บอกลากลิ่นปากแบบง่ายๆ ฟรี! หอมสดชื่นทั้งวัน

บอกลากลิ่นปากแบบง่ายๆ ฟรี! หอมสดชื่นทั้งวัน

             สวัสดีจ้าน้องรัก! ถ้ากำลังเจอปัญหากลิ่นปาก แล้วอยากหาวิธีง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงิน แถมทำให้มั่นใจได้ทั้งวัน พี่ขอแนะนำเคล็ดลับเด็ดๆ ที่ทำได้เลย ไม่ยุ่งยาก แถมประหยัดด้วย!

1. ดื่มน้ำบ่อยๆ ตลอดวัน

•ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ จะช่วยล้างเศษอาหารและแบคทีเรียในปาก

•ถ้าเราปากแห้ง แบคทีเรียจะเติบโตเร็วมาก การดื่มน้ำช่วยให้ปากชุ่มชื่น ลดกลิ่นปากไปในตัว

2. บ้วนปากหลังมื้ออาหาร

•หลังจากกินข้าวเสร็จ ให้บ้วนน้ำสะอาดทันที จะช่วยขจัดเศษอาหารที่ตกค้าง

•ถ้าไม่มีน้ำยาบ้วนปาก ใช้น้ำเปล่าธรรมดานี่แหละ เอาอยู่!

3. แปรงลิ้นทุกครั้งที่แปรงฟัน

•รู้ไหม? กลิ่นปากส่วนใหญ่มาจากลิ้น! ใช้แปรงสีฟันขัดเบาๆ บริเวณลิ้นทุกครั้ง

•ทำแค่ 10 วินาที ลิ้นสะอาด กลิ่นปากลดไปเยอะเลย

4. เคี้ยวใบฝรั่งหรือใบสะระแหน่

•หาใบฝรั่งสดหรือใบสะระแหน่ที่ล้างสะอาดแล้วมาเคี้ยว จะช่วยดับกลิ่นปากได้แบบธรรมชาติ

•สารในใบไม้พวกนี้ช่วยกำจัดแบคทีเรียและทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น

5. เคี้ยวเกลือเล็กน้อย

•หลังมื้ออาหาร ลองเอาเกลือเม็ดเล็กๆ เคี้ยวช้าๆ แล้วบ้วนน้ำตาม

•เกลือช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากและลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ดี

6. เคล็ดลับน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น

•ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น แล้วใช้กลั้วปาก 30 วินาที

•นอกจากจะช่วยลดกลิ่นปากแล้ว ยังช่วยให้ปากรู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย

7. กินผลไม้ที่ช่วยทำความสะอาดฟัน

•ผลไม้ที่กรอบๆ อย่างแอปเปิ้ลหรือแครอท สามารถช่วยขัดเศษอาหารที่ติดฟัน

•เคี้ยวไปเหมือนทำความสะอาดฟันแบบธรรมชาติ

8. ฝึกหายใจทางจมูก

•หายใจทางปากบ่อยๆ ทำให้ปากแห้งและมีกลิ่น ลองเปลี่ยนมาหายใจทางจมูกแทน

•วิธีนี้ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในปาก และลดโอกาสเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์

สรุป

กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องยากที่จะจัดการ แค่ดูแลตัวเองนิดหน่อยตามวิธีที่พี่บอก รับรองว่าปากจะสะอาด หอมสดชื่นทั้งวัน แถมไม่ต้องเสียเงินสักบาท!

ลองทำดูนะน้องรัก แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ ก็เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเองได้แล้ว!