“กาแฟส้ม” หวานเปรี้ยวขมกลมกล่อม แต่อาจซ่อนภัย!
“กาแฟส้ม” หวานเปรี้ยวขมกลมกล่อม แต่อาจซ่อนภัย! กินมากเสี่ยงไขมันพอกตับ จุดเริ่มต้นของมะเร็งตับ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “กาแฟส้ม” กลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม ด้วยรสชาติที่หวาน เปรี้ยว ขม กลมกล่อมลงตัว มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวจากกาแฟและความสดชื่นจากส้ม ทำให้หลายคนติดใจจนต้องดื่มเป็นประจำทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่าเบื้องหลังความอร่อยนี้ อาจแฝงภัยเงียบที่กระทบต่อสุขภาพตับในระยะยาว
กาแฟส้มมักมีการเติมน้ำเชื่อม หรือน้ำส้มเข้มข้นที่มีปริมาณน้ำตาลสูง หากบริโภคเป็นประจำในปริมาณมากโดยไม่คำนึงถึงน้ำตาลและพลังงานที่แฝงอยู่ อาจทำให้ร่างกายสะสมไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะที่ตับ นำไปสู่ภาวะ “ไขมันพอกตับ” ซึ่งในระยะเริ่มต้นอาจไม่แสดงอาการ แต่หากปล่อยไว้นาน ตับจะอักเสบ เกิดพังผืด และอาจลุกลามไปถึง “มะเร็งตับ” ได้ในที่สุด
นอกจากนี้ การดื่มกาแฟส้มขณะท้องว่างอาจกระตุ้นกรดในกระเพาะ และการได้รับคาเฟอีนเกินขนาดอาจส่งผลต่อระบบหัวใจและการนอนหลับด้วย
คำแนะนำเพื่อความปลอดภัยในการดื่มกาแฟส้ม:
จำกัดปริมาณการบริโภค ไม่เกินวันละ 1 แก้ว
เลือกสูตรที่ใช้น้ำส้มแท้ไม่เติมน้ำตาล หรือขอไม่ใส่น้ำเชื่อม
หลีกเลี่ยงการดื่มขณะท้องว่าง
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือระดับไขมันในเลือดควรปรึกษาแพทย์ก่อน
แม้กาแฟส้มจะเป็นเครื่องดื่มที่ทั้งอร่อยและสดชื่น แต่การบริโภคอย่างมีสติและเหมาะสม จะช่วยให้เราได้ลิ้มรสความสุขโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 2/1/69
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
ใครที่ยังตั้งรหัสผ่านง่ายๆ รีบเปลี่ยนด่วน! เพราะไม่ปลอดภัยอาจโดนเจาะได้
เปิดแฟ้มลับ 5 อันดับคดีมนต์ดำสะเทือนราชสำนักไทย
10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิต
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์
5 จอมโจรขมังเวทแห่งที่ราบสูง: ตำนานเสือร้ายภาคอีสานที่โลกต้องจดจำ
เปิดตำนานอาถรรพ์ "ปู่โสมเฝ้าทรัพย์" แห่งวัดกุฎีดาว: ความลี้ลับที่อยู่คู่แผ่นดินอยุธยา
บุรีรัมย์เดือด! ศึกชิงเก้าอี้ สส. วันแรกคึกคัก 'ไหม ศิริกัญญา' บุกถิ่นพรรคสีน้ำเงิน ท้าชนกลุ่มอำนาจเดิม
หลังหยุดยิง จีนบริจาคเงินและของให้เขมร มูลค่า 20 ล้านหยวน
พระสงษ์ชาวเวียดนาม ผู้เสียสละชีวิตตัวเองเพื่อปกป้องศาสนา
เรื่องของผู้ชายที่ควรรู้เกี่ยวกับการช่วยตัวเองบ่อยๆ ว่าจะทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงหรือไม่
เฉลยแล้ว! 2 จุดอับใน "เครื่องซักผ้า" ที่หลายคนมองข้าม จนกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคโดยไม่รู้ตัว
“แอ่งดานาคิล” ราวกับอยู่บนต่างดาว สถานที่สุดโหดร้ายแห่งหนึ่งของโลก
ภาพของเจ้าหน้าที่ซ่อมบำรุงหรือทีมทำความสะอาด ที่กำลังปฏิบัติงานบริเวณ "ดวงตา" ขององค์พระพุทธรูปอุชิคุ ไดบุตสึ
