Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ดื่ม"แอลกอฮอล์" อย่างไร ไม่ให้อ้วน!!

โพสท์โดย NOOK BOOD

ดื่ม"แอลกอฮอล์" อย่างไร ไม่ให้อ้วน!!

จากหนังสือ โภชนาการน่ารู้ โดย ทีมงานนิตยสารครัว ได้ให้ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไว้ดังนี้

มีหลายผลการวิจัยได้บอกว่าการดื่มเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์แต่พอควร มีผลดีต่อสุขภาพ การวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโคโลราโด ยังพบว่าดื่มพอสมควรไม่ทำให้อ้วน

ซึ่งงานวิจัยดังกล่าวได้ทดลองในกลุ่มอาสาสมัครชาย จำนวน 14 คน โดยลองให้ดื่มไวน์วันละ 2 แก้ว เป็นเวลา 6 สัปดาห์ โดยผลการทดลองไม่พบว่ามีน้ำหนักไขมันและปริมาณอาหารที่กินเพิ่มมากกว่าในช่วงที่หยุดดื่ม

ฉะนั้น สันนิษฐานว่าแอลกอฮอล์ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ให้เผาผลาญอาหารดียิ่งขึ้นหรือไม่ แอลกอฮอล์ก็ช่วยลดระดับอินซูลินทำให้การสะสมไขมันมีน้อยลง

แต่อย่างไรก็ดี การดื่มเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย ที่วงการแพทย์แนะนำคือ ดื่มมาตรฐาน* กล่าวโดยสรุปคือ

หมายเหตุ : *1 ดื่มมาตรฐาน (Standard Drink) คือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ผสมอยู่ 10 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ตับใช้เวลา 1 ชั่วโมง ในการขับออก

โพสท์โดย: NOOK BOOD
อ้างอิงจาก: หนังสือ โภชนาการน่ารู้ โดย ทีมงานนิตยสารครัว และมูลนิธิแก้ไขปัญหาการดื่มแอลกอฮอล์
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NOOK BOOD's profile


โพสท์โดย: NOOK BOOD
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: แสร์, NOOK BOOD
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมื่อนักท่องเที่ยวติดใจอาหารไทย แต่ไม่ได้รู้ชื่อ เลยวาดรูปโพสต์ถามคนไทยว่าเมนูนี้ชื่ออะไร ดูออกกันมั้ย?รวมเหล่ายอดมนุษย์สุดอัศจรรย์ (Marvel Superheroes) เวอร์ชั่นไทย อย่างฮา แล้วคุณจะลืมเวอร์ชั่นจริงๆไปเลย"น้ำฝน โกมลฐิติ" คัมแบ็กเมืองไทย!เผยเลิกสามีฝรั่งมุ่งมั่นช่วยเหลือเด็กSkypeจะปิดตัว ในเดือนพฤษภาคมอุบัติเหตุสลด! รถเครื่องเสียงของ "กุ้ง สุธิราช" ถูกรถพ่วงชนท้าย ทีมงานเสียชีวิต 1 รายโมเมนต์สุดซึ้ง! เจอเพื่อนเก่าที่เคยเรียนด้วยกันนอนอยู่ใต้สะพานเมื่อนักบินอวกาศ "อพอลโล16" ทำ "ค้อน"หลุดมือบนดวงจันทร์! ขณะกำลังปฏิบัติภารกิจ..การผ่าตัดยิ่งใหญ่ เอาแฝดพาราซิตออกจากเด็กอายุ 17 ปีในอินเดียพบห้องจัดเลี้ยงในเมืองปอมเปอี: ภาพจิตรกรรมสีแดงอันงดงามที่พรรณนาถึงพิธีกรรมทางศาสนา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อุบัติเหตุสลด! รถเครื่องเสียงของ "กุ้ง สุธิราช" ถูกรถพ่วงชนท้าย ทีมงานเสียชีวิต 1 รายเมื่อนักท่องเที่ยวติดใจอาหารไทย แต่ไม่ได้รู้ชื่อ เลยวาดรูปโพสต์ถามคนไทยว่าเมนูนี้ชื่ออะไร ดูออกกันมั้ย?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หน่วยสืบราชการลับแห่งราชวงศ์ชิงรู้หรือไม่? ผัก 7 ชนิด ที่ช่วยลดน้ำหนักได้แบบปังๆ!เกล็ดความรู้ในครัวเรือน 20 ข้ออยากมีรายได้​จากการเขียน​มุ้ยยยย​
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง