มารู้จัก เคนโด้ ศิลปะป้องกันตัวด้วยดาบจากญี่ปุ่น
เคนโด้ (Kendo - 剣道) เป็นศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นที่มีรากฐานมาจากการฝึกดาบซามูไรในสมัยโบราณ ปัจจุบันพัฒนามาเป็นกีฬาและศิลปะการป้องกันตัวที่มีจุดประสงค์เพื่อฝึกฝนทั้งด้านร่างกายและจิตใจ โดย เคนโด้ แปลตรงตัวว่า "วิถีแห่งดาบ" (The Way of the Sword)
ลักษณะสำคัญของเคนโด้
-
อาวุธ: ใช้ดาบไม้ไผ่หรือที่เรียกว่า ชินไน (Shinai) แทนดาบคาตานะจริง เพื่อความปลอดภัยในการฝึกและการแข่งขัน
-
ชุดฝึกและอุปกรณ์ป้องกัน:
-
วิธีการฝึก: เน้นการซ้อมท่าฟันที่ถูกต้อง การควบคุมลมหายใจ และสมาธิ ผู้ฝึกจะต้องแสดงท่าฟันในจังหวะที่หนักแน่นและแม่นยำ รวมถึงการตะโกนเสียง คิไอ (Kiai) เพื่อแสดงพลังใจระหว่างการโจมตี
จุดมุ่งหมายของเคนโด้
เคนโด้ไม่ได้มุ่งเน้นเพียงการเอาชนะคู่ต่อสู้ในเชิงกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึก การควบคุมอารมณ์ ความอดทน และ การพัฒนาตนเอง ซึ่งสอดคล้องกับปรัชญาการดำเนินชีวิตในแบบญี่ปุ่น
กติกาการแข่งขัน
ในการแข่งขัน ผู้ฝึกจะต้องพยายามฟันให้โดนจุดสำคัญของคู่ต่อสู้ เช่น ศีรษะ (Men), มือ (Kote), ลำตัว (Do) หรือการแทงที่ลำคอ (Tsuki) การฟันหรือโจมตีต้องเป็นไปตามรูปแบบที่ถูกต้องจึงจะได้คะแนน
ประโยชน์ของการฝึกเคนโด้
- พัฒนาความแข็งแรงของร่างกายและสมาธิ
- ส่งเสริมความมีวินัยและความเคารพต่อผู้อื่น
- ช่วยพัฒนาความมุ่งมั่นและการจัดการกับความกดดัน
เคนโด้เป็นศิลปะที่ผสานความแข็งแรงทางร่างกายและการพัฒนาทางจิตใจเข้าด้วยกัน ทำให้ได้รับความนิยมทั่วโลกในฐานะกีฬาที่มีทั้งความเข้มงวดและความสง่างาม
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจ
ปลาพันธุ์ที่มีขนาดเล็กที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวของโลก
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
อาหารหากินง่าย ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยลดไขมันในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต
ผู้เข้าประกวดโอลิมเปีย หล่อเหลาเหมือนไอดอลเกาหลี สร้างความฮือฮาเป็นอย่างมาก
โปรดระมัดระวังเมื่อเดินทางไปญี่ปุ่น! "จำนวนผู้ป่วยโรคที่เกิดจากเห็บพุ่งสูงเป็นประวัติการณ์" โดยกรณีร้ายแรงอาจถึงแก่ชีวิตได้
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
วิธีสร้างสุขให้ตนเอง สร้างอารมณ์ดี ดูแลสุขภาพจิต ชีวิตมีสุข
รวมอาชีพที่เสี่ยงอันตรายแต่รายได้นั้นถือว่าไม่ธรรมดา
รวมภาพตลกขำขันประจำวันนี้ วันที่อากาศยังคงเย็นอยู่ ฟินๆดีเหมือนกันเน่อ
รู้หรือไม่ ? ทำไมขนมไทยต้องใส่ "กลิ่นนมแมว" รู้จักที่มาของกลิ่นหอมที่ไม่ได้มาจากแมวนะจ๊ะ
รวม 30 มุกเด็ด!! จีบเด็กวันเด็กแซวมีเขินแน่นอน เซฟไว้ด่วน!!
คำขวัญวันเด็ก 69 รวมคำขวัญวันเด็กที่มีทั้งหมดจากนายก มีอันก๊วนๆ บ้างไหมมาดูกัน!



