ้าใครอยากระบาย หรือแค่อยากมีใครสักคนฟัง ผมยินดีนะครับ ทิ้งคอมเมนต์ไว้ก็ได้ หรืออินบ็อกซ์มาก็ได้

ชีวิตมันไม่ได้ง่าย แต่เราก็ไม่ได้ต้องเดินลำพัง

#กำลังใจ #ชีวิตต้องเดินต่อ #ไม่เป็นไรเดี๋ยวมันก็ผ่านไป #อยู่ด้วยกัน #เรื่องเล่าจากประสบการณ์จริง