สูตรลับความสวย
อีกไม่กี่เดือนก็จะปีใหม่แล้ว อยากลองเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่อยากจะสวยขึ้นก่อนปีใหม่ วันนี้ก็จะมีเคล็ดลับดีๆมาบอกเพิ่มความสวยทั้งภายนอกและภายในมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย
1.เทคนิคการดูแลความสวยภายนอก
-ใช้สกินแคร์ ขั้นแรกของการดูแลตัวเอง ไปช่วงแรกไม่แนะนำให้ใช้สกินแคร์ที่มากเกินไป ช่วงแรกให้ดูสภาพผิวว่าเป็นคนผิวมันหรือผิวแห้ง จากนั้นก็เลือกใช้สกินแคร์แค่ 2-3 ตัว ที่สำคัญๆก็จะมี โฟมล้างหน้า ครีมกันแดด มอยส์เจอร์ไรเซอร์ แค่นี้เลยแล้วพอหน้าเริ่มดีขึ้นค่อยหาสกินแคร์ตัวอื่นเพิ่มเข้ามา
-รักษาความสะอาด ความสะอาดถือเป็นอันดับแรกเลยที่ผู้คนจะมองเห็นถ้าร่างกายสะอาดใครก็อยากจะเข้าใกล้ ไม่ใช่แค่ร่างกายแต่ต้องเป็นสภาพแวดล้อมห้องต่างๆในบ้านด้วยเพราะจะมีการส่งผลกระทบมาถึงหน้าแล้วผิวของเราได้เช่นที่นอนหมอนที่สกปรกเกินไปก็จะทำให้หน้าเป็นสิวถ้าสภาพแวดล้อมบ้านไม่ดีผิวเราก็จะโทรมไปด้วย
-ดูแลผมให้เงางาม อย่างน้อยแต่ควรสระผมอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งหรือสระวันเว้นวันและมีหนึ่งวันที่สระผมครั้งใหญ่มีการบำรุงผม ผมจะได้หอมและสุขภาพดีตลอดเวลา
-ฝึกแต่งหน้าและเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพ ราคาที่จับต้องได้ เพราะการแต่งหน้าออกจากบ้านก็ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้กับเราภายนอกได้อีกทาง
-เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับบุคลิกและกาละเทศะ หาสไตล์ของตัวเอง
-อย่าลืมดูแลผิว สครับผิวบ้างอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทาครีมบำรุงและครีมกันแดดเป็นประจำ
-ออกกำลังกาย4-5 วันต่อสัปดาห์และพักผ่อนให้เพียงพอ
-ท้ายสุดคนหัวข้อ 1 ก็คือการเพิ่มความหอมในตัวให้อยู่ตลอดวัน ไม่ว่าเกิดจากการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มในเสื้อผ้าการฉีดน้ำหอมหรือความหอมที่มาจากครีมและสบู่
2.เทคนิคดูแลความสวยภายใน
-ฟังคลิปดีๆหรือฟังเพลง นั่งสมาธิในทุกๆเช้าเพื่อปรับอารมณ์ให้เราอยู่กับอารมณ์ที่ดีและมีสติตลอดทั้งวัน
-นอนให้ถึง8ชั่วโมง
-กินอาหารที่มีสุขภาพ เว้นของมันของทอดของหวานกินให้น้อยลง ลดน้ำตาล
-ลดความเครียดหากิจกรรมที่มีความสุขทำ
-ปรับบุคลิก ไม่ว่าจะเป็นท่าทางการยืนท่าทางการนั่ง หลังตรง ยิ้มเป็นธรรมชาติ ช่วยเสริมเสน่ห์ได้
-ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติ
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
สารพิษในร่าง 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา'! ตำรวจเร่งสอบพยาน ตรวจบ้านพักซ้ำ รอญาติจากเชียงราย
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง
สภาทนายความ แจงเหตุลบชื่อ ‘ทนายคนดัง’ ออกจากทะเบียนทนาย
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
“นานา ไรบีนา” เพิ่งพ้นคุกก็เจอดราม่าซ้อน—เพื่อน (เคย) รักแห่ออกมาสวนแรง
ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า
สารพิษในร่าง 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา'! ตำรวจเร่งสอบพยาน ตรวจบ้านพักซ้ำ รอญาติจากเชียงราย
"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัส
"เป็กกี้ ศรีธัญญา" โพสต์แซ่บถึง "นิยาย" ที่แสนสนุก ใครคือเจ้าของเรื่องตัวจริง?
กองกำลังพิเศษ BHQ ทรยศฮุนเซน แอบไปซบ อก สมรังสี
ยาพิษ คนสนิท ความไว้ใจ : บทเรียนราคาแพงว่า…อย่าไว้ใจใครเกินไป
“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”
ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิด
นี่คือสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดและใหญ่ที่สุดในโลก Redwood และ Sequoia