หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารเสริม คือ...

โพสท์โดย แสงระวี

**อาหารเสริม**

หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานเพื่อเสริมสารอาหารที่อาจขาดหายไปจากอาหารที่เรารับประทานในแต่ละวัน อาหารเสริมอาจประกอบด้วยวิตามิน เกลือแร่ สมุนไพร กรดอะมิโน หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย

 

### ประเภทของอาหารเสริม

1. **วิตามินและเกลือแร่**: เช่น วิตามินซี วิตามินดี แคลเซียม และธาตุเหล็ก เพื่อบำรุงร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

2. **โปรตีนและกรดอะมิโน**: สำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยในกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย เช่น เวย์โปรตีน

3. **สมุนไพรและสารสกัดจากพืช**: เช่น โสม แปะก๊วย ขมิ้นชัน ที่ช่วยบำรุงร่างกายในด้านต่าง ๆ

4. **น้ำมันปลาและกรดไขมัน**: เช่น โอเมก้า-3 ที่ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และระบบไหลเวียนโลหิต

5. **เอนไซม์และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ**: เพื่อช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและป้องกันการทำลายเซลล์

 

### ประโยชน์ของอาหารเสริม

- ช่วยเสริมสารอาหารที่ขาดแคลน

- ส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรง

- ช่วยในการฟื้นฟูร่างกายและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางชนิด

- สนับสนุนระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท หรือระบบภูมิคุ้มกัน

 

### ข้อควรระวังในการใช้อาหารเสริม

- การรับประทานเกินขนาดหรือรับประทานเป็นเวลานานโดยไม่ปรึกษาแพทย์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

- อาหารเสริมบางประเภทอาจมีปฏิกิริยากับยาหรืออาหารอื่น ๆ ที่รับประทานร่วมกัน

- อาหารเสริมไม่ได้สามารถทดแทนการรับประทานอาหารหลักที่ครบถ้วนได้

 

ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนการใช้อาหารเสริม เพื่อให้มั่นใจว่าเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย

เนื้อหาโดย: แสงระวี
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
แสงระวี's profile


โพสท์โดย: แสงระวี
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
4 ปีเกิดที่โชคดีและเจอทางออกในปลายเดือนธันวาคม 2567 by ซินแสน้อย แต้เอี่ยงคังจิตวิทยามัดใจ: 7 วิธีทำให้เขาหลงรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น"ไม่ธรรมดา! เอ ศุภชัย ขายพะโล้วันแรก กวาดรายได้หลักล้านปัทมานภสวามีมนเทียร (Padmanabhaswamy temple) วัดฮินดูที่ร่ำรวยที่สุดในโลกหว่าแดงมีสรรพคุณทางยาและสรรพคุณทางอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการบำรุงหัวใจและหลอดเลือดอั้ม พัชราภา ถึงกับอึ้งจนหยิบโทรศัพท์ขึ้นมากดถ่ายลงไอจีสตอรี่ เมื่อหันไปเห็นอาหารในจานของ เชอรี่ เข็มอัปสร แล้วตัดภาพมาที่จานตัวเอง🎉🎉พริกน้ำปลา ของคู่โต๊ะไทยที่ต่างชาติทั้งงงทั้งหลงรักใจละลาย! Dua Lipa หลงรักกรุงเทพฯ เมืองโปรดที่หนึ่งในเอเชีย10 ความลับของลิซ่า BLACKPINK ที่แฟนคลับอาจไม่เคยรู้!ไบร์ท วชิรวิชญ์ พาสนามเดือด! ร่วมศึก NBA Celebrity Game แมทช์ประวัติศาสตร์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
คิดได้แล้ว!! พระปีนเสาอยากขอโทษอาจารย์เบียร์ หลังพระผู้ใหญ่หลายรูป ชี้ทางสว่างให้หว่าแดงมีสรรพคุณทางยาและสรรพคุณทางอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการบำรุงหัวใจและหลอดเลือดอั้ม พัชราภา ถึงกับอึ้งจนหยิบโทรศัพท์ขึ้นมากดถ่ายลงไอจีสตอรี่ เมื่อหันไปเห็นอาหารในจานของ เชอรี่ เข็มอัปสร แล้วตัดภาพมาที่จานตัวเอง🎉🎉ปัทมานภสวามีมนเทียร (Padmanabhaswamy temple) วัดฮินดูที่ร่ำรวยที่สุดในโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หว่าแดงมีสรรพคุณทางยาและสรรพคุณทางอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการบำรุงหัวใจและหลอดเลือดเปิดโลกใต้จมูกสุนัข: พลังการดมกลิ่นที่แม่นยำจนไม่น่าเชื่อเปิดความลับ “คุกตวลสเลง” คุกที่แสนจะหดหู่น้อยคนจะรู้จักของหายได้คืน ฝรั่งถึงกับอึ้ง คนไทยนิสัยแบบนี้แหละ
ตั้งกระทู้ใหม่