เดินทางท่องเที่ยว ช่วยเพิ่มความสุขให้ชีวิต ให้รางวัลชีวิต พิชิตซึมเศร้า

การเดินทางท่องเที่ยวเป็นการปล่อยให้ใจได้พักไปกับบรรยากาศใหม่ ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลทำให้มีความสุขมากขึ้นจากงานวิจัยของ Kumar และคณะ (2014) ศึกษาในกลุ่มนักศึกษาอเมริกัน พบว่า คนที่ใช้เงินไปกับการหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่หลากหลายในชีวิต อย่างเช่น การออกไปท่องเที่ยวในสถานที่ต่าง ๆ เป็นคนที่มีความสุข มากกว่า คนที่ใช้เงินไปกับวัตถุสิ่งของต่าง ๆ อย่างเช่น การซื้อรถคันใหม่

ความสุขที่เกิดขึ้นจากการเดินทางท่องเที่ยว เป็นความสุขที่ไม่ได้เกิดแค่เพียงระหว่างการเดินทาง และหลังจากการเดินทางเสร็จสิ้นไปแล้วเท่านั้น ในระหว่างที่กำลังวางแผนการท่องเที่ยว หรือแม้แต่เพียงแค่คิดว่าจะได้เดินทางท่องเที่ยว ก็ทำให้คนมีความสุขได้แล้ว ซึ่งเป็นความสุขที่ยืนยาว มากกว่า ความสุขจากการที่ได้เป็นเจ้าของวัตถุชิ้นใหม่

 งานวิจัยของ Chen และคณะ (2013) ศึกษาในกลุ่มนักท่องเที่ยวชาวจีน พบว่า การเดินทางไปท่องเที่ยวในที่ต่าง ๆ ทำให้มีความสุขมากขึ้น ทำให้มีความพึงพอใจในชีวิต มีอารมณ์ทางบวก ไม่มีอารมณ์ทางลบ และความสุขนี้จะคงอยู่ยาวนาน

ข้อดีของการออกไปเที่ยว

1.มุมมองถูกเปิดกว้าง และมองโลกในแง่ดีกว่าเดิม

มีผลวิจัยชิ้นหนึ่ง เผยว่า ผู้ที่ทำงานออฟฟิศจำนวนหนึ่งระบุว่า หลังจากที่กลับจากการเดินทางท่องเที่ยว พวกเขามีสมาธิกับการทำงานมากขึ้น มีจิตใจที่สดใส และมีพลังมากขึ้น มองโลกในแง่ดี และพร้อมรับมือกับปัญหาต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะระหว่างการเดินทาง เราจะได้พบเจอกับสิ่งแปลกใหม่ และความแตกต่างหลากหลาย  ทำให้รู้สึกว่าโลกนี้ยังมีอะไรให้เรียนรู้อีกมาก ประสบการณ์จากการท่องเที่ยวจำทำให้มุมมองของเราเปลี่ยนไป ช่วยให้รู้จักยืดหยุ่นและเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น ส่งผลต่อพฤติกรรมในการทำงานที่ดีร่วมกับผู้อื่น

2.มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

การพาตัวเองไปพบกับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ ไปเจอสิ่งใหม่ ๆ ลองทำสิ่งใหม่ ๆ นั้นเหมือนกับการกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง คือการย้อนกลับไปใช้ชีวิตโดยสิ่งต่าง ๆ รอบตัวดูเป็นสิ่งใหม่ไปเสียหมด ภายใต้สภาพแวดล้อมเช่นนี้ จะช่วยให้เราพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และครีเอทสิ่งใหม่ ๆ ให้เป็นประโยชน์กับงานได้

3.ได้พบเจอผู้คน ได้มิตรภาพใหม่ๆ

ทุกครั้งที่เราก้าวออกจากประตู เรามีโอกาสจะรู้จักผู้คนมากมาย คนเหล่านี้อาจเป็นเครือข่ายเพื่อนที่ดีในอนาคต ที่สามารถช่วยเราได้หลาย ๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การเดินทาง ที่อยู่อาศัย หรือเรื่องจิปาถะ ซึ่งสิ่งนี้เป็นพื้นฐานที่ดีและมีประโยชน์ต่อการทำงาน หรือต้องอาศัยคอนเนคชั่น หลายคนอาจได้เจอคนรู้ใจในระหว่างทริปก็เป็นได้

4.การบริหารจัดการสิ่งต่างๆ ดีขึ้น

การท่องเที่ยวช่วยให้เพิ่มพูนทักษะในการบริหารจัดการได้ อย่างการวางแผนเตรียมตัว และคาดการณ์ถึงสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นก่อน ระหว่าง และหลังการเดินทาง การจัดการแผนเดินทาง สัมภาระ ที่พัก อาหาร สกุลเงิน กิจกรรมที่ต้องทำ รวมไปถึงดูแลผู้ร่วมทริป เป็นการฝึกทักษะการบริหารจัดการสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต

5.สร้างพลัง และแรงบันดาลใจ

การท่องเที่ยวจะช่วยรีเฟรชสมองให้ปลอดโปร่ง มีพลังในการสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ มากมาย ได้ไอเดียใหม่ ๆ ที่สามารถนำมาใช้ในการทำงาน และการใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6.เข้าใจตนเอง และปลดปล่อยความเศร้า

หลายคนบอกว่าการท่องเที่ยว “เพื่อค้นหาตัวเอง” ทำให้สามารถค้นพบตัวเองได้ เพราะ การพาตัวเองออกจากสังคมเดิม จะช่วยให้เห็นตัวเองชัดเจนขึ้น และได้เห็นว่าตัวเองตัดสินใจกับสิ่งต่าง ๆ อย่างไร จัดการกับปัญหาอย่างไร และได้เห็นจุดเด่นที่มีได้ชัดขึ้น เมื่อไม่มีใครให้เปรียบเทียบ การเข้าใจตัวเองมากขึ้นจะช่วยให้เข้าใจปัญหา และหาทางออกอย่างถูกต้อง ช่วยลดความเครียด ทั้งยังลดภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย