ท้องเสีย ทำไมห้าม ดื่มนม
เมื่อท้องเสีย เซลล์ที่ผนังลำไส้ จะถูกทำลายและไม่สามารถสร้างเอนไซม์ในการย่อยน้ำตาล แลคโตส (lactose) ที่อยู่ในนม หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม เช่น เนย ไอศกรีม ชีส ทำให้ น้ำตาลแลคโตสเกิดการหมัก เกิดลมในท้อง ทำให้แน่นท้อง และ ยิ่งทำให้ถ่ายเหลวมากยิ่งขึ้น อาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้
แต่ มีผลิตภัณฑ์จากนมชนิดหนึ่งที่สามารถกินได้คือ โยเกิร์ต เพราะมีส่วนผสมของโพรไบโอติก (Probiotics) ที่สามารถช่วยปรับสมดุลในลำไส้ และ อาจช่วยให้อาการท้องเสียบรรเทาลงได้ แต่ควรเลือกกินโยเกิร์ต สูตรไขมันต่ำ หรือ สูตรปราศจากแลคโตส
ท้องเสีย เกิดจากอะไร ?
1.การติดเชื้อ ทั้งจากเชื้อไวรัส หรือ เชื้อแบคทีเรียที่ปนเปื้อนมากับอาหาร ที่ไม่สะอาด อาหารที่ปรุงไม่สุก อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ลำไส้ ก่อให้เกิดอาการถ่ายเหลว คลื่นไส้ อาเจียน
2.อาหารเป็นพิษ เนื่องจากการกินอาหาร หรือ เครื่องดื่ม ที่มีสารพิษจากเชื้อโรคปนเปื้อน พบเป็นสาเหตุให้มีอาการถ่ายเหลวได้เช่นกัน โดยทั่วมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหลังกินอาการเมื่อเทียบกับการติดเชื้อที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงก่อนเริ่มมีอาการ
3.สาเหตุอื่น ๆ คือ กรณีที่มีการอักเสบของลำไส้จากโรคต่าง ๆ ยา หรือ การฉายแสง
ท้องเสีย อันตรายหรือไม่ ?
อาการท้องเสีย หรือ อุจจาระร่วง พบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยทั่วไปหากมีอาการท้องเสียไม่รุนแรงและได้รับการดื่มน้ำ เกลือแร่ ทดแทนอย่างเพียงพอ มักไม่เกิดอันตราย อาการท้องเสียส่วนใหญ่มักหายเองในไม่กี่วัน ยกเว้นการติดเชื้อบางชนิดที่ทำให้มีอาการท้องเสียที่ค่อนข้างมาก และ มีอาการรุนแรง ควรรีบไปพบแพทย์
วิธีการรักษาอาการอาการท้องเสีย
อาการท้องเสียระยะสั้นมักหายได้เองและมีอาการที่ไม่รุนแรง มีวิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้นได้ ดังนี้
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ดื่มเกลือแร่บ่อย ๆ เพื่อชดเชยน้ำและแร่ธาตุที่สูญเสียไป
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผลไม้ น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีนมเป็นส่วนประกอบ
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีน
- กินอาหารอ่อน เน้นการกินอาหารที่ปรุงสุก ถูกสุขลักษณะ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง
เปิดลิสต์ 4 โรงงานยักษ์ใหญ่ในไทย ที่มีพนักงานมากที่สุด อัปเดตปี 2569
จังหวัดที่จะขึ้นชื่อว่า มหานครเศรษฐกิจแห่งใหม่ ของภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
ความลับของ 'รูเล็กๆ' ท้ายกรรไกรตัดเล็บ
เลขเด็ดทักษามหาโชค งวด 16 พฤษภาคม 2569 รวมเลขเด่น เลขท้าย 2 ตัว 3 ตัว
ปลาช่อน 3 ชนิด ที่หายากที่สุดในประเทศไทย
ชนบทของประเทศลาว
ถนน 4 อำเภอเข้ายากที่สุดในไทย
รู้หรือยัง? ว่ามีบางประเทศที่พระอาทิตย์ไม่ยอมตกดิน 24 ชั่วโมงเลยนะ
สถิติหวยออก ย้อนหลัง 10 ปี เลขท้าย 2 ตัว งวด 16 พฤษภาคม
"3 รถไฟที่แน่นที่สุดในโลก"
5 จังหวัดขับยากที่สุดในไทย! เปิดสถิติ "ถนนปราบเซียน" ที่มือใหม่ต้องตั้งสติก่อนเปลี่ยนเลน
เจาะ 6 จังหวัด "เศรษฐีซ่อนตัว" มากที่สุดในไทย รวยเงียบจากที่ดินและธุรกิจภูธร (Update 2567)
10 ผลไม้ป่าหายากในลาว! รสชาติแปลกถิ่นที่ต้องลองไปเช็กอินให้ถึงตลาดเช้า
จังหวัดที่เด็กสอบติดมหาวิทยาลัยมากที่สุด
พลิกโผปี 2026! เม็กซิโกคว้าแชมป์ "ประเทศที่น่าอยู่และมีความสุขที่สุด" ในราคาสบายกระเป๋า
รวยเงียบแต่ยั่งยืน! เจาะเคล็ดลับเศรษฐีญี่ปุ่นวัย 75 มี 45 ล้านแต่ใช้ชีวิตติดดิน เพื่อ "ความปลอดภัย"
บทเรียนเลือดสู่บัลลังก์ทอง เบื้องหลังการหนีตายของ "เฮนรีที่ 5" และจุดจบของกษัตริย์ผู้ถูกลืม
ชนเผ่าที่แทบไม่อาบน้ำ แต่ยังสะอาดในแบบของตัวเอง
พลิกโผปี 2026! เม็กซิโกคว้าแชมป์ "ประเทศที่น่าอยู่และมีความสุขที่สุด" ในราคาสบายกระเป๋า
บทเรียนเลือดสู่บัลลังก์ทอง เบื้องหลังการหนีตายของ "เฮนรีที่ 5" และจุดจบของกษัตริย์ผู้ถูกลืม
รัดไม่แน่น!" คำเตือนสุดท้ายก่อนสิ้นใจ... สาว 16 ร่วงชิงช้ามรณะ เสฉวน พนักงานชุ่ยเมินเสียงร้องขอชีวิต
บัฟเฟตต์กับทรัมป์ชอบน้ำอัดลม แต่ทำไมยังถูกพูดถึงเรื่องอายุยืน



