จริงหรือไม่ ??? กินโปรตีนแล้วค่าไตสูงกว่าปกติ ควรกินต่อหรือพอแค่นี้
การบริโภคโปรตีนสามารถมีผลต่อค่าไต (เช่น ค่า **Creatinine** และ **Blood Urea Nitrogen หรือ BUN**) ได้ แต่ผลกระทบจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมทั้งปริมาณโปรตีนที่บริโภค สภาพสุขภาพของไตของบุคคลนั้น และความสมดุลของการรับประทานโปรตีนในแต่ละคน ดังนี้:
### 1. **ผลของโปรตีนต่อค่าไตในคนปกติ** ในคนที่มีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับไต การบริโภคโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม (เช่น 0.8–1.5 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว) โดยทั่วไปจะไม่ทำให้ค่าไตสูงขึ้นแต่อย่างใด โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการกินโปรตีนในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่ส่งผลเสียต่อการทำงานของไตในคนที่มีสุขภาพดี
### 2. **ผลของโปรตีนในคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต** ในคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต เช่น โรคไตเรื้อรัง (Chronic Kidney Disease, CKD) การบริโภคโปรตีนในปริมาณมากอาจทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้น เนื่องจากเมื่อร่างกายย่อยโปรตีนจะต้องขจัดของเสีย (เช่น ยูเรีย) ที่เกิดจากการย่อยโปรตีนออกจากร่างกายผ่านทางไต ดังนั้น ถ้าบริโภคโปรตีนมากเกินไปในคนที่มีโรคไต อาจทำให้ค่า Creatinine และ BUN สูงขึ้น และอาจทำให้สภาวะของไตเสื่อมลงเร็วขึ้น
### 3. **การบริโภคโปรตีนมากเกินไป** การบริโภคโปรตีนในปริมาณมากเกินไป (เช่น มากกว่า 2 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว) โดยเฉพาะในระยะยาว อาจทำให้ไตต้องทำงานหนักในการขจัดของเสียจากการย่อยโปรตีน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการสะสมของของเสียในร่างกาย และส่งผลต่อการทำงานของไตได้ในบางคน แต่ในคนที่มีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับไต การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูงในระยะสั้น (เช่น นักกีฬา) มักจะไม่ทำให้เกิดปัญหาหรือผลเสียต่อไต
### 4. **โปรตีนจากแหล่งต่างๆ** นอกจากนี้ ประเภทของโปรตีนที่ทานก็อาจมีผลต่อการทำงานของไตด้วย ตัวอย่างเช่น โปรตีนจากแหล่งพืช (เช่น ถั่ว, เต้าหู้) อาจส่งผลน้อยกว่าการทานโปรตีนจากแหล่งสัตว์ (เช่น เนื้อสัตว์, นม) ซึ่งอาจมีสารที่มีผลกระทบต่อการทำงานของไตในบางกรณี
### 5. **การตรวจติดตามค่าไต** หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับค่าไตหรือมีประวัติของโรคไต การปรึกษากับแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ โดยแพทย์สามารถตรวจค่า Creatinine, GFR (Glomerular Filtration Rate) และ BUN เพื่อประเมินการทำงานของไตและแนะนำปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมกับสภาพสุขภาพของคุณ
### สรุป: การบริโภคโปรตีนในปริมาณที่พอเหมาะไม่ได้ทำให้ค่าไตสูงขึ้นในคนที่มีสุขภาพดี แต่ในคนที่มีปัญหากับไต การรับประทานโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลให้ค่าไตสูงขึ้นและเสี่ยงต่อการทำลายการทำงานของไตในระยะยาว ควรปรึกษาแพทย์หากมีข้อสงสัยหรือมีประวัติการเจ็บป่วยเกี่ยวกับไต
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
คลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติ
ย้อนวันวาน “ศูนย์อาหารมาบุญครอง พ.ศ. 2535” ต้นแบบฟู้ดคอร์ทไทย จากคูปองเงินสด สู่ยุคสแกนจ่ายในปลายนิ้ว
อย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
ทลายเครือข่ายหวยออนไลน์! รวบเจ้ามือใหญ่ ‘บ้านทรัพย์มหาศาล’ คาบ้านพักที่พิมาย
แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึก
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
มาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..ส่องด่วนเลย!!
10 สถานที่ท่องเที่ยวในสมุทรสาคร เมืองเล็กใกล้กรุงที่มีเสน่ห์มากกว่าที่คิด
สื่อนอกอวย ทหารไทยสุดเจ๋ง ไม่ใช่แค่รบ แต่ถล่ม 'เมืองสแกมเมอร์' พังท่อน้ำเลี้ยงโจรได้สิ้นซาก
Wall push up ท่าวิดพื้นกำแพง ตัวช่วยในการออกกำลังกายง่าย ๆ
อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีให้คะแนนไทยในการจัดซีเกมส์ 100 เต็ม 10 พร้อมส่งกำลังใจถึงทีมชาติช้างศึกหลังพลาดเหรียญทอง
10 สถานที่ท่องเที่ยวในสมุทรสาคร เมืองเล็กใกล้กรุงที่มีเสน่ห์มากกว่าที่คิด
ยูเนสโก โดน แก๊งสแกมเมอร์ แอบอ้างหลอก เอาเงินลงทะเบียน
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซน
รู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
ทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก