พระเอกดังพลิกโฉม! จากเด็กอ้วน 100 กก. สู่หุ่นสุดเฟิร์ม ขโมยหัวใจแฟนๆ ทั่วเอเชีย
คังฮานึล จากเด็กอ้วน 100 กิโลกรัม สู่พระเอกสุดฮอตของวงการเกาหลี
ใครจะเชื่อว่า คังฮานึล (Kang Ha Neul) นักแสดงหนุ่มสุดฮอตแห่งวงการบันเทิงเกาหลี เคยเป็นเด็กอ้วนมาก่อน! ปัจจุบันเขาเป็นเจ้าของรูปร่างสุดเฟิร์มที่เต็มไปด้วยมัดกล้ามสมส่วน แต่ในอดีต เขาเคยมีน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัม และต้องเผชิญกับการถูกล้อเลียนเรื่องรูปร่างจนทำให้รู้สึกแย่ อย่างไรก็ตาม คังฮานึลไม่ปล่อยให้คำพูดของคนอื่นมากำหนดชีวิตของเขา เขาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง จนสามารถพลิกชีวิตกลายมาเป็นหนึ่งในนักแสดงแถวหน้าของวงการเกาหลีใต้
ย้อนกลับไปในช่วงมัธยมต้น คังฮานึลเคยเป็นเด็กที่มีรูปร่างอวบอ้วน น้ำหนักของเขามากเกินกว่า 100 กิโลกรัม ซึ่งทำให้เขาต้องเผชิญกับการล้อเลียนจากเพื่อนๆ และสังคมรอบข้าง แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและทำให้เขารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง แต่เขาก็ไม่ปล่อยให้คำพูดเหล่านั้นมากำหนดเส้นทางชีวิตของเขา
แทนที่จะจมอยู่กับความทุกข์ คังฮานึลตัดสินใจลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง ด้วยการตั้งเป้าหมาย ลดน้ำหนักและฟิตร่างกาย อย่างจริงจัง เขาควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ใช้ความพยายามและความอดทนอย่างเต็มที่ เพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีขึ้นและมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น
การลดน้ำหนักและเปลี่ยนแปลงรูปร่างไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คังฮานึลทำได้สำเร็จด้วยความมีวินัยในตัวเอง เขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง และหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น นอกจากนี้เขายังเข้ายิมและออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง เวทเทรนนิ่ง และการฝึกกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างของเขาค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไป จนกลายเป็นผู้ชายที่เต็มไปด้วยมัดกล้าม และมีหุ่นที่ใครๆ ต่างก็อิจฉา
ไม่เพียงแต่รูปร่างที่เปลี่ยนไป แต่สุขภาพของคังฮานึลก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จากเด็กชายที่เคยเหนื่อยง่าย กลายเป็นชายหนุ่มที่มีพละกำลังและความแข็งแกร่งแบบที่เห็นกันในปัจจุบัน
หลังจากที่คังฮานึลสามารถลดน้ำหนักและเปลี่ยนแปลงตัวเองได้สำเร็จ เขาก็เริ่มเข้าสู่วงการบันเทิง โดยได้รับบทบาทเล็กๆ ในละครและภาพยนตร์หลายเรื่อง แต่ด้วยความสามารถทางการแสดงที่โดดเด่น เขาค่อยๆ ไต่อันดับขึ้นมาจนได้รับบทนำในซีรีส์ดังหลายเรื่อง เช่น "Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo" และ "When the Camellia Blooms" ที่ทำให้เขาได้รับรางวัลนักแสดงนำชายยอดเยี่ยมจากงาน Baeksang Arts Awards
แม้ว่าปัจจุบันเขาจะกลายเป็นหนึ่งในนักแสดงสุดฮอตที่มีแฟนคลับทั่วเอเชีย แต่คังฮานึลยังคงเป็นคนอ่อนน้อมและถ่อมตัวเสมอ เขามักจะแสดงความเป็นมิตรกับแฟนๆ และทีมงานอยู่เสมอ โดยมีนิสัยขี้เล่น และยังคงมีมุมโก๊ะๆ ซุ่มซ่าม รวมถึงการเต้นที่ไม่ค่อยเก่งเท่าไหร่นัก แต่กลับกลายเป็นเสน่ห์ที่ทำให้แฟนๆ หลงรักเขามากยิ่งขึ้น
เรื่องราวของคังฮานึลเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆ คนที่กำลังเผชิญกับปัญหาความไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง เขาเป็นตัวอย่างที่ดีว่า "ถ้าตั้งใจ ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้" จากเด็กที่เคยถูกล้อเลียนเรื่องรูปร่าง กลายมาเป็นนักแสดงหนุ่มที่มีหุ่นสุดเฟิร์ม และมีแฟนคลับติดตามทั่วเอเชีย
คังฮานึลพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า รูปร่างและภาพลักษณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากเรามีความมุ่งมั่นและลงมือทำอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร หรือสร้างวินัยให้กับตัวเอง ทุกอย่างเริ่มต้นจากความตั้งใจ และเมื่อเรามีเป้าหมายที่ชัดเจน เราก็สามารถไปถึงจุดที่ต้องการได้ ไม่ต่างจากเส้นทางที่คังฮานึลเดินผ่านมา
อ้างอิงจาก: onetvasia
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101994.x4erti1ru63l.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101705.x4aehiwylse.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1102/1102007.x4f077w94ep.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1102/1102009.x4f1v2np20a.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101743.x4aset1ow3qj.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1102/1102017.x4f6741iiq7v.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101995.x4erpk15iuy4.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101706.x4aerkwatts.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1102/1102012.x4f37h19d9fy.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101968.x4ejtb1gkdhu.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1102/1102018.x4f67kstnna.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101988.x4er4kg7nwn.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101983.x4et5ptsgcr.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101992.x4ergjpifu4.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101995.x4erpk15iuy4.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1102/1102009.x4f1v2np20a.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1102/1102007.x4f077w94ep.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1101/1101987.x4er0519gms3.n2.webp)