หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเผย อาหาร 3 ขนิดที่เร่งให้ผิวมีริ้วรอยก่อนวัย

เนื้อหาโดย teerap

    การเกิดริ้วรอยเป็นกระบวนการธรรมชาติของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของผิว ที่ทุกคนต้องเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่อาหารบางชนิดก็ไปเร่งให้กระบวนการร่วงโรยของผิวให้เกิดริ้วรอยเร็วขึ้น ดังอาหาร 3 ชนิดต่อไปนี้ อันได้แก่  1. นมและเนย โดย Dr.Elaine F. Kung แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจาก Future Bright Dermatology สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า นมและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เนยจากสัตว์ โปรตีนเวย์ และเนยพืช อาจเพิ่ม IGF-1 ซึ่งทำให้ผิวมันมากขึ้น แม้ว่าการทานวิตามินดีและแคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสมจะจำเป็นต่อสุขภาพโดยรวม แต่การดื่มนมมากเกินไปอาจทำให้ผิวมันขึ้น ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้น แต่เป็นการเพิ่มน้ำมันบนผิว ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและเกิดสิว นอกจากนี้ เนยพืชมักทำจากน้ำมันที่ผ่านกระบวนการไฮโดรจิเนชันบางส่วน ซึ่งเป็นไขมันทรานส์ การรับประทานไขมันทรานส์ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ทำให้ริ้วรอยเกิดเร็วขึ้น และทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่ออิลาสตินและคอลลาเจนในผิว  2. มันฝรั่ง นฝรั่งทอดมีปริมาณเกลือสูง ซึ่งไม่ดีสำหรับการรักษาความชุ่มชื้นของผิว การรับประทานมันฝรั่งทอดทุกวันอาจทำให้ผิวแห้ง ริ้วรอยและผิวแตก อีกทั้งเกลือมีคุณสมบัติในการดูดน้ำจากเซลล์ รวมถึงเซลล์ผิว ทำให้ผิวแห้ง นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว โดยปริมาณเกลือและน้ำตาลในมันฝรั่งทอด ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินในผิวเกาะตัวกัน ทำให้โปรตีนในผิวแข็งตัว ส่งผลให้ผิวอ่อนแอ บางลง และสูญเสียความชุ่มชื้นไป  3. ขนมปังขาวและของหวาน โดย Dr.Nadir Qazi ผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับรูปหน้าในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า การทานอาหารเหล่านี้สามารถ "กระตุ้นการผลิตน้ำมันใต้ผิว" ซึ่งคือสารหล่อลื่นที่ผิวผลิตขึ้นตามธรรมชาติ เพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว แต่การผลิตน้ำมันมากเกินไปอาจทำให้ผิวมัน ดูมีรูขุมขนกว้างขึ้น หรือทำให้เซลล์ผิวตายตกค้างในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวและสิวหัวดำ นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ยังย่อยง่าย ทำให้เกิดการกระตุ้นอินซูลินในร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายปล่อยแอนโดรเจนออกมา ส่งผลให้ผิวมันขึ้นและริ้วรอยเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

เนื้อหาโดย: teerap
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
teerap's profile


โพสท์โดย: teerap
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: teerap
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้"สตาร์วอร์" ใกล้เข้ามาแล้ว! จีนคิดการใหญ่หวังสร้างยานแม่ในอวกาศ..ใช้บรรทุกเครื่องบินทหาร"เฮง คิมลาย" อัดคลิปเดือดจาก ออสเตรเลีย หากประเทศไทยนำ 3 จังหวัดที่อยู่เขมรคืนไปได้ พร้อมกลับไปเป็นคนไทยหลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดเปิดตำราภูมิปัญญาแม่บ้านรุ่นเก๋า! แค่ตั้ง “ถ้วยน้ำ” ไว้จุดนี้ กลิ่นทอดกลิ่นผัดหายสนิท ครัวโล่งเหมือนไม่เคยจุดเตา — ไม่ง้อเครื่องดูดควันเมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนตำนานนักรบกัมพูชา "ตาอม" คือใคร? ตำนานจริง หรือเป็นเรื่องแต่งกันแน่นะ ?“รอยบากบนกรรไกร” ไม่ได้มีไว้ประดับ — ผู้รู้ชี้ ใช้เป็นแล้วช่วยงานครัวได้สารพัด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"สตาร์วอร์" ใกล้เข้ามาแล้ว! จีนคิดการใหญ่หวังสร้างยานแม่ในอวกาศ..ใช้บรรทุกเครื่องบินทหารสนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลกเปิดตำราภูมิปัญญาแม่บ้านรุ่นเก๋า! แค่ตั้ง “ถ้วยน้ำ” ไว้จุดนี้ กลิ่นทอดกลิ่นผัดหายสนิท ครัวโล่งเหมือนไม่เคยจุดเตา — ไม่ง้อเครื่องดูดควัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทึ่งทั่วไทย : "พุทธมณฑล" แห่งจังหวัดตราด สถานที่รวมใจของชาวพุทธในแดนใต้อีกแห่งหนึ่งเกร็ดความรู้พืชพรรณไม้น่าสนใจ "ดอกนางพญาเสือโคร่ง" กับ "ดอกซากุระ" แตกต่างกันอย่างไรหนังผีสุดโด่งดังของประเทศไทย ที่ถูกนำไปผลิตซ้ำในต่างประเทศปลาพันธุ์ที่มีขนาดเล็กที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่