วิธีทำให้ผมหนาขึ้น สยบปัญหาผมบาง แก้ผมบางได้ด้วยตัวเอง เพิ่มเสน่ห์ให้ผมสวยสุขภาพดี

1.กินอาหารบำรุงเส้นผม กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นพื้นฐานที่ช่วยให้ร่างกายได้สารอาหารที่ครบถ้วน และแข็งแรง สารอาหารบำรุงเส้นผม อาหารที่มี วิตามินบี7 ไมโอติน เหล็ก โปรตีน โอเมก้า 3 อย่างเช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ปลา พืชตระกูลถั่ว และผัก

2.ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง  การออกกำลังกาย และ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ มีผลโดยตรงกับสุขภาพ เมื่อสุขภาพภายในดี ย่อมส่งผลให้ภายนอกดีตามไปด้วย และดูแลเรื่องสุขภาพจิต หากิจกรรมทำเพื่อลดความเครียด เพราะภาวะความเครียดเป็นส่วนหนึ่งที่สามารถไปกระตุ้นให้ผมร่วง เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมบางลงได้

3.สระผมให้ถูกวิธี  ไม่ควรสระเกินวันละ 1 ครั้ง ทำการนวดที่ตีนผมเบา ๆ เป็นประจำ การนวดจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี และจะช่วยให้เส้นผมงอกได้เร็วขึ้น  หลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดผมบริเวณหนังศีรษะโดยตรง เพราะจะทำให้เกิดความมันบนหนังศีรษะมากเกินไป และเกิดปัญหาผมร่วงตามมา หากมีปัญหาผมร่วงมาก ควรใช้แชมพูและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสูตรสำหรับผมร่วงโดยเฉพาะ รวมถึงเลือกชนิดที่ไม่มีสารเคมี อย่างเช่น แอมโมเนียม ลอริล ซัลเฟต (ALS) หรือ โซเดียม ลอริล ซัลเฟต (SLS) เพราะสารเคมีเหล่านี้ทำให้หนังศีรษะแห้งและเป็นสาเหตุของผมร่วง

4.หมักผมด้วยสูตรธรรมชาติ

สูตรน้ำมันมะพร้าว สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าว ช่วยให้ผมนุ่มสลวย แข็งแรง ช่วยให้ผมดูหนา มีน้ำหนักขึ้นได้

• ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วสระผมตามปกติ ควรหมักเป็นประจำ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์

สูตรไข่  โปรตีนอย่างไข่ไก่ ช่วยให้ผมดูแข็งแรง มีน้ำหนัก ทำให้ผมนุ่มสลวย ผู้ที่มีผมแห้งเสียมาก สามารถใช้ไข่ไก่มามาส์กผมได้

• ใช้ไข่ปริมาณที่เพียงพอกับความยาวของผม หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ควรทำเป็นประจำ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์

5.ทรงผมที่ช่วยให้ผมดูหนาขึ้น  ทรงผมที่ทำให้ผมดูหนาขึ้นมีหลายทรงด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น ผมดัดวอลลุ่ม  ผมตัดไล่เลเยอร์  ทรงผมสั้นต่าง ๆ อย่างเช่น ผมบ๊อบดัดปลายงุ้ม  ผมประบ่ามีเลเยอร์ และผมสั้นหน้าม้า เป็นต้น