ภาวะปากแห้ง
ภาวะปากแห้ง (Dry Mouth) อาการของภาวะนี้ ได้แก่ มีความรู้สึกแห้ง เหนียว ๆ แสบร้อน เสียวแปลบในปาก เคี้ยวหรือ กลืนอาหารได้ลำบาก โดยเฉพาะอาหารแห้ง มีการรับรู้รสชาติเปลี่ยนไป ลิ้นแห้ง ฟันโยก ผู้มีอาการปากแห้งมักอธิบายว่าผิวในช่องปาก “แห้งเหมือนกระดาษทราย” หรือ “แห้งเหมือนทะเลทราย” หิวน้ำบ่อย ๆ มีความรู้สึกเจ็บภายในปาก มีความรู้สึกเจ็บบริเวณมุมปาก หรือมุมปากมีอาการผิวแตก รวมทั้งริมฝีปากมีอาการแห้งแตก มีความรู้สึกคอแห้ง มีความรู้สึกแสบร้อนภายในปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณลิ้น ลิ้นมีอาการแห้ง และแดง มีปัญหาในการพูด รวมทั้งในการรับรส การเคี้ยว และการกลืนอาหารด้วย มีอาการแสบคอ เจ็บคอ จมูกแห้ง และมีกลิ่นปาก
พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้ใหญ่ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้สูงอายุราว 1 ใน 5 มีภาวะปากแห้ง
และพบใน ผู้หญิงมากกว่า ผู้ชาย
สาเหตุของอาการปากแห้ง
- ปัญหาทางด้านสุขภาพ อาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพ อย่างเช่นโรคเบาหวาน เส้นเลือดในสมองแตก การติดเชื้อราในช่องปาก โรคอัลไซเมอร์ โรคที่เป็นผลมาจากการแพ้ภูมิตัวเอง อย่างเช่น โรคในกลุ่มอาการโจเกร็น (Sjogren’s syndrome) โรคเอดส์ นอกจากนี้การนอนกรน และการหายใจทางปาก ก็อาจทำให้เกิดอาการปากแห้งได้
- การใช้ยา ยาที่มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดปัญหา ได้แก่ ยาแก้แพ้ ยาแก้คัดจมูก ยาผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้ปวด ยาลดความดันเลือด ยาแก้ซึมเศร้า ยาลดอาการวิตกกังวล และยาขับปัสสาวะ
- เส้นประสาทได้รับความเสียหาย อุบัติเหตุ หรือ ศัลยกรรมที่ทำให้เส้นประสาทบริเวณศีรษะ และคอเกิดความเสียหาย อาจส่งผลให้เกิดอาการปากแห้งได้
- สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน ทำให้มีอาการปากแห้งเพิ่มขึ้นได้
- อายุมากขึ้น ผู้สูงวัยมักจะมีอาการปากแห้งเมื่อมีอายุมากขึ้น ร่วมกับปัจจัยอื่น ๆ อย่างเช่น การใช้ยาบางชนิด ความสามารถในการดูดซึมยาลดลง ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ และมีปัญหาด้านสุขภาพเป็นเวลานาน
- ยาเคมีบำบัดโรคมะเร็ง ยาเคมีบำบัดอาจทำให้ธรรมชาติของน้ำลายเปลี่ยนไป รวมทั้งทำให้การผลิตน้ำลายลดลงด้วย อาการเช่นนี้อาจเป็นอาการเพียงชั่วคราว เมื่อใช้ยาเคมีบำบัดเสร็จสิ้นแล้ว น้ำลายก็จะกลับมาทำหน้าที่ตามปกติ นอกจากนี้การฉายรังสีบริเวณศีรษะ และคอ ก็อาจทำให้ต่อมน้ำลายเกิดความเสียหาย เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายผลิตน้ำลายได้น้อยลง อาการนี้อาจเป็นอาการเพียงชั่วคราว หรือถาวรก็ได้ ขึ้นอยู่กับปริมาณรังสี และบริเวณที่มีการฉายรังสี
วิธีป้องกันปากแห้ง และ การดูแลตัวเอง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างน้อยควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8-10 แก้ว
- หมั่นจิบน้ำเย็น หรือเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่ปราศจากน้ำตาล เพื่อให้ปากชุ่มชื้นอยู่เสมอ
- หลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่มีรสชาติเผ็ด และเค็มจัด เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในปาก
- เคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอมที่ปราศจากน้ำตาล สามารถช่วยป้องกันปากแห้งได้ เนื่องจากวิธีนี้จะช่วยกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายออกมาได้มากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และงดการสูบบุหรี่
