วิธีแก้ไอง่าย ๆ ตามภูมิปัญญาสมัยโบราณ พร้อมแนะนำสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการไออย่างได้ผล
อาการไอถือเป็นหนึ่งในอาการพื้นฐานที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเกิดจากหวัด ภูมิแพ้ หรืออากาศเปลี่ยนแปลง ในสมัยก่อนที่ยังไม่มีแพทย์แผนปัจจุบันหรือยาสามัญประจำบ้านอย่างในปัจจุบัน บรรพบุรุษของเราได้คิดค้นและใช้ “ภูมิปัญญาพื้นบ้าน” ในการดูแลและบรรเทาอาการไอด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ซึ่งปลอดภัย และสามารถทำเองได้ที่บ้าน
สมุนไพรที่ใช้บรรเทาอาการไอในสมัยโบราณ พร้อมวิธีการใช้
1. มะขามป้อม
เป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ และละลายเสมหะ
วิธีใช้: นำผลมะขามป้อมมาล้างให้สะอาด เคี้ยวสด หรือฝานตากแห้งชงน้ำร้อนดื่มเหมือนชา
2. ขิง
มีสรรพคุณช่วยขับลม แก้ไอ ลดอาการเจ็บคอ และบรรเทาอาการหวัด
วิธีใช้: ต้มขิงสดหั่นบาง ๆ กับน้ำร้อน เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มอุ่น ๆ
3. มะนาวผสมน้ำผึ้ง
มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ช่วยฆ่าเชื้อในลำคอ ขณะที่น้ำผึ้งช่วยให้ชุ่มคอ
วิธีใช้: ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จิบบ่อย ๆ วันละ 2-3 ครั้ง
4. ใบกะเพรา
ช่วยบรรเทาอาการไอจากการติดเชื้อและลดเสมหะ
วิธีใช้: นำใบกะเพราสดมาตำ แล้วคั้นเอาน้ำ ดื่มวันละ 1-2 ครั้ง
5. ฟ้าทะลายโจร
มีฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรีย แก้ไอ เจ็บคอ ไข้หวัด
วิธีใช้: รับประทานในรูปแบบยาผงหรือแคปซูลตามคำแนะนำ
สรุป
การใช้สมุนไพรในการบรรเทาอาการไอนั้น เป็นทางเลือกที่สืบทอดกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ ใช้งานง่าย ปลอดภัย และเหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม หากมีอาการไอเรื้อรัง หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้อง
ท่านผู้อ่านท่านใดมีเคล็ดลับจากคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายที่น่าสนใจเพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ แบ่งปันความรู้ดี ๆ สู่คนรุ่นใหม่กันค่ะ
4 ส่วนที่สกปรกที่สุดของหมู ที่คุณไม่ควรซื้อและรับประทาน
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
ผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 17 มกราคม 69
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
"Sunday Scaries" เมื่อบ่ายวันอาทิตย์กลายเป็นความสยองขวัญ
ซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิก
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
10 สุดยอดอาหารสมอง คอนเฟิร์มว่าช่วยต้านอัลไซเมอร์ได้จริง
เลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.12" งวดวันที่ 17 มกราคม 2569
รองนายกเขมรชี้ นักเรียน 6 หมื่นคน ต้องนั่งเรียนกันเอง หลังจากไทยปิดด่าน ไม่สามารถเดินทางมาเรียนได้
ฝรั่งขับรถปีนเกาะกลางในภูเก็ตหนีรถติด ไม่สนกฎจราจร แถมยืนเยี่ยวกลางถนน
ห้ามเล่าความฝันตอนกินข้าว
10 สุดยอดอาหารสมอง คอนเฟิร์มว่าช่วยต้านอัลไซเมอร์ได้จริง
โกลด์แมน แซคส์ เคยกว้านซื้อหนี้คนไทยช่วงวิกฤตเศรษฐกิจต้มยำกุ้ง
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
"ร้านต้มยำกุ้ง" ชื่อที่บอกในความอร่อย เพื่อที่จะเรียกในส่วนของลูกค้าเข้ามาในร้านในพนมเปญ
ไฟลุกตั้งแต่ต้นปี! “เบียร์ เดอะวอยซ์” ปล่อยคลิปขี่ม้ากลางธรรมชาติ แซ่บ จนละสายตาไม่ได้
กัดแหลก ท่อแตก สายไฟขาดยับ! ภัยเงียบจาก “หนูในห้องเครื่อง” เรื่องเล็กที่อาจลุกลามเป็นความเสียหายหลักหมื่น
"แม่คะนิ้งบนยอดดอยอินทนนท์ "อุณหภูมิที่โหดเหี้ยมในรอบปี"