โรคไหลตายคืออะไร ใครคือกลุ่มเสี่ยงที่ต้องเฝ้าระวังมากที่สุด

โรคไหลตาย หรือที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่า Sudden Unexpected Nocturnal Death Syndrome (SUNDS) คือภาวะเสียชีวิตอย่างกะทันหันในขณะนอนหลับ โดยที่ก่อนหน้านั้นผู้ป่วยดูเหมือนมีสุขภาพแข็งแรงดี ไม่แสดงอาการเจ็บป่วยร้ายแรงใด ๆ มาก่อน

โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ชายวัยหนุ่มสาว โดยเฉพาะช่วงอายุ 20-40 ปี โดยมีการศึกษาพบว่ามักเกิดในกลุ่มชาติพันธุ์เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เช่น คนไทย คนลาว หรือชาวฟิลิปปินส์ ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการทำงานของหัวใจ โดยเฉพาะภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

กลุ่มเสี่ยงสำคัญ ได้แก่

เพศชาย อายุระหว่าง 20-40 ปี

มีประวัติคนในครอบครัวเคยเสียชีวิตขณะนอนหลับ

มีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับหัวใจหรือระบบประสาท

มีพฤติกรรมพักผ่อนไม่เพียงพอ เครียดสะสม

ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารกระตุ้นบางประเภทก่อนนอน

การป้องกันเบื้องต้น

ควรตรวจสุขภาพหัวใจอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

หลีกเลี่ยงการนอนดึกและความเครียด

งดดื่มแอลกอฮอล์หรือสารกระตุ้นก่อนนอน

ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และพักผ่อนให้เพียงพอ

แม้โรคไหลตายจะเกิดขึ้นน้อย แต่ก็ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง การรู้เท่าทันและเฝ้าระวังจะช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการสูญเสียที่ไม่คาดคิดได้อย่างมาก

หากคุณหรือคนในครอบครัวมีอาการแน่นหน้าอก ใจสั่น เหนื่อยง่าย ควรพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดค่ะ