วิธีแก้ไอง่าย ๆ ตามภูมิปัญญาสมัยโบราณ พร้อมแนะนำสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการไออย่างได้ผล
อาการไอถือเป็นหนึ่งในอาการพื้นฐานที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเกิดจากหวัด ภูมิแพ้ หรืออากาศเปลี่ยนแปลง ในสมัยก่อนที่ยังไม่มีแพทย์แผนปัจจุบันหรือยาสามัญประจำบ้านอย่างในปัจจุบัน บรรพบุรุษของเราได้คิดค้นและใช้ “ภูมิปัญญาพื้นบ้าน” ในการดูแลและบรรเทาอาการไอด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ซึ่งปลอดภัย และสามารถทำเองได้ที่บ้าน
สมุนไพรที่ใช้บรรเทาอาการไอในสมัยโบราณ พร้อมวิธีการใช้
1. มะขามป้อม
เป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ และละลายเสมหะ
วิธีใช้: นำผลมะขามป้อมมาล้างให้สะอาด เคี้ยวสด หรือฝานตากแห้งชงน้ำร้อนดื่มเหมือนชา
2. ขิง
มีสรรพคุณช่วยขับลม แก้ไอ ลดอาการเจ็บคอ และบรรเทาอาการหวัด
วิธีใช้: ต้มขิงสดหั่นบาง ๆ กับน้ำร้อน เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มอุ่น ๆ
3. มะนาวผสมน้ำผึ้ง
มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ช่วยฆ่าเชื้อในลำคอ ขณะที่น้ำผึ้งช่วยให้ชุ่มคอ
วิธีใช้: ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จิบบ่อย ๆ วันละ 2-3 ครั้ง
4. ใบกะเพรา
ช่วยบรรเทาอาการไอจากการติดเชื้อและลดเสมหะ
วิธีใช้: นำใบกะเพราสดมาตำ แล้วคั้นเอาน้ำ ดื่มวันละ 1-2 ครั้ง
5. ฟ้าทะลายโจร
มีฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรีย แก้ไอ เจ็บคอ ไข้หวัด
วิธีใช้: รับประทานในรูปแบบยาผงหรือแคปซูลตามคำแนะนำ
สรุป
การใช้สมุนไพรในการบรรเทาอาการไอนั้น เป็นทางเลือกที่สืบทอดกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ ใช้งานง่าย ปลอดภัย และเหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม หากมีอาการไอเรื้อรัง หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้อง
ท่านผู้อ่านท่านใดมีเคล็ดลับจากคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายที่น่าสนใจเพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ แบ่งปันความรู้ดี ๆ สู่คนรุ่นใหม่กันค่ะ
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
เซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 2 มกราคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
เช็คดวงประจำปี2569 ของชาว 12 ราศี จากไพ่ออราเคิล
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์
ย้อนตำนาน “ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์” อ่านราชโองการผิดเพียงคำเดียว แต่ช่วยชีวิตผู้บริสุทธิ์นับพัน
ความงามที่ไม่เสื่อมคลายของ คิมซารัง แม้จะอายุเกือบ 50 ปีแล้วก็ตาม
วัฒนธรรมของ สัตว์เลื้อยคลาน ที่มันคือกิ้งก่าขนาดใหญ่
นี่หน่ะหรือ ขนมที่ใช้ในพิธีขันหมาก
ศึกเดือดกลางเมืองชล! "ไอซ์ รักชนก" ปะทะคารมกลุ่มแม่ยก "พี่เฮ้ง" ปมแก้รัฐธรรมนูญและตรวจสอบทุจริต
บราวนี่ ไม่ใช้เตาอบ ส่วนผสมน้อย อร่อยสร้างภาพ
ความงามที่ไม่เสื่อมคลายของ คิมซารัง แม้จะอายุเกือบ 50 ปีแล้วก็ตาม
'ซ่าหริ่ม' ขนมไทยโบราณที่ยังนิยมอยู่ในยุคปัจจุบัน
ย้อนตำนาน “ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์” อ่านราชโองการผิดเพียงคำเดียว แต่ช่วยชีวิตผู้บริสุทธิ์นับพัน
ไอ้ด่างคลองบางมุด จระเข้กินคนที่ใหญ่ที่สุด
อ.เฉลิมชัย ออกโรงยับยั้งกลางดึก หลังผลงานในวัดถูกทุบทำลาย หวิดสูญสิ้นมรดกศิลป์ของแผ่นดิน
ชีวิตที่แตกต่างในทางความรู้สึก แม้ว่าเรานั้นจะอยู่ในแผ่นดินแผ่นเดียวกัน