หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เพศสัมพันธ์ ประโยชน์ของเซ็กซ์ การมีเพศสัมพันธ์ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไร ?

โพสท์โดย sompeansomped

 

1.บำรุงสุขภาพหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ  จากการวิจัย พบว่า ชายที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยลง อย่างเช่น โรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจขาดเลือด น้อยกว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เพียงเดือนละ 1 ครั้ง หรือน้อยกว่านั้น

 

มีการศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่า การมีเพศสัมพันธ์อาจถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่ง เพราะระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาประมาณ 25 นาทีนั้น ผู้ชายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 4 แคลอรี่/นาที ส่วนผู้หญิงก็เผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 3 แคลอรี่/นาที นอกจากนี้ ยังช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และรักษาสมดุลฮอร์โมนเพศชายให้สมดุล

 

 

2.บรรเทาความเครียด ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphins) และฮอร์โมนต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้รู้สึกดีในขณะมีเพศสัมพันธ์ ช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ความเครียด ทำให้จิตใจสงบ มีความสุขมากขึ้น งานวิจัยหนึ่ง พบว่า กิจกรรมทางเพศช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงขณะเกิดภาวะเครียด และผลการวิจัยส่วนใหญ่ที่ศึกษาในด้านนี้ก็ชี้ว่า การร่วมเพศจะช่วยลดระดับความเครียดได้ดี โดยเฉพาะเมื่อมีการสอดใส่ อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการสอดใส่ และการช่วยตัวเองก็อาจส่งผลดีได้เช่นเดียวกัน

 

3.ช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ งานวิจัยชิ้นหนึ่ง พบว่า คู่รักที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ดูอ่อนกว่าวัยถึง 10 ปี เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อยนัก เพราะกิจกรรมนี้ ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส การมีเพศสัมพันธ์ยังทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโตออกมา ซึ่งช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่น และป้องกันการเกิดริ้วรอยได้ด้วย

 

 

4.นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น เมื่อถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินและสารออกซิโทซิน (Oxytocin) หรือฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพันออกมา ฮอร์โมนดังกล่าว ช่วยทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ดีขึ้น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยให้มีอายุยืนยาวขึ้น และมีพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ระหว่างวัน

 

5.บรรเทาอาการปวดศีรษะ ผลการวิจัยชิ้นหนึ่ง พบว่า การมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยลดอาการปวดศีรษะบางชนิดได้ดีกว่าการใช้ยาแก้ปวด เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา ซึ่งเป็นสารระงับความเจ็บปวดที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติ โดยสอดคล้องกับการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งที่ พบว่า จำนวนผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ขณะปวดศีรษะแล้วมีอาการทุเลาลงมีมากกว่าครึ่งหนึ่งของกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด

 

 

6.คลายอาการปวดประจำเดือน เมื่อผู้หญิงถึงจุดสุดยอด กล้ามเนื้อมดลูกจะหดตัวและร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินไปยังสมอง ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย โดยจะส่งผลให้อาการปวดประจำเดือนบรรเทาลงช่วยลดอารมณ์แปรปรวนที่เกิดขึ้นในช่วงมีรอบเดือนได้ด้วย นอกจากนี้ กล้ามเนื้อที่หดเกร็งขณะถึงจุดสุดยอดอาจช่วยคลายกล้ามเนื้อมดลูกที่ตึงอยู่ ซึ่งช่วยลดอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือนได้เช่นกัน

 

 

7.ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก วารสารสมาคมการแพทย์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า ชายที่ถึงจุดสุดยอดมากกว่า 21 ครั้ง/เดือน มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก น้อยกว่า ชายที่ถึงจุดสุดยอดเพียง 4-7 ครั้ง/เดือน ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม การเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากนั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง การมีเพศสัมพันธ์อาจไม่ใช่วิธีเดียวในการช่วยลดความเสี่ยง ควรปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม

 

8.เสริมสร้าง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิลก์ส ในรัฐเพนซิลเวเนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มากกว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: nukh namkem
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เช็คสิทธิ์เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 ใครได้บ้าง? ใช้จ่ายอย่างไร?"เข็ม ตีสิบ" วิจารณ์สนั่น ปม "ดีเจแมน - ใบเตย" ถูกดาราเคยดังไถ 14 ล้าน!อาการนอนแบบหลับ ๆ ตื่น ๆ “Middle Insomnia” ตื่นกลางดึก นอนต่อไม่หลับ อาการหลับไม่สนิทที่อันตรายต่อสุขภาพหนุ่มเฝ้าแฟนสาวป่วยมะเร็งที่โรงพยาบาล แต่ช่วยดูแลผู้ป่วยทุกคนเหมือนญาติคนนึง น่ารักมากๆเลขเด็ดแม่น้ำหนึ่ง 16/02/68ความสำคัญของความรักกับวันวาเลนไทน์ยอมสึกแต่โดยดี ได้บวชมา 20 ปีหุงข้าวกินเองยังไม่เป็น จากนี้จะไปทำอะไรเหลือเชื่อ!! มดบางชนิดถูกนำมาใช้สำหรับเย็บแผลที่ฉีกขาดเพจดังเตือน!! นักดื่มคอทองแดง ดื่มเยอะ ตับแข็ง อ้วกเป็นเลือด บางคนได้เป็นกาลามังบันทึกช่วยจำ 14 กุมภาพันธ์ 2568 (วันวาเลนไทน์ “ คุณได้ดอกกุหลาบสีอะไรช่วยบอก ดวง Live ที ” พยากรณ์โดย อาจารย์เทวินโท พรหมญาณ พรหมญาณ20 คำอวยพรภาษาอังกฤษที่จึ้งๆ ที่ทำให้ชีวิตดูดีขึ้น!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
8 ตัวช่วย ที่จะทำให้ขาเล็กเรียวสวย"เข็ม ตีสิบ" วิจารณ์สนั่น ปม "ดีเจแมน - ใบเตย" ถูกดาราเคยดังไถ 14 ล้าน!เหลือเชื่อ!! มดบางชนิดถูกนำมาใช้สำหรับเย็บแผลที่ฉีกขาด20 คำอวยพรภาษาอังกฤษที่จึ้งๆ ที่ทำให้ชีวิตดูดีขึ้น!หนุ่มเฝ้าแฟนสาวป่วยมะเร็งที่โรงพยาบาล แต่ช่วยดูแลผู้ป่วยทุกคนเหมือนญาติคนนึง น่ารักมากๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
ความสำคัญของความรักกับวันวาเลนไทน์ทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรัก (Triangular Theory of Love) องค์ประกอบของความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความรัก และ ประเภทของความรักในรูปแบบต่าง ๆอาการปัสสาวะเล็ด ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง เรื่องไม่เล็กสำหรับผู้หญิงฟีลแฟน แต่ไม่ใช่แฟน Situationship ใส่ใจ แต่ไร้สถานะ สนิทกว่าเพื่อน แต่ไม่ชัดเจนว่าเป็นแฟน
ตั้งกระทู้ใหม่