วิธีดูแลบ้าน ลดสารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน ลดความเสี่ยงโรคภูมิแพ้
โพสท์โดย sompeansomped
สาเหตุใหญ่ของการเป็นโรคภูมิแพ้คือ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่สิ่งแวดล้อม และ สารก่อภูมิแพ้ก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะไรฝุ่น และ ฝุ่นละอองในบ้าน การทำความสะอาด จัดบ้านให้ถูกสุขลักษณะเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้
- ที่นอน หมอน ม่าน อย่าให้ฝุ่นจับ เพราะเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย เชื้อโรค เหงื่อ เซลล์ผิวหนังที่หลุดล่วง ทำให้ไรฝุ่นเติบโตได้ดี ควรซักด้วยเครื่องซักผ้าโดยเลือกโหมดน้ำร้อน เลือกใช้พรมผืนเล็ก ชนิดที่สามารถนำเข้าเครื่องซักผ้าได้ ทำความสะอาดผ้าม่านบ่อย ๆ ของบางอย่างที่ซักยาก หรือ ซักไม่ได้ เช่น หมอน ฟูกนอน ควรผึ่งแดดเดือน 1-2 ครั้ง อาจใช้เครื่องดูดฝุ่นและน้ำยาทำความสะอาดที่ผลิตจากสารธรรมชาติเป็นตัวช่วย อย่าลืมพลิกฟูกด้านล่างมาทำความสะอาดด้วย
- ดูดฝุ่น 2 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ภายในบ้านได้ ทางที่ดีควรเลือกใช้เครื่องดูดฝุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ไม้กวาดเพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นฟุ้งกระจาย ในระหว่างที่ดูดฝุ่นควรใส่หน้ากากอนามัย ป้องกันไม่ให้ร่างกายรับสารก่อภูมิแพ้เข้าไปด้วย
- ปิดประตูหน้าต่างให้เรียบร้อย และ ควรติดตั้งมุ้งลวดกันฝุ่น หากต้องการเปิดประตูหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท เลือกเปิดในตอนเช้าตรู่ หรือ หลังฝนหยุดตกใหม่ ๆ เพราะอากาศจะสะอาด และ มีฝุ่นละอองน้อยกว่าเวลาอื่น หากไม่อยู่บ้านควรปิดประตูช่องทางลมในบ้านให้เรียบร้อย ป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้ เชื้อโรค แมลงที่กัดต่อยบินเข้ามาในบ้าน อย่างไรก็ตามควรถอดหน้าต่างมุ้งลวดออกมาทำความสะอาดบ่อย ๆ ป้องกันสารก่อภูมิแพ้ สิ่งสกปรกสะสมอยู่ที่มุ้งลวด
- ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศ พัดลม การล้างเครื่องปรับอากาศปีละ 1-2 ครั้งอาจไม่เพียงพอ ให้ล้างแผ่นกรองอากาศ แผ่นกรองฝุ่น (ฟิลเตอร์) เดือนละ 1-2 ครั้ง พัดลมที่มักมีฝุ่นเกาะตรงตะแกรง ตรงใบพัด ถอดมาล้างทำความสะอาด และ อาจต้องพึ่งเครื่องฟอกอากาศช่วยดักฝุ่น
- เฟอร์นิเจอร์ไร้สารพิษ ตู้มีบานเปิด-ปิดได้ เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์แบบไม่มีขา เพราะการวางเฟอร์นิเจอร์แนบสนิทกับพื้นจะช่วยลดปัญหาฝุ่นสะสมได้ สำหรับเฟอร์นิเจอร์แบบขาลอยควรมีขาสูงพอให้อุปกรณ์ดูดฝุ่น ไม้ม็อบ ยื่นเข้าไปทำความสะอาดข้างใต้ได้ ตู้เก็บของ ตู้โชว์ควรเป็นแบบที่มีบานปิด ใช้โซฟาผ้าแบบที่ถอดซักได้ หรือ อาจใช้แบบหนัง ซึ่งเช็ดทำความสะอาดได้ง่าย ก่อนซื้อเฟอร์นิเจอร์ควรดูวัสดุ ขั้นตอนการผลิตมีสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดภูมิแพ้หรือไม่ เลือกแบบที่ปราศจากสารฟอร์มัลดิไฮด์จะช่วยลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวกับระบบหายใจ
