10 วิธีรับมือกับคำพูดที่ทำให้เราคิดมาก บั่นทอนจิตใจ
เนื้อหาโดย batman
เวลามีคนพูดประชดประชันเราหรือแม้แต่คำพูดที่ทำให้เราไม่สบายใจดูถูกเหยียดหยาม ทำให้เรารู้สึกบั่นทอนจิตใจ รู้สึกแย่คิดมาก วันนี้มี 10 วิธี รับมือกับคำพูดที่ทำให้เราคิดมากบั่นทอนจิตใจเรา
- ปล่อยวาง อยากเก็บคำพูดเหล่านั้นมาคิดมาก อย่าให้คำพูดของคนอื่นมาควบคุมอารมณ์ของเรา
- ไม่ต้องสนใจนิ่งเฉย อย่าตอบโต้ใดๆหรือเถียงกับคนพวกนี้ และอย่าให้ความสำคัญหรือสนใจกับคำพูดเหล่านั้น
- อย่าโทษตัวเอง การโทษตัวเองไม่ใช่ทางออก อย่าคิดว่าตัวเองไม่ดี
- คิดบวกมองโลกในแง่ดี คิดว่าบนโลกใบนี้มีทั้งคนที่คิดดีกับคนที่คิดไม่ดีกับเรา
- จดจำไว้เป็นบทเรียน พยายามหลีกเลี่ยงคนกลุ่มนี้ อย่าให้ความสำคัญกับเขามากไป และจำไว้เป็นบทเรียน
- ควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ใจเย็นๆ หายใจเข้าลึกๆ
- รักษาจิตใจให้สงบ อย่าเก็บเอามาคิด
- ไม่ต้องไปทุกข์ร้อนกับคำพูดเหล่านี้ อยากเก็บเอาคำพูดของคนอื่น มาให้ตัวเองเป็นทุกข์
- ทำตัวให้มีความสุขกับปัจจุบัน
- ตั้งสติเมื่อได้ยินคำพูดที่ไม่ดีเหล่านี้ อย่ารีบร้อนตอบโต้ ให้ใช้สติในการตอบโต้
เนื้อหาโดย: batman
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กามิน ไลฟ์ล่าสุด ร่ำไห้ตัดพ้อ “ฉันทำอะไรผิด” ก่อนไล่ลบรูป-คลิปคู่ แน็ก ชาลี หมดเกลี้ยง
เงินดิจิทัล 10000 บาท สรุปเงื่อนไขล่าสุด ใครมีสิทธิได้รับเงินบ้าง?
แจกเงินดิจิทัล 10,000 บาท ก้อนแรกเดือน ก.ย. นี้
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่มีไต้ฝุ่นมาเข้าประเทศไทย แต่กำลังอ่อนไปเยอะแล้ว แต่ก็ยังมีฟ้าฝนทั้งวันเน่อ
รับเงินสด 5,000 บาท เงินดิจิทัลกลุ่มเปราะบาง
สาวญี่ปุ่นช่วยปฐมพยาบาลชายหมดสติริมถนน ที่แท้เป็นคุณหมอและยังเป็นสมาชิกเกิร์ลกรุ๊ป
จะเป็นพี่น้องกับไทย เกาหลีใต้จับมืออุทยานแห่งชาติ แต่ชาวเน็ตถาม ทำไมถึงตอนนี้
provide: จัดหา จัดเตรียม
ไวรัล! หนุ่มจีนตามหาปูเลี้ยง 3 ปีหายไป สุดท้ายพบ "น้องสู่ขิต" ในที่ใกล้ตัวอย่างคาดไม่ถึง
รีวิวหนังดัง OBLIVION อุบัติการณ์โลกลืม
ย้อนชมผลงานเดินพรมแดง ชมพู่ อารยา - มิน พีชญา Venice Film Festival
6 เมนูไข่ที่ชอบ..บอกนิสัยคุณHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประวัติ ‘หนูรัตน์ สุภัคชญา’ เน็ตไอดอลสู้ชีวิต สู่วันคว้ามงกุฏ จากมิสแกรนด์สระบุรี 2025เงินดิจิทัล 10000 บาท สรุปเงื่อนไขล่าสุด ใครมีสิทธิได้รับเงินบ้าง?รีวิวหนังดัง OBLIVION อุบัติการณ์โลกลืมไวรัล! หนุ่มจีนตามหาปูเลี้ยง 3 ปีหายไป สุดท้ายพบ "น้องสู่ขิต" ในที่ใกล้ตัวอย่างคาดไม่ถึงจะเป็นพี่น้องกับไทย เกาหลีใต้จับมืออุทยานแห่งชาติ แต่ชาวเน็ตถาม ทำไมถึงตอนนี้
สาระ เกร็ดน่ารู้
