วิธีเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้อง

วิธีเช็ดตัวลดไข้ คือ วิธีการที่ทำให้ไข้ หรือ ความร้อนในร่างกายลดลง โดยใช้น้ำเป็นตัวช่วยพาความร้อนออกจากร่างกาย นอกจากนี้ การเช็ดตัวอย่างถูกวิธียังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จึงช่วยเพิ่มการระบายความร้อน และ ให้รู้สึกสบายตัว ซึ่งหากอุณหภูมิในร่างกายยังคงที่ ไม่ลดลงภายหลังจากเช็ดตัวลดไข้ หรือ มีไข้สูงต่อเนื่อง อาจส่งผลให้เกิดอาการชักได้

การมีไข้แบ่งออกเป็น 3 ระดับดังนี้

1.ไข้ระดับต่ำ อุณหภูมิอยู่ระหว่าง 37.5 – 38.4 องศาเซลเซียส

2.ไข้ระดับปานกลาง อุณหภูมิอยู่ระหว่าง 38.5 – 39.4 องศาเซลเซียส

3.ไข้ระดับสูง อุณหภูมิ 39.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป

อุปกรณ์ที่ใช้เช็ดตัวลดไข้ มีอะไรบ้าง ?

1.กะละมังใส่น้ำ ใส่น้ำอุ่นประมาก 1/2 ของกะละมัง ผสมกับน้ำอุณหภูมิห้อง

2.ผ้าสำหรับถูตัวให้เปียก จำนวน2 ผืนขึ้นไป

3.ผ้าสำหรับถูตัวให้เปียก จำนวน2 ผืนขึ้นไป

ขั้นตอนการเช็ดตัว

1.เตรียมสถานที่ หากเปิดเครื่องปรับอากาศไว้ ให้ทำการปิดก่อนที่จะเริ่มทำการเช็ดตัว อยู่ในห้องที่ไม่ร้อน อากาศถ่ายเทได้ดี

2.ถอดเสื้อผ้าผู้ป่วยออก

3.ใช้ผ้าเช็ดตัวหนึ่งผืนชุบน้ำอุ่นบิดน้ำให้หมาดพอควร เริ่มเช็ดบริเวณใบหน้า ลำคอ หลังหู และ พักไว้ที่หน้าผาก

4.เช็ดบริเวณหน้าอก ท้อง ลำตัว พักผ้าไว้บริเวณหัวใจสักครู่ ก่อนเปลี่ยนผ้าและทำซ้ำ 2-3 ครั้ง

5.เช็ดที่มือทั้งสองข้าง หรือ ให้ผู้ที่เป็นไข้กำผ้าไว้ในมือสักครู่

6.เช็ดแขนทีละข้าง โดยเริ่มจากแขนด้านไกลตัว จากปลายแขนเข้าหาต้นแขน และ รักแร้ เป็นการเช็ดในลักษณะย้อนรูขุมขน เพื่อระบายความร้อนทำซ้ำ 2-3 ครั้ง พักผ้าไว้บริเวณข้อพับแขน รักแร้ แล้วจึงเปลี่ยนมาเช็ดแขนด้านใกล้ตัว

7.เช็ดขาทีละข้าง โดยเริ่มจากด้านไกลตัว จากปลายขาเข้าหาต้นขา และ ขาหนีบ 3-4 ครั้ง พักผ้าไว้บริเวณใต้เข่า ขาหนีบ แล้วจึงเปลี่ยนมาเช็ดขาด้านใกล้ตัว

8.พลิตผู้ที่เป็นไข้นอนตะแคงโดยให้หันหน้าเข้าหาตัวผู้เช็ด เริ่มเช็ดจากแผ่นหลัง บริเวณต้นคอเช็ดเข้าหาหัวใจ แล้วเช็ดก้นกบขึ้นมาบริเวณคอ ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง

9.นำผ้าขนหนูที่แห้งเช็ดซ้ำทั้งตัวอีกครั้งให้แห้ง แล้วสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายตัวให้คนที่เป็นไข้ 

คำแนะนำช่วยลดไข้ได้ดียิ่งขึ้น

1.ใช้ผ้าชุบน้ำบิดหมาด ประคบตามซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ ข้อพับต่าง ๆ

2.เปลี่ยนผ้าบ่อย ๆ ถ้าผู้ที่เป็นไข้มีอาการหนาวสั่น ควรหยุดทำทันที

3.ใช้เวลาในการเช็ดตัวประมาณ 15-20 นาที ควรเปลี่ยนน้ำในอ่างบ่อย ๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิของน้ำให้อุ่นคงที่ตลอดเวลา

4.ขณะเช็ดตัว ให้คนไข้เคลื่อนไหวน้อยที่สุด เพราะจะทำให้เกิดการเผาผลาญในร่างกายมากขึ้น อาจส่งผลให้ไข้ไม่ลดลง

5.หลังการเช็ดตัว ประมาณ 15-30 นาที ให้วัดอุณหภูมิผู้เป็นไข้ซ้ำ

6.เช็ดตัวด้วยความนุ่มนวล โดยเฉพาะเด็กเล็กผิวจะบอบบาง อาจทำให้เกิดแผลจากการเช็ดแรง ๆ ได้

7.หากยังมีอาการไข้สูง หนาวสั่น ควรเช็ดตัวลดไข้ต่อ