ทำไมเราถึงเมารถ? ไขความลับอาการกวนใจนักเดินทาง
เขียนโดย ความรู้มีอยู่ทั่วไป
เคยไหม? แค่ขึ้นรถก็เริ่มรู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน นี่คืออาการของ "การเมารถ" ที่สร้างความทรมานให้กับนักเดินทางหลายคน แล้วทำไมเราถึงเมารถได้ล่ะ? วันนี้เราจะมาไขความลับอาการกวนใจนี้ไปด้วยกัน
สาเหตุหลักของการเมารถ
อาการเมารถ หรือ Motion Sickness เกิดจากความขัดแย้งกันของข้อมูลที่สมองได้รับ
- หูชั้นใน: อวัยวะทรงตัวในหูชั้นในรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกาย
- ตา: มองเห็นสภาพแวดล้อมภายนอก
เมื่อเรานั่งอยู่ในรถ หูชั้นในจะรับรู้ว่าร่างกายกำลังเคลื่อนที่ แต่ตาของเรากลับมองเห็นว่าเราอยู่กับที่ ทำให้สมองเกิดความสับสนและแปลผลข้อมูลผิดพลาด จนเกิดเป็นอาการเมารถขึ้นมา
ปัจจัยอื่นๆ ที่มีผลต่อการเมารถ
- การนั่งในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม: การนั่งในตำแหน่งที่รถมีการสั่นสะเทือนมาก เช่น ท้ายรถ หรือบริเวณที่มองเห็นทิวทัศน์ได้ไม่ชัดเจน อาจทำให้เมารถได้ง่ายขึ้น
- การอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์: การจ้องมองวัตถุที่อยู่นิ่งๆ ขณะที่ร่างกายเคลื่อนที่ จะทำให้สมองสับสนมากยิ่งขึ้น
- ความเครียดและวิตกกังวล: สภาพจิตใจที่ไม่ดีก็มีผลต่อการเมารถได้เช่นกัน
- โรคประจำตัว: บางคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไมเกรน หรือโรคเกี่ยวกับหู ก็อาจจะเมารถได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
วิธีป้องกันและบรรเทาอาการเมารถ
- เลือกที่นั่งที่เหมาะสม: ควรนั่งบริเวณกลางรถ หรือด้านหน้า เพื่อลดการสั่นสะเทือนและมองเห็นทิวทัศน์ได้ชัดเจน
- มองไปข้างหน้า: พยายามมองไปที่ถนนข้างหน้า หรือจุดที่อยู่ไกลๆ เพื่อให้ตาและหูรับรู้ข้อมูลที่สอดคล้องกัน
- หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์: หากจำเป็น ควรพักสายตาเป็นระยะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและเมารถได้ง่ายขึ้น
- ทานยาแก้เมารถ: หากมีอาการเมารถรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับยาแก้เมารถ
- เตรียมตัวให้พร้อม: ก่อนออกเดินทาง ควรเตรียมยาแก้เมารถ และอุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น ถุงอาเจียน ทิชชู่เปียก
- ผ่อนคลาย: ทำสมาธิ หรือฟังเพลงเบาๆ เพื่อลดความเครียดและวิตกกังวล
แหล่งที่มา
- Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/motion-sickness/symptoms-causes/syc-20375224
- WebMD: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/motion-sickness-causes-treatments
หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณเอาชนะอาการเมารถได้นะคะ ขอให้เดินทางโดยสวัสดิภาพค่ะ
เนื้อหาโดย: ความรู้มีอยู่ทั่วไป
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
หนี้ชาวนาไทยหนักขึ้น เมื่อต้นทุนทำนาพุ่งแต่รายได้ขายข้าวลดลง
6 สัญญาณที่ควรตรวจสุขภาพประจำปี แม้ยังไม่มีอาการป่วยชัด
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
つづく แปลว่าอะไร คำท้ายการ์ตูนญี่ปุ่นที่หลายคนเห็นมาตั้งแต่เด็ก
รู้จักงูเห่าน้ำแอฟริกา งูพิษที่ไม่ได้เป็นแค่งูน้ำธรรมดา
ประเทศนี้เอา “เปลือกหอยนางรม” มาทำถนนจริงๆหรอ !
ทหารเร่งช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัยฉับพลันในพื้นที่ จ.กระบี่ จนสถานการณ์เริ่มคลี่คลาย
10 หนังซอมบี้น่าดู ตั้งแต่คลาสสิกจนถึงสายกดดันหายใจไม่ทั่วท้อง
แนวทางเลขมงคล 3 สำนัก "ตารางมหาทักษา" ประจำวันที่ 16/6/69
คณะที่คนสมัครมากสุดใน TCAS69 ไม่ใช่แพทย์ อันดับจริงน่าคิดกว่าที่คาดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
6 สัญญาณที่ควรตรวจสุขภาพประจำปี แม้ยังไม่มีอาการป่วยชัด
ประเทศนี้เอา “เปลือกหอยนางรม” มาทำถนนจริงๆหรอ !
Extra Virgin Olive Oil คืออะไร ทำไมแพงกว่า และต่างจาก Pure ตรงไหน
ปิดฉากหวยอลเวง ลุงเดช รับสารภาพ เผาหวย รางวัลที่ 1 ของป้าขยัน
น้ำส้มไบเล่หายไปไหน จากขวดแก้วหน้าร้านโชห่วย สู่แบรนด์ที่เด็กรุ่นใหม่แทบไม่รู้จัก
เมืองโบราณดงละคร นครนายก ทำไมถูกเล่าเป็นเมืองลับแล



