วิธีแก้ไอง่าย ๆ ตามภูมิปัญญาสมัยโบราณ พร้อมแนะนำสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการไออย่างได้ผล
อาการไอถือเป็นหนึ่งในอาการพื้นฐานที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเกิดจากหวัด ภูมิแพ้ หรืออากาศเปลี่ยนแปลง ในสมัยก่อนที่ยังไม่มีแพทย์แผนปัจจุบันหรือยาสามัญประจำบ้านอย่างในปัจจุบัน บรรพบุรุษของเราได้คิดค้นและใช้ “ภูมิปัญญาพื้นบ้าน” ในการดูแลและบรรเทาอาการไอด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ซึ่งปลอดภัย และสามารถทำเองได้ที่บ้าน
สมุนไพรที่ใช้บรรเทาอาการไอในสมัยโบราณ พร้อมวิธีการใช้
1. มะขามป้อม
เป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ และละลายเสมหะ
วิธีใช้: นำผลมะขามป้อมมาล้างให้สะอาด เคี้ยวสด หรือฝานตากแห้งชงน้ำร้อนดื่มเหมือนชา
2. ขิง
มีสรรพคุณช่วยขับลม แก้ไอ ลดอาการเจ็บคอ และบรรเทาอาการหวัด
วิธีใช้: ต้มขิงสดหั่นบาง ๆ กับน้ำร้อน เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มอุ่น ๆ
3. มะนาวผสมน้ำผึ้ง
มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ช่วยฆ่าเชื้อในลำคอ ขณะที่น้ำผึ้งช่วยให้ชุ่มคอ
วิธีใช้: ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จิบบ่อย ๆ วันละ 2-3 ครั้ง
4. ใบกะเพรา
ช่วยบรรเทาอาการไอจากการติดเชื้อและลดเสมหะ
วิธีใช้: นำใบกะเพราสดมาตำ แล้วคั้นเอาน้ำ ดื่มวันละ 1-2 ครั้ง
5. ฟ้าทะลายโจร
มีฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรีย แก้ไอ เจ็บคอ ไข้หวัด
วิธีใช้: รับประทานในรูปแบบยาผงหรือแคปซูลตามคำแนะนำ
สรุป
การใช้สมุนไพรในการบรรเทาอาการไอนั้น เป็นทางเลือกที่สืบทอดกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ ใช้งานง่าย ปลอดภัย และเหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม หากมีอาการไอเรื้อรัง หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้อง
ท่านผู้อ่านท่านใดมีเคล็ดลับจากคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายที่น่าสนใจเพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ แบ่งปันความรู้ดี ๆ สู่คนรุ่นใหม่กันค่ะ
10 อันดับประเทศที่มีอิทธิพลมากที่สุดในเอเชีย
ธนาคารไหนมีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
5ประเทศที่นำอาวุธเข้ามาในประเทศมากที่สุดในเอเชีย
จังหวัดไหน ครองแชมป์มีพื้นที่ ปลูกข้าวมากที่สุดในประเทศไทย
เขมรคุยโว! มีคนแห่เที่ยว "ถนนคนเดิน" ใน "พนมเปญ" วันละแสน..รั้งอันดับ 2 ของโลกเมืองที่น่าเที่ยวยามค่ำคืน
5 จังหวัดที่มีป่าไม้มากที่สุดในไทย
ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดของ "ดาวพฤหัสบดี" (Jupiter) จากกล้องโทรทรรศน์อวกาศของ เจมส์ เวบบ์ (James Webb Space Telescope - JWST)
ความแตกต่างที่น่าทึ่งระหว่าง "งูจงอาง" (King Cobra) ในช่วงอายุที่แตกต่างกันระหว่างลูกงู และงูที่โตเต็มวัยแล้ว
ประเทศไทยเคยมีภูเขาไฟจริง..ได้อะไรจากจากภูเขาไฟ
ระบบนิเวศวิทยาของนกกาเหว่า: ผู้ไม่เคยสร้างรัง แต่ไม่เคยสูญพันธุ์
เครื่องใช้ไฟฟ้าแบรนด์ไทย ที่หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นสินค้าของญี่ปุ่น
ร้านกาแฟที่มีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
เขมรคุยโว! มีคนแห่เที่ยว "ถนนคนเดิน" ใน "พนมเปญ" วันละแสน..รั้งอันดับ 2 ของโลกเมืองที่น่าเที่ยวยามค่ำคืน
เด็ก 2 ขวบถูกงูรัดแขน เด็กเลยกัดงูตายคาปาก
"ความเชื่อการเปิดทาง บอกกล่าวสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ปกปักรักษา" มองเห็นในสิ่งที่ต้องการหา
"ลมหายใจสุดท้ายจากสายน้ำ"ใครจะรู้ว่าวันหนึ่งสายน้ำที่เห็นมาตั้งแต่เกิดจะพรากชีวิตหนูน้อยไปจากกัน
“ใครแต่งหน้าให้ตี๋ลี่เร่อปา?” ลุคนางเงือกสะกดคนดู เวทีตรุษจีนลุกเป็นไฟ คนดูทั้งเอเชียตะลึงตาค้าง
สักการะในชความงาม ก่อนที่จะเดินทางต่อไปยังสังขละบุรี ดินแดนแห่งความสุข