หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คนเลือดกรุ๊ป AB กรุ๊ปเลือด สุขภาพ และอาหาร

โพสท์โดย sompeansomped

 

สุขภาพคนเลือดกรุ๊ป AB

 

คนเลือดกรุ๊ป AB เป็นกรุ๊ปเลือดที่หาได้ยาก พบน้อยที่สุดของจำนวนประชากร ซึ่งเป็นกรุ๊ปเลือดที่ผสมผสานกันระหว่างกรุ๊ปเลือด A และกรุ๊ปเลือด B ทำให้กลไกของร่างกายมีลักษณะผสมผสานกัน ระหว่าง A กับ B

 

ข้อด้อย

คนเลือดกรุ๊ป AB น้ำย่อยในกระเพาะมีความเป็นกรดต่ำ สามารถย่อยนมได้ดี แต่สำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ย่อยยาก ทำให้หมักหมมในกระเพาะ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร

คนเลือดกรุ๊ป AB เป็นคนเครียดง่าย และมีระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี ทำให้มีอาการแพ้อยู่บ่อย ๆ

 

 

อาหารที่ควรรับประทาน

 

1.อาหารประเภทคาโบไฮเดรต อย่างเช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง มันเทศ เผือก

 

2.อาหารประเภทโปรตีน อย่างเช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย  ไข่ขาว เนื้อสัตว์ ปลาหมึก กุ้ง ควรรับประทานแต่น้อย

 

3.ผัก อย่างเช่น ผักโขม กวางตุ้ง คะน้า

 

4.ผลไม้ที่มีกรดเป็นกลาง หรือมีกรดสูง อย่างเช่น องุ่น พลัม เชอร์รี่ มะนาว สับปะรด เพื่อช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะ

 

5.เครื่องดื่ม อย่างเช่น ไวน์แดง ชาเขียว ชาสมุนไพร ช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน ระบบเลือดและหัวใจ ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อช่วยในการขับถ่ายของเสีย

 

 

ข้อเสนอแนะ เคล็ดลับการไดเอท ควรรับประทานผักใบเขียว มันฝรั่ง และข้าวโอ๊ต เพราะมีไฟเบอร์สูงและช่วยระบบหมุนเวียนของน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกาย คนเลือดกรุ๊ป AB มักจะเครียดบ่อย ๆ เหมือนกรุ๊ป เอ วิธีแก้ คือ การออกกำลังกายเบา ๆ ด้วยการเดินช้า ๆ อย่างการเล่นโยคะ

โพสท์โดย: sompeansomped

อ้างอิงจาก: กฤษดา รามัญศรี. (2560). สุขภาพดี ด้วยวิธีดูแลตากรุ๊ปเลือด. กรุงเทพฯ : สำนักพิมพ์เลี่ยงเชียง เพียรเพื่อพุทธศาสน์.

https://www.hospital.tu.ac.th/bloodbanktu/blog/blog-12/?fbclid=IwY2xjawEUMyxleHRuA2FlbQIxMAABHTA6iGBvGASeBXy8DEAR09y2lffqO0YeMKdvnWF4-pMMOoxe-3-6dt9i3w_aem_HQW9Iosr2nLa6-GtAh3RwA
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ขนม-ครูเต้ย ประกาศลดสถานะ ยืนยันไม่เกี่ยวกับมือที่ 3 ย้ำยังคงทำหน้าที่พ่อแม่ที่ดีให้ลูกเสมอรัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้วเลขเด็ด "เสือตกถัง พลังเงินดี" งวด 1 ธันวาคม 67..รีบเลย ช้าอดหวยหมดแน่!หนุ่มแคมป์ในป่าฝนอเมซอนตกใจสุดขีด เมื่อพบเห็นมดจำนวนกว่า 10 ล้านตัวกำลังทำลายเต็นท์ของเขานางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจ"ฟิล์มแรปหลอมในอาหาร อันตรายหรือไม่? คำตอบจากบริษัทดัง!"วันนี้เป็นต้นไป ห้ามรถบรรทุก 10 ล้อ ขึ้นสะพานข้ามแยก 24 แห่งผีป่าอาถรรพ์:"ผีป่าทมิฬ"หนุ่ม"สัมภาษณ์งานออนไลน์"ไม่ได้งาน แถมเสียเงินแสน!ศาล ICC ออกหมายจับ ผู้นำอิสราเอลแล้วปริศนาในภาพเขียน Salvator Mundi โดย Leonardo da Vinci
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เลขเด็ด "เสือตกถัง พลังเงินดี" งวด 1 ธันวาคม 67..รีบเลย ช้าอดหวยหมดแน่!เงินดิจิทัลเฟส 3 คนทั่วไป เงินเข้าเมื่อไหร่ ได้เงินสดไหม วิธีเช็กสถานะทางรัฐอีกมุมของ "ยายสา" ตำนานแม่มดแห่งสมิหลา กับความลึกลับที่ไม่มีใครกล้าท้าทาย"ผีป่าอาถรรพ์:"ผีป่าทมิฬ"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
รวม 50 แคปชั่นคำคม คนอกหัก รักเจ็บๆรวมคำคมนักเลง กวนๆวัยรุ่น"10 สัตว์น่ารักที่สุดในโลกที่ทำให้คุณตกหลุมรักได้ง่ายๆ""Artist’s Shit: เมื่ออุจจาระธรรมดา กลายเป็นศิลปะที่มีมูลค่าสูงกว่าทองคำ!"
ตั้งกระทู้ใหม่