6 ขั้นตอน เสริมความสวย หล่อ ได้เองที่บ้าน
โพสท์โดย NOOK BOOD
6 ขั้นตอน เสริมความสวย หล่อ ได้เองที่บ้าน
จาก หนังสือสปาในบ้านเพื่อสุขภาพ คู่มือปฏิบัติการสปาง่ายๆ ภายในบ้าน เขียนโดย Liz Wilde (ลิซ ไวลด์), Jo Glanville-Blackburn (โจ แกลนวิลล์-แบล็กเบิร์น), Josephine Collins (โจเซฟิน คอลลินส์)
- พกขวดสเปรย์น้ำแร่บำรุงผิวติดตัวไว้ ฉีดสเปรย์เพื่อบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นได้ตลอดวัน การฉีดน้ำแร่ในช่วงเช้าก่อนการใช้ครีมบำรุงผิวจะช่วยให้ผิวดูดซึมได้ดีขึ้น การฉีดน้ำแร่หลังการแต่งหน้าเสร็จจะช่วยให้เครื่องสำอางบนใบหน้าอยู่ได้ตลอดวัน ส่วนการฉีดในช่วงกลางวันจะทำให้ผิวหน้าที่แต่งไว้ด้วยเครื่องสำอางดูสดใสขึ้น ช่วยลดริ้วรอย รวมทั้งกระตุ้นให้ผิวที่อ่อนล้าตื่นตัวขึ้นด้วย
- ใช้ครีมกระชับผิวกายเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว ขัดผิวเบาๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของชั้นผิวหนัง หลังจากใช้ติดต่อกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ คุณจะสังเกตได้ว่าผิวกระชับและดูอ่อนเยาว์ขึ้น โดยไม่ต้องกินยาบำรุงผิวพรรณใดๆ
- ถ้าคุณไม่ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ลองใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทโทนเนอร์ที่มีลักษณะเป็นน้ำใสเย็นๆ หากคุณต้องการดูแลผิวอย่างรวดเร็วคงไม่มีอะไรดีเท่าน้ำกุหลาบเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองหรือผื่นแดงและกระตุ้นให้ผิวทุกประเภทชุ่มชื้น แถมยังมีกลิ่นหอมอีกด้วย
- การได้รับแสงแดดในช่วงเวลาที่ปลอดภัยจะช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินดี พัฒนาภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อ และเพิ่มการหลั่งซีโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้มีความสุข
- สารเคมีที่สัมผัสกับผิวนั้นดูดซึมได้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารสารเคมีต่างๆ หลีกเลี่ยงการกินอาหารแปรรูปที่มักใช้สารเคมีและสารปรุงแต่งอาหาร เช่น ผงชูรสหรือสารให้ความหวานเป็นส่วนผสม
- ลดปริมาณคอร์ทิซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด ด้วยการงดดื่มกาแฟ ออกกำลังกายให้เพียงพอ และฝึกหายใจลึกๆ ทุกวัน
เพื่อนๆ สามารถติดตามกระทู้อื่นๆ ได้ตามลิงค์ข้างล่างเลยนะคะ
https://page.postjung.com/n00kky
โพสท์โดย: NOOK BOOD
อ้างอิงจาก: หนังสือสปาในบ้านเพื่อสุขภาพ คู่มือปฏิบัติการสปาง่ายๆ ภายในบ้าน เขียนโดย Liz Wilde (ลิซ ไวลด์), Jo Glanville-Blackburn (โจ แกลนวิลล์-แบล็กเบิร์น), Josephine Collins (โจเซฟิน คอลลินส์)
อ้างอิงจาก: หนังสือสปาในบ้านเพื่อสุขภาพ คู่มือปฏิบัติการสปาง่ายๆ ภายในบ้าน เขียนโดย Liz Wilde (ลิซ ไวลด์), Jo Glanville-Blackburn (โจ แกลนวิลล์-แบล็กเบิร์น), Josephine Collins (โจเซฟิน คอลลินส์)
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: NOOK BOOD
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สมาคมโรงแรมกระบี่ ยื่นมือช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมภาคเหนือจำนวนผู้เสียชีวิตในฉนวนกาซาเพิ่มขึ้นเป็น 41,431 คนแล้วภาพเก่าหาดูยาก : แร้งประจำถิ่น ณ วัดสระเกศ เมื่อ คริสตศักราช 1905วาฬหลังค่อมได้เผลอกินแมวน้ำ แต่กลับต้องสำรอกออกมาอย่างรวดเร็วขบวนเกี้ยวของหว่านหรงพบฟันเมกาโลดอนขนาด 6.55 นิ้ว นอกชายฝั่งของนอร์ทแคโรไลนา: หลักฐานจากอดีตสัตว์ทะเลที่ยิ่งใหญ่ถ้ำหินแกะสลักภูเขาเทียนที อายุ1600 ปีอ.เจษฎ์ ทลายความเชื่อผิด ๆ "กินไก่ไม่ทำให้เป็นโรคเก๊าต์" ชี้ชัดอาหารต้องห้าม และวิธีป้องกันHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เมื่อหมูเด้ง ต้องไปแคสติ้งเป็นนักแสดงซูปเปอร์ฮีโร่