อากาศร้อนทำให้ปวดหัวจริงไหม ?
อากาศที่ร้อนทำให้เกิดอาการปวดหัวนั้น เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้กับบางคน
สาเหตุที่เมื่อเจอกับอากาศร้อนแล้วปวดหัวเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้
1.สารเซโรโทนินที่อยู่ภายในสมองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เพราะ สารเซโรโทนินคือ สารที่สมองจะหลั่งออกมาเมื่อร่างกายเกิดความเครียด จึงเท่ากับว่าเมื่อได้รับความร้อน เสมือนกับร่างกายได้รับเครียดที่เพิ่มมากขึ้น
2.ร่างกายสูญเสียน้ำในปริมาณที่มากเกินพอดี เมื่อเผชิญกับความร้อน ร่างกายจะมีกลไกการตอบสนองเพื่อให้สามารถระบายความร้อนได้ทัน หนึ่งในการระบายความร้อนของร่างกายคือ การขับของเหลวออกมาทางเหงื่อ ไม่เพียงแต่น้ำที่ถูกขับออกมาทางเหงื่อเท่านั้น แร่ธาตุโซเดียมก็ถูกขับออกมาทางเหงื่อเช่นกัน การที่น้ำและโซเดียวถูกขับออกมาจึงเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวได้
3.ร่างกายขาดน้ำ ผลสืบเนื่องมาจากเมื่อร่างกายขับน้ำออกมาทางเหงื่อ แล้วไม่มีการเติมน้ำเข้าไปชดเชยกับน้ำที่สูญเสีย จะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำในร่างกาย เมื่อเกิดภาวะขาดน้ำหลอดเลือดแดงที่ใช้ลำเลียงเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ จะหดตัวอย่างรวดเร็ว อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในที่สุด
วิธีรับมือกับอาการปวดหัวเมื่อเจออากาศร้อน
1.การสวมหมวก แว่นตากันแดด เสื้อผ้าแขนยาว กางเกงขายาว ปกป้องร่างกายจากแสงแดดร้อนจัด จะเป็นการช่วยไม่ให้เกิดอาการปวดหัวได้
2.การแบ่งเวลาเมื่อออกไปกลางแจ้ง หลบพักบริเวณที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก เป็นวิธีการช่วยให้ไม่ต้องเผชิญหน้ากับแสงแดดจัดติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป ป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหัวขึ้นได้
3.จิบน้ำบ่อย ๆ ทดแทนการสูญเสียน้ำทางเหงื่อในปริมาณที่มากกว่าปกติ ด้วยการดื่มน้ำเปล่าสะอาดปราศจากคาเฟอีนและ Alcohol ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำแบบรวดเดียว หรือ การดื่มน้ำเย็นจัด ใช้วิธีการจิบน้ำทีละนิด แต่จิบบ่อย ๆ
อ้างอิงจาก:
https://allwellhealthcare.com/migraine-headache/
https://primocare.com/migrane/
จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทย
5 อันดับ มหาวิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในภาคอีสาน
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุด
รู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาด
จังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทย
เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทย
ประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดิน
จริงมั้ย!! ไทยเหลือใช้น้ำมันแค่ 61 วัน เตรียมแผนซื้อน้ำมันกักตุน
เกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทย
หัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่า
เลขเด็ดแม่หมู: ชุดปราบเจ้ามือ งวด 1 มีนาคม 2569
โอ๊ยยย เอาอีกแล้ว! จุดปราบเซียน รถตู้ติดแหง็กใต้สะพานกลับรถบางใหญ่ ทำจราจรอัมพาตยาว!
แบรนด์สินค้าชื่อดัง ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าเป็นสินค้าสัญชาติไทย
🛑 นึกว่าแค่ลม...ที่ไหนได้มาเป็นชุด! โชเฟอร์น้ำตาซึม เจอผู้โดยสารทิ้ง "แจ็กพอต" ไว้เต็มเบาะ ก่อนชิ่งหนีเข้าห้องหน้าตาเฉย
สิ้นสุดความอดทน? จับตา "อิหร่าน" งัดไพ่ตายสุดล้ำ พุ่งเป้าแดนพญาอินทรี!
Money Dysmorphia มีเงินไม่ยอมใช้ เก็บเงินจนเครียด
บ้านเพื่อสุขภาพ คือ บ้านที่เงียบสงบ วิธีทำให้บ้านเงียบสงบ ไม่มีเสียงรบกวน




