หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทำอย่างไร ถึงเป็นคนที่มีแต่ "ความสุขใจ"

โพสท์โดย NOOK BOOD

ทำอย่างไร ถึงเป็นคนที่มีแต่ "ความสุขใจ"

เพราะความสุขใจเป็นพรอันประเสริฐ จากหนังสือ เพื่อความสุขใจ เขียนโดย วศิน อินทสระ ได้บอกเทคนิควิธี เพื่อให้เกิดความสุขใจและมีสุขภาพจิตที่ดีไว้ ดังนี้

  1. ทำงานอยู่เสมอ อย่าให้มีเวลาว่างมาก
  2. อย่าเอาเรื่องกับสิ่งเล็กน้อย การให้อภัยเป็นคุณธรรม
  3. อย่าเป็นทุกข์ล่วงหน้า
  4. ต้อนรับสิ่งที่หนีไม่พ้นด้วยความสงบ เมื่อมีความสงบอยู่ในใจแล้วเหตุการณ์ร้ายก็จะดีขึ้น
  5. อย่ายอมเป็นทาสของอดีต
  6. หัดวิเคราะห์ทุกข์
  7. ค้นหาต้นเหตุแห่งทุกข์แล้วกำจัดเสีย
  8. ทำจิตให้เป็นอิสระไม่ตกเป็นทาสของมายาธรรม มายาธรรมคือเรื่องที่เป็นมายา เช่น ลาภ ยศ สรรเสริญ สุขอันเจือด้วยอามิสหรือเครื่องล่อ สิ่งเหล่านี้คือโลกสมมติ
  9. ตระหนักแน่ว่าสิ่งทั้งปวงเป็นไปตามเหตุปัจจัย
  10. ความเป็นผู้มีเหตุผล
  11. การเล็งเห็นคุณและโทษของสิ่งที่เราเข้าไปเกี่ยวข้อง
  12. พยายามมองบุคคลและเหตุการณ์ต่างๆ ในแง่ดีตามสมควร
  13. การทำจิตให้สงบโดยวิธีสมาธิหรือสมถภาวนา
  14. การทำจิตให้สงบโดยวิธีวิปัสสนา
  15. ความอ่อนน้อมถ่อมตนและนิยมยกย่องผู้อื่น
  16. การรู้จักตัดตอน ไม่ควรด่วนตัดสินคนด้วยเห็นการกระทำเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งของเขา แล้วตัดสินว่าเขาจะเป็นเช่นนั้นตลอดชีวิต
  17. กล้าต่อสู้ความทุกข์ยาก
  18. รู้จักช่วยเหลือตัวเองและพึ่งตัวเองก่อน
  19. คิดถึงความไม่เที่ยงอยู่เสมอ
  20. คิดถึงความไม่มีตัวตนของสิ่งทั้งปวง
  21. ระลึกไว้เสมอซึ่งความเป็นปฏิกูล
  22. หมั่นพิจารณาให้เห็นโทษของกาย
  23. ตั้งจิตไว้เพื่อละความตรึกในกาม (กามวิตก)
  24. คิดไปทางคลายความติด (วิราคสัญญา)
  25. คิดไปในทางดับ (นิโรธสัญญา)
  26. เห็นว่าไม่มีอะไรน่ายินดีในโลกทั้งปวง
  27. พิจารณาว่าไม่น่าปรารถนาในสังขารทั้งปวง
  28. พิจารณาลมหายใจเข้า-ออก (ทำอานาปานสติ)
โพสท์โดย: NOOK BOOD
อ้างอิงจาก: หนังสือ เพื่อความสุขใจ เขียนโดย วศิน อินทสระ
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NOOK BOOD's profile


โพสท์โดย: NOOK BOOD
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: NOOK BOOD
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งทายนิสัยจากการนอน ท่านอนบอกนิสัย"กินสี่ถ้วย" มรดกหวานล้ำจากแผ่นดินพระร่วง ธรรมเนียมมงคลที่เชื่อมสองตระกูลเป็นหนึ่งเดียวอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดหลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจเบื้องหลัง "ซูชิแซลมอน" จากเมนูที่คนญี่ปุ่นปฏิเสธ สู่ความสำเร็จระดับโลกด้วยฝีมือชายนอร์เวย์ชาวโซเชียล ไทย ฮือฮา เต้ มงคลกิตติ์ นำเสนอ 5 นโยบายหลักที่ประเทศไทยต้องจารึกไว้ในประวัติศาสตร์การเมืองมัดรวมเลขเด่น 3 เจ้าแม่ดัง! เจ๊นุ๊ก-เจ๊ฟองเบียร์-แม่น้ำหนึ่ง ลุ้นโชคงวด 17 ม.ค. 69AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?แรงงานเขมร 30 คน แฉ เขมรประสบกับปัญหาเศรษฐกิจสุดย่ำแย่ประชาชนไม่มีงาน ราคาสินค้าแพง ยอมทิ้งบ้านเกิดเข้ามาหางานในประเทศไทย สุดท้ายเจ้าหน้าที่รวบตัวดำเนินคดีตามกฎหมาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หยิน-หยาง การวิเคราะห์จักรวาล ธรรมชาติ กลไกทางร่างกายอำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเองภูมิภาคเดียวของประเทศไทย ที่ยังไม่มีสถานที่ที่เป็นแหล่งมรดกโลกรถยนต์ที่มีราคาประมูลแพงที่สุด อันดับหนึ่งของโลกตลอดกาล
ตั้งกระทู้ใหม่