ทำไมเราถึงเมารถ? ไขความลับอาการกวนใจนักเดินทาง
เขียนโดย ความรู้มีอยู่ทั่วไป
เคยไหม? แค่ขึ้นรถก็เริ่มรู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน นี่คืออาการของ "การเมารถ" ที่สร้างความทรมานให้กับนักเดินทางหลายคน แล้วทำไมเราถึงเมารถได้ล่ะ? วันนี้เราจะมาไขความลับอาการกวนใจนี้ไปด้วยกัน
สาเหตุหลักของการเมารถ
อาการเมารถ หรือ Motion Sickness เกิดจากความขัดแย้งกันของข้อมูลที่สมองได้รับ
- หูชั้นใน: อวัยวะทรงตัวในหูชั้นในรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกาย
- ตา: มองเห็นสภาพแวดล้อมภายนอก
เมื่อเรานั่งอยู่ในรถ หูชั้นในจะรับรู้ว่าร่างกายกำลังเคลื่อนที่ แต่ตาของเรากลับมองเห็นว่าเราอยู่กับที่ ทำให้สมองเกิดความสับสนและแปลผลข้อมูลผิดพลาด จนเกิดเป็นอาการเมารถขึ้นมา
ปัจจัยอื่นๆ ที่มีผลต่อการเมารถ
- การนั่งในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม: การนั่งในตำแหน่งที่รถมีการสั่นสะเทือนมาก เช่น ท้ายรถ หรือบริเวณที่มองเห็นทิวทัศน์ได้ไม่ชัดเจน อาจทำให้เมารถได้ง่ายขึ้น
- การอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์: การจ้องมองวัตถุที่อยู่นิ่งๆ ขณะที่ร่างกายเคลื่อนที่ จะทำให้สมองสับสนมากยิ่งขึ้น
- ความเครียดและวิตกกังวล: สภาพจิตใจที่ไม่ดีก็มีผลต่อการเมารถได้เช่นกัน
- โรคประจำตัว: บางคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไมเกรน หรือโรคเกี่ยวกับหู ก็อาจจะเมารถได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
วิธีป้องกันและบรรเทาอาการเมารถ
- เลือกที่นั่งที่เหมาะสม: ควรนั่งบริเวณกลางรถ หรือด้านหน้า เพื่อลดการสั่นสะเทือนและมองเห็นทิวทัศน์ได้ชัดเจน
- มองไปข้างหน้า: พยายามมองไปที่ถนนข้างหน้า หรือจุดที่อยู่ไกลๆ เพื่อให้ตาและหูรับรู้ข้อมูลที่สอดคล้องกัน
- หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์: หากจำเป็น ควรพักสายตาเป็นระยะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและเมารถได้ง่ายขึ้น
- ทานยาแก้เมารถ: หากมีอาการเมารถรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับยาแก้เมารถ
- เตรียมตัวให้พร้อม: ก่อนออกเดินทาง ควรเตรียมยาแก้เมารถ และอุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น ถุงอาเจียน ทิชชู่เปียก
- ผ่อนคลาย: ทำสมาธิ หรือฟังเพลงเบาๆ เพื่อลดความเครียดและวิตกกังวล
แหล่งที่มา
- Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/motion-sickness/symptoms-causes/syc-20375224
- WebMD: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/motion-sickness-causes-treatments
หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณเอาชนะอาการเมารถได้นะคะ ขอให้เดินทางโดยสวัสดิภาพค่ะ
เนื้อหาโดย: ความรู้มีอยู่ทั่วไป
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
ผู้ป่วยสูงอายุในเกาหลี พบหนอนในจมูก ครอบครัวร้องตรวจมาตรฐานดูแล
พู่ถุงเท้าลูกเสือกับหมุดยีนส์ ของเล็กที่ไม่ได้มีไว้แค่สวย
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
つづく แปลว่าอะไร คำท้ายการ์ตูนญี่ปุ่นที่หลายคนเห็นมาตั้งแต่เด็ก
ไทยช่วยไทย พลัส ใช้สิทธิเดินทางทะลุ 2 ล้านคน เช็กวิธีใช้ให้คุ้ม
เมืองโบราณดงละคร นครนายก ทำไมถูกเล่าเป็นเมืองลับแล
หยดยาหม่องน้ำในชักโครกช่วยลดกลิ่นได้ไหม ใช้ยังไงไม่ให้ฉุนเกิน
😊 ชวนเข้ามาดูรูปภาพที่น่าทึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นว่าพลังแห่งธรรมชาตินำหน้าเราเสมอ 😁
อ.เจษฎาชี้เบาะแสผงในก๋วยเตี๋ยว ทำไม “ยาแก้พิษ” จึงสำคัญ
บริษัทเอกชนสัญชาติไทย ที่มีจำนวนพนักงานรวมมากที่สุดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
น้ำส้มไบเล่หายไปไหน จากขวดแก้วหน้าร้านโชห่วย สู่แบรนด์ที่เด็กรุ่นใหม่แทบไม่รู้จัก
เมืองโบราณดงละคร นครนายก ทำไมถูกเล่าเป็นเมืองลับแล
ผู้ป่วยสูงอายุในเกาหลี พบหนอนในจมูก ครอบครัวร้องตรวจมาตรฐานดูแล
เด็กวัดไม่ได้หายไปแค่คำเรียก แต่สะท้อนพื้นที่สร้างคนที่เปลี่ยนไป
จังหวัดที่มีประชากรเพศชายมากที่สุด 5 อันดับแรกของประเทศไทย



