หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คนเลือดกรุ๊ป AB กรุ๊ปเลือด สุขภาพ และอาหาร

โพสท์โดย sompeansomped

 

สุขภาพคนเลือดกรุ๊ป AB

 

คนเลือดกรุ๊ป AB เป็นกรุ๊ปเลือดที่หาได้ยาก พบน้อยที่สุดของจำนวนประชากร ซึ่งเป็นกรุ๊ปเลือดที่ผสมผสานกันระหว่างกรุ๊ปเลือด A และกรุ๊ปเลือด B ทำให้กลไกของร่างกายมีลักษณะผสมผสานกัน ระหว่าง A กับ B

 

ข้อด้อย

คนเลือดกรุ๊ป AB น้ำย่อยในกระเพาะมีความเป็นกรดต่ำ สามารถย่อยนมได้ดี แต่สำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ย่อยยาก ทำให้หมักหมมในกระเพาะ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร

คนเลือดกรุ๊ป AB เป็นคนเครียดง่าย และมีระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี ทำให้มีอาการแพ้อยู่บ่อย ๆ

 

 

อาหารที่ควรรับประทาน

 

1.อาหารประเภทคาโบไฮเดรต อย่างเช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง มันเทศ เผือก

 

2.อาหารประเภทโปรตีน อย่างเช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย  ไข่ขาว เนื้อสัตว์ ปลาหมึก กุ้ง ควรรับประทานแต่น้อย

 

3.ผัก อย่างเช่น ผักโขม กวางตุ้ง คะน้า

 

4.ผลไม้ที่มีกรดเป็นกลาง หรือมีกรดสูง อย่างเช่น องุ่น พลัม เชอร์รี่ มะนาว สับปะรด เพื่อช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะ

 

5.เครื่องดื่ม อย่างเช่น ไวน์แดง ชาเขียว ชาสมุนไพร ช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน ระบบเลือดและหัวใจ ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อช่วยในการขับถ่ายของเสีย

 

 

ข้อเสนอแนะ เคล็ดลับการไดเอท ควรรับประทานผักใบเขียว มันฝรั่ง และข้าวโอ๊ต เพราะมีไฟเบอร์สูงและช่วยระบบหมุนเวียนของน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกาย คนเลือดกรุ๊ป AB มักจะเครียดบ่อย ๆ เหมือนกรุ๊ป เอ วิธีแก้ คือ การออกกำลังกายเบา ๆ ด้วยการเดินช้า ๆ อย่างการเล่นโยคะ

โพสท์โดย: sompeansomped

อ้างอิงจาก: กฤษดา รามัญศรี. (2560). สุขภาพดี ด้วยวิธีดูแลตากรุ๊ปเลือด. กรุงเทพฯ : สำนักพิมพ์เลี่ยงเชียง เพียรเพื่อพุทธศาสน์.

https://www.hospital.tu.ac.th/bloodbanktu/blog/blog-12/?fbclid=IwY2xjawEUMyxleHRuA2FlbQIxMAABHTA6iGBvGASeBXy8DEAR09y2lffqO0YeMKdvnWF4-pMMOoxe-3-6dt9i3w_aem_HQW9Iosr2nLa6-GtAh3RwA
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักแสดงดัง แจ้งข่าว ติดเชื้อ “HIV” ก่อนโพสต์สุดเศร้ามาดูรีเเอคชั่น เมื่อชาวต่างชาติได้ยินเพลง “ออเจ้า” ในเวอร์ชั่นโอเปร่า 🥰อิมาน เคลิฟ นักมวยหญิงชาวแอลจีเรีย ผู้คว้าเหรียญทองโอลิมปิกที่ปารีส ได้รับการยืนยันแล้ว ว่าเป็นเwศชายพระสายเปย์รองเจ้าอาวาสวัดดัง ลาสิกขาแล้วรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เหมือนจะมีลมหนาวพัดมาบ้างแล้ว ค่อยเหมือนหน้าหนาวขึ้นละเน่อรักล่ม 7 ครั้ง ครูสาวหุ่นแซ่บเผยแผ่นหลัง ชาวเน็ตชี้ลายสักอาจเป็นต้นเหตุเมื่อเจอป้ายห้ามแกะสินค้าที่ทำต่างชาติงง พี่ก็แปลตรงตัวเกิ๊น นี่ต้องเป็นลูกศิษย์ครูเพ็ญศรีเเน่ ๆ !! 😂สะเทือนใจ! ชายใจร้ายจับแมวจร คาดนำไปทำอาหาร7 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลน้องชายให้สะอาด มั่นใจ กลิ่นดี จนใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้!“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”คดีฆๅตกรรมที่อเมทิวล ฆ่ๅยกครัว แรงบันดาลใจของภาพยนตร์เรื่อง The Amityville Horror ผีทวงบ้านตำรวจรวบหนุ่ม อวดปืนลงโซเชียล
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
พระครูปลัดธีระ หรือพระปีนเสาไฟ บุกกองปราบแจ้งเอาผิดสำนักพุทธฯทนายเจ๊อ้อย" เผย วันนี้ให้ปากคำวันสุดท้าย ครบ 100%คดีฆๅตกรรมที่อเมทิวล ฆ่ๅยกครัว แรงบันดาลใจของภาพยนตร์เรื่อง The Amityville Horror ผีทวงบ้าน7 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลน้องชายให้สะอาด มั่นใจ กลิ่นดี จนใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้!น้องมิลค์หน้านิ่ง คว้าอันดับ 2 ในการแข่งโดรนเรสซิ่งชิงแชมป์โลก 2024
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
ปาร์ตี้ทั้งคืน ดื่มจนหนัก มาพักตับกันบ้าง ด้วย 5 วิธีพักตับหลังปาร์ตี้ ดูแลฟื้นฟูได้ง่าย ๆ13 ของว่าง ของกินเล่น พลังงานต่ำ ไม่อ้วน แคลน้อย สำหรับคนลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่มนานอาการติดโทรศัพท์ สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณ ติดมือถือ มากเกินไป“3 ประเภทชั้นเรียนพิเศษที่พ่อแม่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อไม่ให้เสียเงินและเวลา!”
ตั้งกระทู้ใหม่