Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คนเลือดกรุ๊ป AB กรุ๊ปเลือด สุขภาพ และอาหาร

โพสท์โดย sompeansomped

 

สุขภาพคนเลือดกรุ๊ป AB

 

คนเลือดกรุ๊ป AB เป็นกรุ๊ปเลือดที่หาได้ยาก พบน้อยที่สุดของจำนวนประชากร ซึ่งเป็นกรุ๊ปเลือดที่ผสมผสานกันระหว่างกรุ๊ปเลือด A และกรุ๊ปเลือด B ทำให้กลไกของร่างกายมีลักษณะผสมผสานกัน ระหว่าง A กับ B

 

ข้อด้อย

คนเลือดกรุ๊ป AB น้ำย่อยในกระเพาะมีความเป็นกรดต่ำ สามารถย่อยนมได้ดี แต่สำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ย่อยยาก ทำให้หมักหมมในกระเพาะ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร

คนเลือดกรุ๊ป AB เป็นคนเครียดง่าย และมีระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี ทำให้มีอาการแพ้อยู่บ่อย ๆ

 

 

อาหารที่ควรรับประทาน

 

1.อาหารประเภทคาโบไฮเดรต อย่างเช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง มันเทศ เผือก

 

2.อาหารประเภทโปรตีน อย่างเช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย  ไข่ขาว เนื้อสัตว์ ปลาหมึก กุ้ง ควรรับประทานแต่น้อย

 

3.ผัก อย่างเช่น ผักโขม กวางตุ้ง คะน้า

 

4.ผลไม้ที่มีกรดเป็นกลาง หรือมีกรดสูง อย่างเช่น องุ่น พลัม เชอร์รี่ มะนาว สับปะรด เพื่อช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะ

 

5.เครื่องดื่ม อย่างเช่น ไวน์แดง ชาเขียว ชาสมุนไพร ช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน ระบบเลือดและหัวใจ ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อช่วยในการขับถ่ายของเสีย

 

 

ข้อเสนอแนะ เคล็ดลับการไดเอท ควรรับประทานผักใบเขียว มันฝรั่ง และข้าวโอ๊ต เพราะมีไฟเบอร์สูงและช่วยระบบหมุนเวียนของน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกาย คนเลือดกรุ๊ป AB มักจะเครียดบ่อย ๆ เหมือนกรุ๊ป เอ วิธีแก้ คือ การออกกำลังกายเบา ๆ ด้วยการเดินช้า ๆ อย่างการเล่นโยคะ

โพสท์โดย: sompeansomped

อ้างอิงจาก: กฤษดา รามัญศรี. (2560). สุขภาพดี ด้วยวิธีดูแลตากรุ๊ปเลือด. กรุงเทพฯ : สำนักพิมพ์เลี่ยงเชียง เพียรเพื่อพุทธศาสน์.

https://www.hospital.tu.ac.th/bloodbanktu/blog/blog-12/?fbclid=IwY2xjawEUMyxleHRuA2FlbQIxMAABHTA6iGBvGASeBXy8DEAR09y2lffqO0YeMKdvnWF4-pMMOoxe-3-6dt9i3w_aem_HQW9Iosr2nLa6-GtAh3RwA
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มาแล้ว! เลขเด็ดปฏิทินจีน งวดวันที่ 1 เมษายน 68..รีบส่องให้ไว เสิร์ฟให้ตั้ง 5 ฉบับ!!"โรงแรมเมืองทอง" อดีตที่พักเก่าแก่แห่งโคราช สู่อาคารอนุรักษ์เคียงข้างลานย่าโมเลขเด็ด "อ.น๊อตตี้" งวดวันที่ 1 เมษายน 68..เลขไหนมาแรง มาส่องกันเลย!หวานเว่อร์! ดาราสาวโชว์โมเมนต์กับแฟนหนุ่ม คนโสดมีตายเรียบทำไมไทยถูกเปรียบเป็นอิตาลีแห่งเอเชีย มาดู 5 เหตุผลสุดว้าวที่ต่างชาติพูดถึงน้ำทะเลหวานเป็นน้ำตาล ชาวต่างชาติขอแต่งงานกลางทะเลไทยเคยสงสัยกันไหม ผลไม้รถเข็นถึงหวานฉ่ำจัง? ความลับการเพิ่มความหวานผลไม้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสาวผิวดำที่สวยที่สุด.ดิว อริสรา โพสต์ขอโทษ ยอมรับผิด ขอสื่ออย่าพาลูก-สามีมาเอี่ยว5วิธีฝึกตั้งคำถามภาษาอังกฤษให้เป็นธรรมชาติ ฝึกยังไงให้พูดได้คล่องเหมือนเจ้าของภาษาตำรวจดักรอกลุ่มแก๊งแบงค์ปลอม หน้าตึกรายการโหนกระแส4 เรื่องที่ต้องรู้ก่อนจะเริ่มรักใคร?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รางวัลสุดท้ายของชีวิต เมื่อวันที่ 5 มีนาคม ที่ผ่านมา ก่อนจากไปในวันนี้ 20 มีนาคม🏆4 เรื่องที่ต้องรู้ก่อนจะเริ่มรักใคร?หวานเว่อร์! ดาราสาวโชว์โมเมนต์กับแฟนหนุ่ม คนโสดมีตายเรียบทำไมไทยถูกเปรียบเป็นอิตาลีแห่งเอเชีย มาดู 5 เหตุผลสุดว้าวที่ต่างชาติพูดถึงมาตรฐานใหม่ประกันสุขภาพ เข้าใจระบบร่วมจ่าย Co-Payment 30%5วิธีฝึกตั้งคำถามภาษาอังกฤษให้เป็นธรรมชาติ ฝึกยังไงให้พูดได้คล่องเหมือนเจ้าของภาษา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
รีวิวตลับแผ่นเกมจากอดีตที่หลายคนอาจจะไม่เคยเห็นรีวิวตลับเกมเก่า Dragon Quest อายุ 39 ปีที่คุณควรหามาสะสมรีวิว “อบิเกล Abigail 2024” ภาพยนตร์สยองขวัญปี 2024เผย 20 อันดับนางเอก A\/ หน้าใหม่ เดือนมีนาคม 68..ใครมาแรง มาดูกันเลย!
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง