ความเข้มเเข็งเเละความอ่อนเเอ

ฉันก็เเค่มนุษย์คนหนึ่งที่มีทั้งเข้มเเข็ง💪💪💪
เเละอ่อนเเอ🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
ตอนที่มีความเข้มแข็งทางจิตใจ เราสามารถจัดการกับความเครียด แรงกดดัน และ ความท้าทายต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิตของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการนำเอาศักยภาพของเราออกมาใช้ในการจัดการได้อย่างสูงสุด
ถ้าเมื่อไหร่ความอ่อนเเอเข้ามามีบทบาทในชีวิตความอ่อนแอ เป็นความรู้สึกของตัวเองที่อยากตะโกนดังๆออกมาว่า “ฉันไม่ไหวแล้ว ฉันอ่อนล้า ฉันอ่อนแรง ฉันอยากปลดปล่อย ฉันยอมแพ้ กับความรู้สึกที่เป็นอยู่นี้”
หากฟังเสียงในใจชัดเจน และตัดสินใจว่านี่คือความอ่อนแอ เราก็จะเจอรูปแบบความอ่อนแอของตัวเอง และพึงระวังว่าอย่าเอาคำพูดของตัวเองไปตัดสินคนอื่น เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ถ้าตอนนี้มี”ความอ่อนเเอ”มากกว่า”ความเข้มเเข็ง”
ให้ลองมองย้อนดูตัวเองที่ผ่านมา เมื่อมีความอ่อนเเอเราทำยังไงถึงผ่านมาได้ อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น อย่าเอาสิ่งที่เรากำลังเผชิญมาเป็นมารในก้าวหน้าที่จะเข็มเเข็ง นึกถึงวันที่มีความสุขที่สุดในชีวิตที่ผ่านมา บอกตัวเองเสมอ
”มากกว่านี้ก็ผ่านมาเเล้ว ทำไมเเค่นี้จะผ่านไปไม่ได้”
ย้ำกับตัวเองเสมอ
“คนอื่นเขาผ่านได้ เขาทำได้ เขามีได้ ทำไมเราถึงจะผ่านไม่ได้ จะทำไม่ได้ จะมีไม่ได้”
ลงมือทำสิ เเล้วอะไรหลายๆอย่างจะดีขึ้นเอง
#ในเมื่อเราเปลี่ยนเเปลงอะไรไม่ได้
ก็เริ่มจากเปลี่ยนตัวเอง
#เปลี่ยนความอ่อนเเอให้เป็นความเข้มเเข็ง
#เริ่มจากก้าวเล็กๆ เเละใหญ่ขึ้น กว้างขึ้น

#ความอ่อนเเอ
#ความเข้มเเข็ง
#เปลี่ยนเเปลงตัวเอง
#เปลี่ยนนิสัย
#ทำซ้ำๆ ย้ำๆทำให้ชิน