เมื่อโกรธ เมื่อเครียด เมื่อคิดร้าย มองร้าย
พืชเป็นพิษ
อาหารเป็นพิษ
เลือดเป็นพิษ
แม้เคราะห์ร้ายเกิดขึ้นรวมกันในคราวเดียว
ยังไม่ทรมานเท่าจิตเป็นพิษ
พืชบางอย่างโดนแล้วปวดแสบปวดร้อน
อาหารปนเปื้อนทำให้ดิ้นทุรนทุราย
ติดเชื้อเข้ากระแสเลือดมีผลให้อักเสบทั้งตัว
แต่เหล่านั้นอย่างมากที่สุดก็แค่ทำให้ตาย
บางคนโดนพิษแล้วตายสบาย
ด้วยจิตที่สบายด้วยซ้ำ
แต่จิตเป็นพิษ
อันเกิดจากการสะสมโทสะหนัก
หรือจากนิสัยคิดมากวกวนไม่จบ
หรือจากความเคยชินในการมองลบมองร้าย
เมื่อกำเริบแล้ว
ทรมานทั้งวันทั้งคืนไม่หยุด
ทั้งปวดแสบปวดร้อนจากไฟในอก
ทั้งกระสับกระส่าย ทุรนทุรายนอนไม่หลับ
ทั้งระบบขับถ่ายผิดปกติ สามวันดี สี่วันไข้
เท่านั้นไม่พอ
เมื่อจิตเป็นกระจุกมืดได้ที่
ก็อาจมีการคายพิษสุดท้ายก้อนใหญ่
กล่าวคือ หากขาดใจตาย
ด้วยเหตุร้ายอันใดอันหนึ่ง
โอกาสไปสบายด้วยจิตสบายย่อมไม่มี
มีแต่ถูกดูดลงเหวแห่งความมืดน่าอึดอัดท่าเดียว
จิตเป็นพิษ
ทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีพิษติดตัว
ไม่ว่าจะกินยาบำรุงยี่ห้ออะไร
ไม่ว่าจะบำบัดแนวไหน
อย่างไรก็สลัดความรู้สึกว่ามีพิษ
ออกจากตัวไม่สำเร็จ
จิตเป็นพิษเป็นเรื่องร้ายแรง
และอาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้
ที่เครียดด้วย
คิดร้ายด้วย
แล้วก็เชื่อมั่นว่า ‘กูถูก’ ด้วย
สามมูลเหตุนี้
ผนึกกำลังกันแปลงจิตดีๆ
ที่เคยมีสำนึกคิดอ่านแบบมนุษย์
ให้กลายเป็นพิษ
กลายเป็นจิตที่ขาดสำนึก
ขังตัวเองไว้ในกรงปีศาจ
ไม่ยอมปล่อยตัวเองออกมา
และยากจะยินยอมให้คนอื่นช่วย
คิดเอาดื้อๆว่า
คนอื่นโง่กว่า
ยังไงก็ช่วยตนไม่ได้
ถ้าต้องการ ‘วิธีลัด’ ในการแก้จิตเป็นพิษ
ด้วยความหลงนึกว่า
มีอุบายบางอย่าง
ขจัดปัดเป่าพิษร้าย
ให้หายไปในวันเดียวได้
อันนั้นเท่ากับคุณเพิ่มพิษใหม่
ทับซ้อนขึ้นมาแล้ว!
สะสมพิษไว้ในจิตกันเป็นสิบๆปี
มันยากกว่าถ่ายโลหะหนัก
หรือกำจัดพิษในร่างกายออกทั้งหมดเสียอีก
อย่าใจร้อน
อย่ารีบร้อนถอนพิษในวันเดียวให้ได้
ให้ใจเย็น
ทำความเข้าใจให้ถูกว่า
ต้องค่อยๆสะสมอารมณ์ฝ่ายดี
ที่เป็นคู่ตรงข้าม
ให้นานพอจะเป็น ‘คู่ปรับ’
อย่างสมน้ำสมเนื้อกับอารมณ์ฝ่ายร้าย
กระทั่งดีจริง ดีเต็ม ดีสบาย
พิษถึงจะหาย
หรือจิตกลายเป็นยาขึ้นมาแทน
เมื่อเครียด
อย่าคิดให้เครียดมากขึ้นว่า
ทำอย่างไรจะหายเครียด
ให้หันมารู้ว่า
เครียดมากขึ้นหรือน้อยลง
ในแต่ละลมหายใจ
เมื่อโกรธ
อย่าคิดให้โกรธตัวเองมากขึ้นว่า
ทำไมไม่หายโกรธเสียที
ให้หันมารู้ว่า
โกรธมากขึ้นหรือน้อยลง
ในแต่ละลมหายใจ
เมื่อคิดร้าย มองร้าย
อย่าแกล้งคิดดี มองดี
ให้หันมารู้ว่า
อาการคิดร้าย มองร้าย
เบาบางลงไปเองที่ลมไหน
สะสม ‘อาการรู้’ ให้มาก
อาการรู้นั่นแหละ
ยารักษาจิตเป็นพิษ!
ภาพนี้ที่รอคอย !!! ทหารไทยนำตู้คอนเทนเนอร์ไปวางกั้นพรมแดนบ้านหนองจาน ตามเส้นเขตแดน 1:50000 เป็นที่เรียบร้อย
เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้
เขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทย
เวียดนามเดือด! เขมรก็อปเพลงศิลปินดัง..ทำเพลงปลุกใจตอนสู้รบกับไทย
ชวนลองเข้ามาดูผลงานของนักออกแบบที่ใส่ใจในทุก ๆ รายละเอียด
เขมรทุ่มเงินจ้างนักร้องเกาหลีมาโปรโมทประเทศ
กองกำลังบูรพาเสริมแนวป้องกันชายแดน วางตู้คอนเทนเนอร์พร้อมระบบไฟฟ้า บ้านหนองจาน–หนองหญ้าแก้ว จ.สระแก้ว
ชาวบ้านเขมรไม่กล้าเดินทางกลับบ้านเพราะกลัวกับระเบิดที่ฝังไว้ตามพื้น
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
"โดม ปกรณ์ ลัม" ทัวร์ลงหนัก! หลังเมนต์ใส่ "จินนี่" งานนี้โดนโซเชียลถล่มยับ
เขมรปฏิเสธอย่างหนักแน่น "เราไม่ได้ส่งโดรน 250 ลำไปยังประเทศไทย!!"
ชายไต้หวันแต่งงานกับเมียใหม่ แต่ยังปักหลักอยู่กับเมียเก่าเป็น 10 ปี
ภาพนี้ที่รอคอย !!! ทหารไทยนำตู้คอนเทนเนอร์ไปวางกั้นพรมแดนบ้านหนองจาน ตามเส้นเขตแดน 1:50000 เป็นที่เรียบร้อย
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
ทายนิสัยจากอาการตอนเมา บ่งบอกตัวตนที่แท้จริง ใครเป็นสายไหนบ้าง มาดู!
ลุ้นของขวัญปีใหม่! เตรียมคืนชีพ “เกาะตาชัย” มัลดีฟส์เมืองไทย หลังปิดฟื้นฟูธรรมชาตินาน 9 ปี