- ในกรณีที่ปากแห้งมาก สามารถซื้อน้ำลายเทียมมาใช้ได้ แต่ควรทำตามคำแนะนำของเภสัชกรอย่างเคร่งครัด
- ไม่ควรซื้อยาแก้แพ้ หรือยาลดน้ำมูกมารับประทานเอง เพราะอาจทำให้อาการที่เป็นอยู่แย่ลง ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชก่อนใช้ยาทุกครั้ง
- ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ ใช้ไหมขัดฟัน และน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ร่วมด้วย
- ผู้ที่มักหายใจทางปากควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และฝึกหายใจทางจมูกบ่อย ๆ แทน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปากแห้งได้ง่าย
- ติดตั้งเครื่องทำไอน้ำไว้ในห้อง เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศขณะที่นอนหลับ
- หมั่นไปพบทันตแพทย์ เพื่อรับการตรวจสุขภาพในช่องปากและฟันทุก 6 เดือน หรือปีละ 2 ครั้ง
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการเลียปากบ่อย ๆ เพราะน้ำลายจะดูดเอาความชุ่มชื้นออกจากปาก ทำให้ปากแห้ง แตก และดำคล้ำง่าย
- ควรเลือกใช้ลิปสติกที่มีมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น หรือบำรุงผิวริมฝีปากไปพร้อม ๆ กัน และควรเลือกใช้ลิปสติกที่มีส่วนผสมของสารกันแดด เพราะแสงแดดจะทำลายผิวริมฝีปากให้หมองคล้ำ และทำให้ปากแห้งได้
- หลีกเลี่ยงการสครับผิวริมฝีปากบ่อย ๆ เพราะการสครับจะยิ่งทำให้อาการปากแห้งรุนแรงขึ้น
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68
สิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้า
บินมาให้โชคแต่ไกล! เปิดเลขเด็ด "นกตาทิพย์" งวด 16 ธันวาคม 2568 แนวทางเลขนำโชคที่คอหวยไม่ควรพลาด
งวด 16 ธันวาคม 2568 เลขเด็ดมาแรงหลายสำนัก คอหวยแห่ส่องก่อนวันจริง
อวสานตั๋วผี "ขายรถจำนำทอง" กว้านซื้อบัตรคอนเสิร์ต เจ๊งเหยียบ 1 ล้าน
กัมพูชาโชว์ของ งัด QBU-10 ปืนหนักจากจีน ลงสนามแนวรบพระวิหาร
ป๋าเต็ดเคลียร์ใจปมร้อน "บัตรอ่อน"! ยันผู้จัดงานพร้อมปรับปรุงระบบ ชี้ขายต่อไม่ผิดแต่ต้องไม่เอาเปรียบ แนะวิธีจัดการคนตุนบัตรให้ "เจ็บปวด"
คำสาบานที่ช้าเกินไป ใน Brokeback Mountain : 20 ปีที่คนดูเศร้าจนใจจุก
ตำนานสะท้านปฐพี! ย้อนรอย "ทหารผี" ผู้คงกระพันในสงครามอินโดจีน พลังพุทธคุณกู้ชาติจากพิธีปลุกเสกครั้งประวัติศาสตร์
ทัพฟ้าจัดหนัก F-16 ทิ้งระเบิดวิถีใส่คลังอาวุธเขมร 2 จุด สกัดกำลังรบเขมร
อสังหาฯ เดือนพฤศจิกา 68 เปิดกระฉูด 43 โครงการ คาดกระเตื้องแล้ว
ทัพภาค 2 จัดหนัก บุกถล่มบ้านนายพลเขมรแล้ว "ฮุนเซน" ใกล้ชะตาขาด จ่อโดนเป็นคิวถัดไป
ทัพฟ้าจัดหนัก F-16 ทิ้งระเบิดวิถีใส่คลังอาวุธเขมร 2 จุด สกัดกำลังรบเขมร
โซเชียลลาวเดือด หลังไทยสั่งห้ามส่งออกน้ำมันผ่านด่านช่องแม็ก เมนต์แรง บางส่วนเข้าข้างเขมร
สถานทูตไทยทั่วโลก เปิด "สมรภูมิโซเชียล" ขย้ำ ฮุน เซน
🌊 ตื่นตาตื่นใจไม่แพ้สัตว์น้ำ! เมื่อ "พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำคาซุระฮามะ" ญี่ปุ่น โชว์ 'สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสุดหล่อ' จนโซเชียลแตก!
เลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลาย
ค้นหา North Star การเดินทางเพื่อค้นหาจุดหมายในชีวิตที่แท้จริง แนวคิดที่ทำให้คุณได้เจาะใจเข้าไปในเบื้องลึกของตัวเอง และ หาคำตอบว่า คุณเกิดมาเพื่ออะไร
สิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้า
เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zone เรียนรู้ที่จะเข้าใจ และ การรับมือกับพฤติกรรมของสมาชิกในครอบครัวที่เป็น Toxic parents
ยิ่งลด ยิ่งอ้วน ลดน้ำหนักแต่ไขมันไม่ยอมลงสักที กลับยิ่งอ้วนขึ้น





