ทำไมเราถึงเมารถ? ไขความลับอาการกวนใจนักเดินทาง
เนื้อหาโดย ความรู้มีอยู่ทั่วไป
เคยไหม? แค่ขึ้นรถก็เริ่มรู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน นี่คืออาการของ "การเมารถ" ที่สร้างความทรมานให้กับนักเดินทางหลายคน แล้วทำไมเราถึงเมารถได้ล่ะ? วันนี้เราจะมาไขความลับอาการกวนใจนี้ไปด้วยกัน
สาเหตุหลักของการเมารถ
อาการเมารถ หรือ Motion Sickness เกิดจากความขัดแย้งกันของข้อมูลที่สมองได้รับ
- หูชั้นใน: อวัยวะทรงตัวในหูชั้นในรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกาย
- ตา: มองเห็นสภาพแวดล้อมภายนอก
เมื่อเรานั่งอยู่ในรถ หูชั้นในจะรับรู้ว่าร่างกายกำลังเคลื่อนที่ แต่ตาของเรากลับมองเห็นว่าเราอยู่กับที่ ทำให้สมองเกิดความสับสนและแปลผลข้อมูลผิดพลาด จนเกิดเป็นอาการเมารถขึ้นมา
ปัจจัยอื่นๆ ที่มีผลต่อการเมารถ
- การนั่งในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม: การนั่งในตำแหน่งที่รถมีการสั่นสะเทือนมาก เช่น ท้ายรถ หรือบริเวณที่มองเห็นทิวทัศน์ได้ไม่ชัดเจน อาจทำให้เมารถได้ง่ายขึ้น
- การอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์: การจ้องมองวัตถุที่อยู่นิ่งๆ ขณะที่ร่างกายเคลื่อนที่ จะทำให้สมองสับสนมากยิ่งขึ้น
- ความเครียดและวิตกกังวล: สภาพจิตใจที่ไม่ดีก็มีผลต่อการเมารถได้เช่นกัน
- โรคประจำตัว: บางคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไมเกรน หรือโรคเกี่ยวกับหู ก็อาจจะเมารถได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
วิธีป้องกันและบรรเทาอาการเมารถ
- เลือกที่นั่งที่เหมาะสม: ควรนั่งบริเวณกลางรถ หรือด้านหน้า เพื่อลดการสั่นสะเทือนและมองเห็นทิวทัศน์ได้ชัดเจน
- มองไปข้างหน้า: พยายามมองไปที่ถนนข้างหน้า หรือจุดที่อยู่ไกลๆ เพื่อให้ตาและหูรับรู้ข้อมูลที่สอดคล้องกัน
- หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์: หากจำเป็น ควรพักสายตาเป็นระยะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและเมารถได้ง่ายขึ้น
- ทานยาแก้เมารถ: หากมีอาการเมารถรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับยาแก้เมารถ
- เตรียมตัวให้พร้อม: ก่อนออกเดินทาง ควรเตรียมยาแก้เมารถ และอุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น ถุงอาเจียน ทิชชู่เปียก
- ผ่อนคลาย: ทำสมาธิ หรือฟังเพลงเบาๆ เพื่อลดความเครียดและวิตกกังวล
แหล่งที่มา
- Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/motion-sickness/symptoms-causes/syc-20375224
- WebMD: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/motion-sickness-causes-treatments
หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณเอาชนะอาการเมารถได้นะคะ ขอให้เดินทางโดยสวัสดิภาพค่ะ
เนื้อหาโดย: ความรู้มีอยู่ทั่วไป
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
เขมร ยอมมาโต๊ะเจรจาที่จันทบุรี หลังไทยดัดหลัง "ไม่ย้ายประเทศ"
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
เขมรแตกอีกหนึ่ง ทัพไทยบุกตีฐานแนวหน้าเขมรราบคาบ ยึดอาวุธ-ของใช้เพียบ
สาวญี่ปุ่นจัดอีเวนท์พบปะแฟนคลับ แต่ดันไม่มีใครมางานเลย จนกระทั่งเธอโพสต์ขอโทษ
เพื่อนสนิทวัย 30 ชวนกันทุ่มเงินมหาศาล เพื่อซื้อหมู่บ้านมาบูรณะใหม่
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
แตกตื่นทั้งอ่าว! พบ “ปลาโรนันยักษ์” ยาวกว่า 2 เมตร ว่ายเฉียดชายหาดอ่าวประจวบฯ เจ้าหน้าที่เร่งผลักดันคืนทะเล ป้องกันอันตรายนักท่องเที่ยว
จีนสวนกลับสหรัฐฯ หลังโดนกล่าวหาสะสมนิวเคลียร์ ยํ้ามีไว้ป้องกันประเทศHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จีนสวนกลับสหรัฐฯ หลังโดนกล่าวหาสะสมนิวเคลียร์ ยํ้ามีไว้ป้องกันประเทศ
เขมรแตกอีกหนึ่ง ทัพไทยบุกตีฐานแนวหน้าเขมรราบคาบ ยึดอาวุธ-ของใช้เพียบ
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
ปิดตำนานตลกรุ่นใหญ่ "สีแดง" แห่งตระกูล ด.เด็ก ผู้สร้างรอยยิ้มเคียงข้างปรมาจารย์คาเฟ่
สุขสันต์วันคริสต์มาส...



