เครื่องดื่ม 2 ชนิด ที่ไม่ควรดื่มหลังเพิ่งตื่นนอน

    ข่าวสารด้านสุขภาพนี้ได้ถูกเปิดเผยโดยสื่อเวียดนามอย่าง soha เปิดเผยเรื่องราวดี ๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพไต ด้วยการเปิดเผย 2 เครื่องดื่มที่ต้องขึ้น บัญชีดำ ห้ามดื่มโดยเด็ดขาดเวลาเพิ่งตื่นนอน หากไม่อยากให้ไตถูกทำลาย จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า หลังตื่นนอนร่างกายจะขาดน้ำปริมาณมาก ดังนั้นการดื่มน้ำในตอนเช้า จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยให้ร่างกายเริ่มกลับสู่สภาวะปกติ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่น้ำทุกประเภทที่ดีต่อสุขภาพในตอนเช้าตรู่ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าสะอาดบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดต่อร่างกายเวลาเพิ่งตื่นนอน ส่วนใครที่ตื่นมาปุ๊บแล้วดื่มน้ำ 2 ชนิดนี้ ขอเตือนให้เลิกโดยเด็ดขาด เพราะอาจทำไตพังได้ 2 เครื่องดื่มที่ว่านั้นคือ 

1. น้ำชาเข้มข้น โดนน้ำชานั้นเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะชาเขียว แต่หากบริโภคไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลเสียที่คาดเดาไม่ได้เช่นกัน ชาเข้มข้นประกอบด้วยฟลูออไรด์จำนวนมาก หากดื่มเป็นประจำอาจเป็นอันตรายต่อไตได้ เนื่องจากไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ขับฟลูออไรด์ออกจากร่างกาย หากร่างกายรับฟลูออไรด์มากเกินไป และกักเก็บมากเกินไป อาจทำให้เยื่อหุ้มไตและไขกระดูกเสียหายได้ ดังนั้นหลังเพิ่งตื่นนอน จึงไม่ควรดื่มน้ำชาเข้มข้นโดยเด็ดขาด

  2. น้ำอัดลม เพราะในตอนเช้าที่ท้องว่าง หากดื่มน้ำอัดลมเข้าไป จะทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร กรดคาร์บอนิกและฟอสฟอรัสที่มีอยู่ในโซดา จะช่วยเร่งการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย นอกจากนี้ การดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป จะทำให้เกิดโรคอ้วน เพิ่มระดับกรดยูริกในเลือด ทำให้เกิดโรคเกาต์ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จะทำให้ฟันสึกกร่อน มีปัญหาเกี่ยวกับไต และโรคร้ายแรงอื่น ๆ อีกมากมายนั่นเอง . . .

เป็น 2 ที่ไม่ควรดื่มหลังเพิ่งตื่นนอน บางชนิดไม่ควรดื่มเลย บางชนิดก็ควรเลือกเวลาดื่มให้ถูกต้อง