สูตรลับความสวย

อีกไม่กี่เดือนก็จะปีใหม่แล้ว อยากลองเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่อยากจะสวยขึ้นก่อนปีใหม่ วันนี้ก็จะมีเคล็ดลับดีๆมาบอกเพิ่มความสวยทั้งภายนอกและภายในมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

1.เทคนิคการดูแลความสวยภายนอก

-ใช้สกินแคร์ ขั้นแรกของการดูแลตัวเอง ไปช่วงแรกไม่แนะนำให้ใช้สกินแคร์ที่มากเกินไป ช่วงแรกให้ดูสภาพผิวว่าเป็นคนผิวมันหรือผิวแห้ง จากนั้นก็เลือกใช้สกินแคร์แค่ 2-3 ตัว ที่สำคัญๆก็จะมี โฟมล้างหน้า ครีมกันแดด มอยส์เจอร์ไรเซอร์ แค่นี้เลยแล้วพอหน้าเริ่มดีขึ้นค่อยหาสกินแคร์ตัวอื่นเพิ่มเข้ามา

-รักษาความสะอาด ความสะอาดถือเป็นอันดับแรกเลยที่ผู้คนจะมองเห็นถ้าร่างกายสะอาดใครก็อยากจะเข้าใกล้ ไม่ใช่แค่ร่างกายแต่ต้องเป็นสภาพแวดล้อมห้องต่างๆในบ้านด้วยเพราะจะมีการส่งผลกระทบมาถึงหน้าแล้วผิวของเราได้เช่นที่นอนหมอนที่สกปรกเกินไปก็จะทำให้หน้าเป็นสิวถ้าสภาพแวดล้อมบ้านไม่ดีผิวเราก็จะโทรมไปด้วย

-ดูแลผมให้เงางาม อย่างน้อยแต่ควรสระผมอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งหรือสระวันเว้นวันและมีหนึ่งวันที่สระผมครั้งใหญ่มีการบำรุงผม ผมจะได้หอมและสุขภาพดีตลอดเวลา

-ฝึกแต่งหน้าและเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพ ราคาที่จับต้องได้ เพราะการแต่งหน้าออกจากบ้านก็ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้กับเราภายนอกได้อีกทาง

-เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับบุคลิกและกาละเทศะ หาสไตล์ของตัวเอง

-อย่าลืมดูแลผิว สครับผิวบ้างอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทาครีมบำรุงและครีมกันแดดเป็นประจำ 

-ออกกำลังกาย4-5 วันต่อสัปดาห์และพักผ่อนให้เพียงพอ

-ท้ายสุดคนหัวข้อ 1 ก็คือการเพิ่มความหอมในตัวให้อยู่ตลอดวัน ไม่ว่าเกิดจากการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มในเสื้อผ้าการฉีดน้ำหอมหรือความหอมที่มาจากครีมและสบู่ 

2.เทคนิคดูแลความสวยภายใน

-ฟังคลิปดีๆหรือฟังเพลง นั่งสมาธิในทุกๆเช้าเพื่อปรับอารมณ์ให้เราอยู่กับอารมณ์ที่ดีและมีสติตลอดทั้งวัน

-นอนให้ถึง8ชั่วโมง

-กินอาหารที่มีสุขภาพ เว้นของมันของทอดของหวานกินให้น้อยลง ลดน้ำตาล

-ลดความเครียดหากิจกรรมที่มีความสุขทำ

-ปรับบุคลิก ไม่ว่าจะเป็นท่าทางการยืนท่าทางการนั่ง หลังตรง ยิ้มเป็นธรรมชาติ ช่วยเสริมเสน่ห์ได้

-ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน