6 วิธีป้องกันมะเร็งได้ดีมากๆ เพียงแค่คุณปฏิบัติตามสิ่งต่างๆเหล่านี้
สำหรับเรื่องของโรคมะเร็งนั้น โรคมะเร็งเป็นกลุ่มของโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ เซลล์เหล่านี้เติบโตและแบ่งตัวอย่างรวดเร็วโดยไม่ควบคุม ส่งผลให้เกิดก้อนเนื้อที่เรียกว่าเนื้องอก เนื้องอกเหล่านี้อาจเป็นมะเร็งหรือไม่ใช่ก็ได้ เนื้องอกมะเร็งสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายผ่านทางระบบน้ำเหลืองหรือกระแสเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดเนื้องอกใหม่หรือแพร่กระจาย ในแบบที่ผิดปกติ และเป็นอันตรายต่อร่างกาย
อาการของมะเร็งที่เกิดขึ้นนั้น อาจจะมีความแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งและระยะของโรค โดยที่อาการทั่วไป ได้แก่ :
- ก้อนเนื้อหรือหนาขึ้น
- ผิวหนังเปลี่ยนแปลง
- ปัญหาการย่อยอาหาร
- การเปลี่ยนแปลงของนิสัยการขับถ่าย
- เสียงแหบแห้ง
- ไอเรื้อรัง
- เหนื่อยล้า
- น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ
ส่วนวิธีการป้องกันโรคมะเร็ง แบบกันเอาไว้ก่อน ที่ได้ผลค่อนข้างดีเลย มีดังต่อไปนี้จ้า
- งดการดื่มเหล้า และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป
- งดการสูบบุหรี่ ก็จะช่วยลดเปอร์เซ็นต์การเกิดโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอดได้ดีทีเดียวจ้า รวมทั้งต้องระวังในเรื่องของฝุ่นละอองด้วยน๊า
- ลดความเสี่ยงทางพฤติกรรมทางเพศ ด้วยการสวมถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันพวกสารคัดหลั่งต่างๆ ที่อาจจะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งในตับ หรือไวรัสประเภท ไวรัส HPV ที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปากมดลูก
- ฉีดวัคซีน HBV , HPV เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งตับ และมะเร็งปากมดลูกได้
- งดการทานอาหารสุกๆดิบๆ อาหารปิ้งย่างไหม้เกรียม และ อาหารเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ
- ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่
ถ้าทำได้ดังต่อไปนี้ โอกาศเกิดโรคมะเร็งนั้ัน น้อยลงแน่ๆเลยจ้า
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
ดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิม
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
ย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหา
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
บทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึก
แรงงานพม่าประท้วงเรียกร้องโบนัส บริษัทดังนิคมอมตะซิตี้สั่งเลิกจ้างทันที เหลือพนักงานไทยเดินเครื่องต่อ
อำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
ทำไมเวลาถูกงูกัด เราจึงควรต้องพยายามเอาตัวของงูมาให้ได้ หรือไม่อย่างน้อยก็ต้องถ่ายรูป หรือบอกชนิดของงูให้กับแพทย์ให้ได้
รวม 15 วิธีเปลี่ยนสิ่งที่คุณเคยโยนทิ้ง ให้กลายเป็นของมีค่าในบ้านและสวน
รู้หรือไม่ ปูอัดนั้น ทำมาจากเนื้อปูหรืออะไร ?
ลักษณะของบริษัท ที่เราควรหลีกเลี่ยงเวลาไปสมัครงาน จะเป็นบริษัทแบบไหนกันบ้างนะ ?
