หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 สัญญาณเตือนบ่งบอกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ

เนื้อหาโดย dukedicknarak

   7 สัญญาณเตือนบ่งบอกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จะมีอะไรกันบ้างมาลองดูกันได้เลยจ้า แล้วอย่าลืมตรวจสอบกับตัวของเราด้วยนะ 

 - ร่างกายอ่อนเพลีย - ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ไม่แข็งแรง ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ

 -  สมาธิสั้น - สมองอาจจะขาด วิตามินบี โอเมก้า 3 คาร์โบไฮเดรต โพรไบโอติก ที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง

  - แผลหายช้า - ร่างกายเราอาจจะขาดในส่วนของโปรตีน , วิตามิน A C E ซิงค์ และ กรดไขมันที่จำเป็น ที่ช่วยในการกระบวนการสมานแผล

  - เจ็บป่วยง่าย ฟื้นตัวช้า - ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ  ป่วยง่าย  ป่วยบ่อย ฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วยช้า

  - ผมร่วง - อาจจะขาดโปรตีน ซิงค์ วิตามิน B3 กรดไขมันจำเป็น ธาตุเหล็ก ไอโอดีน และ ซิลิเนียม ที่ช่วยดูแลเส้นผม และรากผม

  - ท้องผูก - ทานอาหารที่่มีไฟเบอร์ไม่เพียงพอ และดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อร่างกาย

  - ตัวซีด ขี้หนาว - ได้รับสารอาหารประเภทไขมัน ธาตุเหล็ก โฟเลต และวิตามิน B12 ไม่เพียงพอ และยังมีไขมันใต้ผิวหนังน้อย ทำให้ไม่สามารถทนต่ออากาศเย็นได้

   7 ข้อนี้ นั้นเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายเราอาจจะไม่ปกติ จากด้านใดบ้าง ยังไงถ้าเพื่อนๆ รู้สึกไม่ดีอย่างไร ตามอาการดังกล่าว เพื่อความแน่ใจก็สามารถไปปรึกษาแพทย์ได้เช่นกันน๊า

  

เนื้อหาโดย: dukedicknarak
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ระทึก!ไฟฟ้าลัดวงจรไหม้บ้านวอดเช้ามืดบาร์โฮสต์ญี่ปุ่น เดี๋ยวนี้เขาปรับภาพลักษณ์ใหม่เป็นแนวโอ้ปป้ากันแล้วนะประเทศที่มีภูเขาไฟมากที่สุดหญิงวัย 58 ปี จมน้ำดับกลางสระว่ายน้ำ กล้องวงจรปิดเผยวินาทีผู้คนเดินผ่านเฉยชาเคยเป็นไหม ปวดขี้! เวลาตื่นเต้น 😫ลิซ่าถ่ายฉากสุดท้ายของ The White Lotus เสร็จแล้วโดนแล้ว เอก สายเต๊าะ โดนสืบนครบาลและสน.ดอนเมือง บุกค้นบ้านและพาตัวไปปรับทัศนคติการหยุดทำงานของ CrowdStrike ทำเอาวุ่นวายไปทั้งโลก!!เช็คเลย!! ทำนายความสัมพันธ์ จาก รอยตีนกา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เจอลูกค้าแบบนี้..พี่แท็กซี่ถึงกับส่ายหัวเลยทีเดียว 😒เกือบตุยเย่ละนะ สาวโพสต์ เจอตะปูเหล็ก ในหมูกรอบ แม่ค้าไม่สนใจ-ไม่ขอโทษโดนแล้ว เอก สายเต๊าะ โดนสืบนครบาลและสน.ดอนเมือง บุกค้นบ้านและพาตัวไปปรับทัศนคติฮิปโปสีชมพู สัตว์หายากแห่งป่าเคนย่า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
กิน "อะโวคาโด้" ยังไง ให้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ได้ประโยชน์มากมายกากกาแฟอย่าทิ้งน๊า...เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากๆ6 วิธีป้องกันมะเร็งได้ดีมากๆ เพียงแค่คุณปฏิบัติตามสิ่งต่างๆเหล่านี้เทคนิคดูแลผิวหน้าในตอนกลางคืน สามารถทำได้ตามนี้เลยน๊า
ตั้งกระทู้ใหม่