- ของแต่งบ้าน ของเล่น ของสะสม มักอมฝุ่น ไม่เว้นแม้แต่วอลเปเปอร์ กรอบรูปติดผนัง รวมถึงกองหนังสือ มักถูกวางจนลืมทำความสะอาด ควรนำทุกอย่างที่ไม่ได้ใช้เก็บใส่ถุงพลาสติกวางไว้ในตู้ ส่วนของเล่นลูกเมื่อเล่นเสร็จเก็บเข้ากล่องที่มีฝาปิดมิดชิด หมั่นเช็ดวอลเปเปอร์ กรอบรูป กระจกติดผนังให้ปราศจากฝุ่น นอกจากจะลดโอกาสเกิดภูมิแพ้แล้ว ยังทำให้บ้านดูสะอาดเรียบร้อยอีกด้วย
- ทำความสะอาดร่างกายของสัตว์เลี้ยง สัตว์เลี้ยงคืออีกพาหะนำเชื้อโรค และ สารก่อภูมิแพ้ ทั้งอาจทำให้บ้านสกปรกมากขึ้นกว่าเดิม จึงจำเป็นต้องทำความสะอาดสัตว์เลี้ยง อาบน้ำสัตว์เลี้ยง และ แบ่งพื้นที่ของบ้านว่าส่วนใดของบ้านห้ามสัตว์เลี้ยงเข้าไป เพื่อป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้เข้าไปรวมตัวอยู่บริเวณนั้น โดยเฉพาะห้องนอน กับ ห้องน้ำ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สูตรคำนวณงวด 2/1/69
เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคต
อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
"เซอร์ ไบรอัน เมย์" จะเปิดเพลงที่ไม่เคยเผยแพร่มาก่อนของวง Queen ให้ฟังก่อนคริสต์มาส
“บอย ภิษณุ" ประกาศขายบ้านหรูแล้ว ราคา 70 ล้าน
นักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
ได้ใจคนไทยเต็มๆ สีหศักดิ์เผยประชุม รมว.กต.อาเซียน "ไทยไม่ตกลงหยุดยิง"
มาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี" สาย 1 งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องเลย!!
"เสี่ยว ปุย ยี่" ทวงคืนบัลลังก์ความฮอต!
เลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนเกลี้ยงแผง!!
ท่องตลาดราตรี วันอังคารและวันพฤหัสบดี สีสันยามเย็นของอาหารและแฟชั่นจากไทย (พนมเปญ)Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
นักบินประท้วงที่ทำงาน ก่อนขังตัวเองในห้องนักบิน
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
ได้ใจคนไทยเต็มๆ สีหศักดิ์เผยประชุม รมว.กต.อาเซียน "ไทยไม่ตกลงหยุดยิง"
เขมรสร้างภาพ อ้างทหารไทย ยิงปืนใหญ่ ใส่ บ้านสองตายายกระทู้อื่นๆในบอร์ด
ทั่วไป
"อาหารบ้าน ๆ ที่คนต่างชาติหลงรัก แต่คนไทยมองว่าเป็นอาหาร “ธรรมดา”" มันเป็นเพราะอะไรกันนะ
คู่สามีภรรยาถูกลอตเตอรี่รางวัลสูงถึง 470 ล้านบาท แต่โกหกลูกว่าได้รับรางวัลเพียง 470,000 บาท
การฟังเพลง ช่วยลดสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ ได้ ดนตรีมีประโยชน์ต่อสมองและปัญญา
อาถรรพ์รัก 7 ปี Seven-Year Itch มีจริงไหม


