หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 วิธีแก้อาการเมาค้าง ที่ได้ผลจริง

เขียนโดย smiles

10 วิธีแก้อาการเมาค้าง ที่ได้ผลจริง

อาการเมาค้างเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แต่ไม่ต้องกังวล เพราะมีวิธีบรรเทาอาการที่ได้ผลจริง ดังนี้

 

1. ดื่มน้ำมาก ๆ 

การดื่มน้ำเปล่าจำนวนมากช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำจากร่างกาย และช่วยขับสารพิษออกไป

 

2. ทานอาหารที่มีโปรตีนสูง

อาหารประเภทไข่ เนื้อสัตว์ ถั่ว ช่วยเติมพลังงานและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

 

3. ดื่มน้ำมะพร้าว

อุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ ช่วยลดอาการปวดหัวได้

 

4. ทานกล้วย

มีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดอาการคลื่นไส้และปวดท้อง

 

5. ดื่มชาขิง

ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้อย่างดี

 

6. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

 

7. ออกกำลังกายเบา ๆ 

การเดินหรือยืดเส้นยืดสายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและขับเหงื่อ

 

8. ทานวิตามินบีรวม

ช่วยเสริมสร้างพลังงานและลดอาการอ่อนเพลีย

 

9. ดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว

ช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและเพิ่มวิตามินซี

 

10. หลีกเลี่ยงคาเฟอีน

แม้จะรู้สึกง่วง แต่คาเฟอีนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น

 

เหนือสิ่งอื่นใด การป้องกันย่อมดีกว่าการแก้ไข ดังนั้นควรดื่มอย่างมีสติและรู้ขีดจำกัดของตัวเอง หากต้องดื่ม ให้ดื่มน้ำสลับกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และทานอาหารก่อนดื่มเสมอ วิธีเหล่านี้จะช่วยลดโอกาสเกิดอาการเมาค้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหาโดย: smiles
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
smiles's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 211 ครั้ง
เขียนโดย smiles
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: thecrow
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 เลขขายดีจำเนียรอ่อนนุช 1 ต.ค. 69! เช็กต่อทีละตัว เลขไหนโผล่ซ้ำจากข้อมูลหลายทางนิตยสารยี่ปั๊ว งวด 1 ต.ค. 69 ตามเส้นทาง 4-0-6 สู่ชุดเลข 2 ตัว108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียงแอดแมงปอ งวด 1 ต.ค. 69 ตามรอยเลข 2 ตัว ย้อนกลับไปหาชุด 3 ตัวเลขธูปมาแรง อ.น๊อตตี้ งวด 1 ต.ค 69เด็กสาวตัวสูง 1.8 เมตร จากคนเก็บขยะ กลายมาเป็นนางแบบแถวหน้าห้องทดลองตัวเลข “นางฟ้าโปรยทรัพย์” งวด 1 ต.ค. 69 ทดลองแยกเลขเด่นจาก 2 ชุด1/10/69 เลขไหนตรงกันหลายสำนัก เทียบให้เห็นชัด 2 ตัวไหนซ้ำนักสืบตามรอยเลข! แกะรอยตาราง 3 สำนักดัง งวด 1 ต.ค. 69 พบเลข 0-5 โผล่ร่วมกันสื่อนอกรายงานว่า มีผู้เสียชีวิต 8 ราย จากเหตุน้ำท่วมในไทย2 ประเทศในโลกที่ไม่มีเครื่องดื่ม coke วางจำหน่ายอย่างเป็นทางการอำเภอที่เจริญที่สุด มีเศรษฐกิจดีที่สุดในประเทศไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ศาล รธน.ชี้บาร์โค้ด-QR บัตรเลือกตั้งไม่ขัดรัฐธรรมนูญ รับปาร์ตี้ลิสต์สืบทางเทคนิคได้ แต่ทำจริงยากสื่อนอกรายงานว่า มีผู้เสียชีวิต 8 ราย จากเหตุน้ำท่วมในไทยรถยนต์แบรนด์สัญชาติไทย รุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตลอดกาล2 ประเทศในโลกที่ไม่มีเครื่องดื่ม coke วางจำหน่ายอย่างเป็นทางการซานซิงตุย ปริศนาอารยธรรมหน้ากากทองคำและดวงตาลี้ลับแห่งเสฉวน 3,000 ปีอิมพีเรียลสำโรงเข้าสู่ปีที่ 44 จริงไหม? ห้างที่มีรากมาก่อน BTS สำโรงราว 34 ปี
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไมแสงใต้ต้นไม้เป็นวงกลม ทั้งที่ช่องใบไม้ไม่ได้กลม? ที่จริงเรากำลังเห็น “ภาพดวงอาทิตย์”ทำไมงานใหญ่ต้อง “ปูพรมแดง”? ก่อนเป็นทางเดินของดารา มันคือการต้อนรับคนพิเศษแอปช้อปปี้คนนิยมอันดับ 1 ทำไมคนไทยครึ่งประเทศต้องมีติดเครื่องทัวร์คอนเสิร์ตที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดการ อันดับหนึ่งของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่